Fel dull o driniaeth, defnyddiwyd y diet ers yr hen amser, ond yn y gorffennol roedd ei egwyddorion yn seiliedig ar brofiad. Gyda darganfod cyfraith metaboledd wrth baratoi diet, cymerwyd i ystyriaeth gyflawniadau'r gwahanol wyddoniaethau - cemeg, ffisioleg -. Mewn dietegleg fodern, ystyrir egwyddor anghenion ffisiolegol yr organeb mewn sylweddau bwyd. Mae'r egwyddor hon yn seiliedig ar y syniad o ddeiet cytbwys. Os yw'r clefyd yn aflonyddu ar y prosesau metabolig yn y corff, dylai'r diet fod yn ffactor rheoleiddiol.
Gellir rheoleiddio prosesau metabolig mewn organedd afiechydon trwy ddeiet trwy ddewis cynhyrchion bwyd, dulliau technolegol arbennig ar gyfer prosesu bwyd.
Gall diet gael enwau, er enghraifft: protein, brasterog, potasiwm, ac ati. Mae eu pwrpas yn cael ei achosi gan rai troseddau penodol o brosesau metabolig, lle mae'r corff yn mynnu cyflwyno cemegau mewn cyfran benodol. Mae enwau eu hawduron yn enwau dietau.
Yn ogystal â diet, a benodwyd ar gyfer arwyddion unigol. cymhwyso a dadlwytho dyddiau, sy'n fath o ddeiet ac yn cael eu neilltuo am gyfnod byr, fel arfer am 1-2 diwrnod. Defnyddir dyddiau dadlwytho i greu cydbwysedd ynni negyddol yn y corff er mwyn adfer pwysau. Mae'r egwyddor y mae dietiau o'r fath yn cael eu hadeiladu yn wahanol. Gwneir diet o'r fath gan ystyried cyfansoddiad bwyd ac fe'u dynodir yn y drefn honno fel protein, potasiwm a diwrnodau cyflym eraill. Mae dyddiau dadlwytho protein yn cynnwys pysgod, cig, caws bwthyn, potasiwm - cynhyrchion sy'n llawn potasiwm (bricyll wedi'u sychu, bricyll, llysiau a ffrwythau, llaeth).
Y rhai mwyaf cyffredin yw dyddiau dadlwytho, a elwir o'r cynnyrch a gyflwynwyd: cig, cysgod pysgod, hufen sur, llysiau, ffrwythau, ac ati. Mae dyddiau dadlwytho, fodd bynnag, fel unrhyw ddeiet arall, yn cael eu defnyddio i ysgogi, neu i'r gwrthwyneb, gael effaith ysglyfaeth ar swyddogaethau organau unigol a systemau'r corff dynol, i ddylanwadu ar y prosesau metabolig mewn gwahanol ffyrdd.
Nawr mae diet y gwenith yr hydd , y mae ei ystyr yn cynnwys defnyddio rhwydweithiau gwenith yr hydd wedi'i goginio am sawl awr heb ddefnyddio halen ac unrhyw dresuriadau, wedi ennill poblogrwydd gwych. Mae'n bosibl bwyta kefir braster isel ynghyd â'r gwenith yr hydd a baratowyd fel hyn.
Mae diet o'r fath yn cael ei argymell er mwyn cael gwared â chryn bwysau. Mae'r diet hwn yn eithaf anodd, gan ei bod yn gysylltiedig â chyfyngiadau dietegol eithaf llym am gyfnod hir - 7-10 diwrnod. Weithiau, argymhellir defnyddio hyd at 14 diwrnod.
Mae ffynonellau llythrennedd a chyhoeddiadau Rhyngrwyd yn siarad am ei effeithiolrwydd digonol er mwyn colli pwysau yn anadferadwy ac mewn cyfnod byr. Mae sylw yn haeddu ac yn haws cymhwyso'r dull hwn, ond pam nad yw pawb yn colli pwysau ar ddeiet y gwenith yr hydd.
