Salad gyda rucola ac afocado

Yn gyntaf, rydym yn gwneud y saws. Mewn powlen fach, gwisgwch fêl, mwstard, sudd lemwn ac olew olewydd Cynhwysion:

• Avocado - 1 Pie
• Rukola - 6 Cwpan
• Apple - 1 darn
• Pionnau coch - 1/4 Pieces
• Lemon - 1 darn
• Mêl - 1 llwy de
• Hadau blodau'r haul - 3 eitem. llwyau
• Mwstard - 2 llwy de
• Olew olewydd - 2 eitem. llwyau

Cyfarwyddiadau

Yn gyntaf, rydym yn gwneud y saws. Mewn powlen fach, curo mêl, mwstard, sudd lemwn ac olew olewydd. Nesaf, torrwch yr afal yn giwbiau bach, arllwyswch y sudd lemwn sy'n weddill (fel na fydd yr afal yn tywyllu), torri'r afocado a thorri'r winwns. Mae'r holl gynhwysion yn cael eu hychwanegu at y bowlen salad. Yn y bowlen salad hefyd ychwanegwch hadau blodau'r haul a rucola. Llenwi â saws. Tymor gyda halen, pupur i flasu. Cwympo. Gweini gyda bara gwyn.

Gwasanaeth: 3-4