Salad afu cod

Mae'r afu trên yn dŷ tŷ go iawn o fitaminau sy'n gwella gweledigaeth a chyflwr. Cynhwysion:

• Cod Liver - 240 gram
• caws - 150 gram
• wyau - 1 darn

Cyfarwyddiadau

Mae iau cod yn adeilad tŷ go iawn o fitaminau, sy'n gwella'r golwg a'r cyflwr croen, oherwydd bod yr afu yn gyfoethog o ïodin, potasiwm, sinc, calsiwm a ffosfforws. Hefyd, mae bwydydd cod yr afu yn is o lefelau colesterol yn y gwaed, gan eu bwyta yn atal ardderchog o glefyd y galon a system fasgwlaidd. Yn fyr, nid yw salad iau corn yn unig yn ddeniadol, ond hefyd yn ddefnyddiol. Felly, rydym yn cwrdd â salad iau corn - mae'r rysáit ar gyfer y dysgl hynod ddefnyddiol hwn yn syml iawn. Dywedaf: 1. Ar gyfer y dechrau, rydym yn berwi'r wy wedi'i ferwi'n galed, ei lanhau. 2. Tri caws ac wy gyda grater bach. 3. Nesaf, gwasgwch y ffrwythau gyda iau cod, ychwanegu wy a chaws, cymysgwch. 4. Rydyn ni'n ei roi mewn powlen salad fach ac yn ei addurno â gwyrdd. Dyna i gyd - mae'r salad afu cod yn barod. Archwaeth Bon! ;)

Gwasanaeth: 2