Nid yw gwenith yr hydd yn berthnasol i fwyd prin a drud. Ystyr diet y gwenith yr hydd yw y gellir bwyta'r gwenith yr hydd gymaint ag y mae arno yn ystod y dydd. Mae carbohydradau a gynhwysir mewn gwenith yr hydd wedi'i goginio yn cael eu cymathu'n araf ac nid ydynt yn cyfrannu at y casgliad o fraster yn y corff, ond, i'r gwrthwyneb, maent yn cyfrannu at losgi storio.
Mae gwenith yr hydd yn rhoi teimlad o fraster. Felly, ni fydd y rhai sy'n colli pwysau ar y diet hwn yn teimlo'n teimlo'n newyn. Yn y rhan fwyaf o ddiet y gwenith yr hydd, caiff ei oddef heb broblemau ac yn hawdd.
Fel pob diet sy'n cael ei ddefnyddio i golli pwysau, mae yna welliannau a diffygion. Erbyn yr eiliadau positif gellir priodoli'r cynnwys calorïau isel o wenith yr hydd, ei anhygoelledd araf oherwydd bod ei gyfansoddiad cemegol yn polysaccharid cymhleth, ar gyfer prosesu y mae angen i'r corff ei dreulio'n eithaf hir, sy'n rhoi digon i deimlo'n ddigon manwl am gyfnod hir. Mae gwenith yr hydd hefyd yn cynnwys fitaminau, megis: P (rutin), PP (asid nicotinig), fitaminau B, a microelements (potasiwm, magnesiwm, haearn, ffosfforws, ïodin). Wedi'i gynnwys yng nghyfansoddiad fitaminau gwenith yr hydd, mae'n cyfrannu at gryfhau capilarïau, gan buro'r afu, gan gyflenwi corff tocsinau. Oherwydd yr eithriad o ddeiet y gwenith yr hydd, mae'r corff yn cael gwared â dwr dros ben. Mae ffibr, sydd wedi'i gynnwys mewn gwenith yr hydd, yn helpu i gael gwared â chorff tocsinau.
O eiliadau negyddol y diet gwenith yr hydd, dylid nodi, er nad yw'r holl gyfoeth o sylweddau defnyddiol, yn dal i fod yn ddigon i weithrediad arferol y corff dynol yn gyffredinol. Gall absenoldeb siwgrau syml yn y corff effeithio'n negyddol ar weithrediad organau a systemau, yn arbennig, ar waith yr ymennydd. Gall diffyg halen yn y diet arwain at ostyngiad mewn pwysedd gwaed, sy'n beryglus ar gyfer gwrthdensiwn.
Mae dieith y gwenith yr hydd yn cael ei wrthdroi mewn pobl â chlefydau y stumog a'r duodenwm, diabetes. Yn gategoraidd, mae'n cael ei wrthdroi mewn beichiogrwydd a llaethiad.
Nid yw'r deiet gwenith yr hydd yn cyfrannu cymaint â chael gwared â gormod o kilogramau, gan ei fod yn helpu i normaleiddio'r pwysau a enillir o ganlyniad i fwyta'n anghyffredin, gormod o wyliau, gwyliau hir, straen. Fodd bynnag, mae angen i chi wybod pam na fydd pawb yn colli pwysau ar ddeiet y gwenith yr hydd.
Mae diet y gwenith yr hydd yn ymarferol aneffeithiol ar gymhareb arferol o bwysau ac uchder.
Cyflawnir colli pwysau â diet y gwenith yr hydd oherwydd diet cywir a'i gynnwys calorig isel. Mae defnydd hirdymor o ddiet yr hydd yn cael ei ffinio gan streic newyn. A phan fyddwch chi'n gadael allan o wladwriaeth fel straen, bydd y corff unwaith eto yn amsugno'r cynhyrchion i gynnal y cydbwysedd ynni gyda'r ennill pwysau dilynol.
Mae diet o'r fath yn aneffeithiol yn achos metabolaeth â nam.
Gellir dod i'r casgliad bod diet gwirioneddol y gwenith yr hydd, a ddefnyddir fel dyddiau cyflym, yn cyfrannu at normaleiddio prosesau metabolig a cholli pwysau o ganlyniad i faeth gwael, sy'n gysylltiedig â thorri'r cydbwysedd rhwng cydrannau bwyd, megis braster, proteinau a charbohydradau.