Mae nodweddion iacháu hadau a chnau wedi'u profi'n hir gan feddyginiaeth werin a thrwy wyddoniaeth swyddogol. Mae eu hamrywiaeth yn rhyfeddu dychymyg. Yn ein rhanbarth nid yw pob math o gnau a hadau defnyddiol yn tyfu, ond yn yr amrywiaeth mae'r amrywiaeth yn ddigon eang. Mae beth a beth i'w ddewis. Mae gan bob un o'r mathau o hadau a chnau ei nodweddion iachau ei hun. Amdanyn nhw a siarad.
Yn y Babilon hynafol, gwaharddwyd pobl gyffredin i fwyta cnau. Credir, oherwydd cnau, bod y meddwl yn cael ei gryfhau, ac mae'n ddiwerth i wledydd cyffredin. Erbyn hyn, gall pawb fforddio ychydig o gnau a hadau blodyn yr haul. Mae set unigryw o sylweddau defnyddiol yn cynnwys pob rhywogaeth. Mae cnau yn gyfoethog mewn gwahanol sylweddau. Maent yn gyfoethog mewn microelements, fel ffosfforws, haearn, calsiwm, potasiwm. Ac mae hefyd yn cynnwys fitaminau grŵp A, E a B.
Cnau daear
Efallai mai cnau daear yw'r cnau mwyaf poblogaidd yn y byd. Fe'i gwerthfawrogir nid yn unig ar gyfer nodweddion maethol a blas, ond hefyd ar gyfer eiddo meddyginiaethol. Mae ffynhonnell hynod o asid ffolig, sy'n helpu i adnewyddu celloedd, i'w gael mewn cnau daear. Fe'i gelwir hefyd yn ddaear. Ymdrinnir â choleretig ysgafn gan y brasterau sydd ynddo. Mae'r cnau hyn yn ddefnyddiol ar gyfer gastritis a wlser peptig. Mae angen cnau daear ar gyfer gweithrediad arferol y system nerfol, yr afu, y galon ac organau mewnol eraill. Mae'r cnau hwn hefyd yn gwella'r sylw a'r cof. Mae peinut peel yn alergen cryf, felly mae angen i chi ei ddefnyddio mewn ffurf puro. Hefyd, peidiwch â cham-drin pysgnau amrwd, gan y gall achosi anhwylderau treuliad.
Walnut
Mae Walnut yn bencampwr mewn eiddo iachau. Mae'n ddefnyddiol i'r rhai sydd angen gwella imiwnedd ac nid ydynt yn cymryd lle yn ystod tymor oer. Mae'n cynnwys llawer mwy o fitamin C na ffrwythau sitrws a chriwiau du. Walnut yn hawdd lleddfu blinder ar ôl ymarfer corff ac yn cryfhau cyhyrau. Mae ffrwythau'r cnau hwn yn cael effaith iachâd, gwrthlidiol, bactericidal, adferol. Maen nhw'n lleihau'r risg o gael trawiad ar y galon a dementia'r senil, gan fod fitamin E, sydd wedi'i gynnwys mewn cnau, yn atal ffurfio placiau colesterol ac yn amddiffyn pibellau gwaed. Mewn cnau ffrengig lawer o ïodin, ac felly maent yn cael eu hargymell i'w defnyddio'n rheolaidd mewn mannau sydd â chefndir ymbelydredd cynyddol.
Almond
Mae Almond hefyd yn enwog am ei eiddo meddyginiaethol. Yn yr almonau mae'n cynnwys y rhan fwyaf o galsiwm ac fitamin E. Mae'r cnau hyn yn cael eu hargymell i'w defnyddio yn y clefyd y llwybr gastroberfeddol a chlefyd yr arennau, a'u yfed gyda llaeth poeth. Mae olew Almond yn dileu llid ar y croen a'i moisturizes. Dim ond ychydig o grawn a diwrnod y gellir eu cymryd os yw'r almonau'n chwerw. Mae'n cynnwys llawer iawn o olewau hanfodol, a all niweidio iechyd. Gyda lefel gynyddol o golesterol, clefydau tiwmor, clefydau llygad, pwysedd gwaed uchel, almonau melys yn ddefnyddiol.
Pistachios
Nid yw cnau Pistachio yn unig driniaeth. Mae pistachios yn ddefnyddiol ar gyfer adferiad ar ôl salwch. A hefyd gyda chyfog, gyda chlefyd yr afu, clefyd melyn, gyda chlefyd y galon. Wrth ddewis y cnau hyn, dylech wybod bod eu lliw yn wyrddach, y rhai mwy aeddfed ydynt. Ac o ganlyniad, mae ganddynt eiddo iach iawn.
Cnau melyn
Mae Cnau Cnau Walnut yn helpu i drin llawer o afiechydon. Mae'n ddefnyddiol ar gyfer pwysedd gwaed uchel, diabetes, blinder cronig. Mae'n effeithiol mewn gwythiennau amrywiol, gyda llid y gwythiennau, ehangu'r chwarren brostad. Oherwydd y cynnwys carbohydrad isel, gellir bwyta cnwd cnau heb ofni gwella. Mae'n iawn y gellir ei ystyried yn freuddwyd o faethegwyr. Mae'n trin broncitis cronig ac yn lliniaru nerfau llaeth cnau cyll. Er mwyn ei wneud, mae angen i chi gynhesu 50 cnewyllyn o gnau wedi'u torri mewn un gwydr o ddŵr cynnes a gadael iddo sefyll am 10 awr. Yna, rasterev mewn morter, mynnu am 3 awr. Ar ôl berwi a draenio. Yn yr ateb sy'n deillio, ychwanegwch 2 lwy de fwdin o fêl a 5 llwy fwrdd o hufen. Cymerwch cyn prydau bwyd, 1 llwy fwrdd 2 gwaith y dydd.
Hadau
Yn ogystal â chnau, mae nodweddion iacháu hadau wedi'u hastudio'n dda. O'r holl hadau yn bennaf, rydym yn defnyddio hadau blodyn yr haul - am hadau blodau'r haul syml. Mae rhai yn dadlau y gall hadau fod yn niweidiol i'n hiechyd, ond nid ydyw. Mae hadau blodau'r haul yn gynnyrch defnyddiol. Maent yn gyfoethog mewn fitaminau sy'n hyder â braster - A, E a brasterau llysiau. Mae hadau'n arafu'r broses heneiddio a lleihau lefel y colesterol yn y gwaed a gynhwysir mewn olew llysiau, asidau brasterog aml-annirlawn. Fodd bynnag, gyda gormod o bwysau a gordewdra, mae'n annymunol mewn symiau mawr i ddefnyddio hadau blodyn yr haul. Hefyd, mae'n annymunol i ddefnyddio hadau wedi eu gohirio (llosgi). Mae'r mwyaf defnyddiol yn amrwd, neu'n sychu yn y ffwrn (ar y stôf).
Mae set unigryw o faetholion yn cynnwys pob un o'r mathau o hadau a chnau. Mae'r anrhegion natur hyn nid yn unig yn effeithio ar weithgaredd yr ymennydd dynol, ond hefyd yn elwa i'r corff cyfan. Oherwydd priodweddau meddyginiaethol hadau a chnau, argymhellir eu defnyddio'n rheolaidd. Ond dim ond os nad oes unrhyw wrthdrawiadau.