1. Beth sy'n digwydd pan fyddaf yn ufuddio.
Bob fis mae'ch corff yn paratoi ar gyfer beichiogrwydd, felly bob mis rydych chi'n cynhyrchu wyau newydd. Mae hyn fel arfer yn digwydd yng nghanol y cylch, tua'r 14eg diwrnod, ond mae cylchoedd pob menyw yn wahanol. Fel arfer mae'r ofarïau'n cynhyrchu wyau "yn eu tro". Os oes un yn y mis presennol, yna un arall yn y nesaf. Ar ôl "cynhyrchu" mae'r wy yna'n teithio i lawr y tiwb cwympopaidd i'r gwter. Nid yw hyn bob amser yn digwydd y ffordd honno, ond yn amlaf mae'r corff benywaidd yn dilyn y patrwm hwn. Os nad yw hyn yn cael ei ffrwythloni gan yr wy sberm, yna caiff ei dynnu oddi ar y gwter ynghyd â llif menstrual.
2. Beth yw eich beic.
Mae hyn yn hynod o unigol. Y cylch cyfartalog yw 28 diwrnod. Ond mae gan lawer o ferched iach o oedran plant feic ychydig yn fyrrach neu hirach. Felly, nid yw oviwleiddio bob amser yn digwydd ar y 14eg diwrnod. Felly, os nad yw'ch cylch yn 28 diwrnod - peidiwch â phoeni. Nid yw hyn yn golygu bod gennych chi broblemau gyda'r swyddogaeth plant.
Mae amser yr ysgogi yn dibynnu ar ddechrau'r cyfnod nesaf, ac nid ar ddiwedd y cyfnod blaenorol. Er enghraifft, os yw eich beiciau rheolaidd yn para 31 diwrnod, yna bydd ovulau yn digwydd ar ddiwrnod 17. Felly, os oes gennych ryw yn ystod diwrnodau "ffrwythlon", rhwng tua 14 a 17 oed, mae gennych siawns dda o gael beichiogrwydd.
3. Beth sy'n achosi ovulation.
Mae'n effeithio ar y cefndir hormonaidd. Rydych chi'n cynhyrchu hormon symbylol follicle (FSH) yn ystod rhan gyntaf eich beic, sy'n "symud" eich corff i ddechrau'r broses o aeddfedu wyau, e.e. ar ofalu. Ar hyn o bryd, mae lefel y estrogen yn codi, sy'n achosi rhyddhau hormon luteinizing. Y sawl sy'n gwneud yr wyau aeddfed "byrstio" y follicle. Hynny yw, mae ovoli'n digwydd. Yn nodweddiadol, dim ond un wy fydd yn ddigon mawr i dorri trwy'r follicle yn ystod y broses owlaidd, ond weithiau mae dau neu ragor. O ganlyniad, mae hyn yn arwain at enedigaeth efeilliaid.
4. Sut wyt ti'n gwybod eich bod chi'n cael ovulation.
Os ydych chi'n dysgu "darllen" eich corff a dysgu'ch beic, fe allwch chi ddweud wrthych chi pan fyddwch chi'n cael ovulation. Y prif "allwedd" i'r ateb yw monitro'r newidiadau yn eich dyraniadau. Er enghraifft, cyn ovoli, gallwch chi deimlo'n llwyr mewn diwrnod, a bydd yr secretion yn gludiog a gwyn. Yna, pan fydd y uwlaethau'n dechrau, bydd y rhyddhau vaginaidd yn cael ei newid i "elastig" mwy, fel gwyn wy crai. Maent fel arfer yn amlwg iawn, felly mae'n annhebygol y byddwch yn colli'r momentyn hwn. Mae hon yn arwydd sicr o ofalu.
5. Pam mae angen i chi fesur tymheredd y corff.
Gall hyn fod yn ddefnyddiol iawn a hyd yn oed yn angenrheidiol. Gall newidiadau mewn tymheredd y corff ddweud wrthych pa bryd y mae owulau wedi digwydd, ond efallai y bydd yn anghywir o ran ei gilydd. Dylech ddysgu darllen eich corff a nodi'r amser "ffrwythlon" yn eich cylch yn fwy effeithiol.
Mae'n effeithiol iawn i brofi wrin ar gyfer hormonau, y mae ymchwydd ohono'n digwydd cyn y oviwleiddio. Mae'r hyn a elwir yn dymheredd y corff basal (BBT) hefyd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer mesur, ond dylai fod wedi'i seilio ar y ffaith bod tymheredd y corff yn cynyddu ychydig iawn ar ôl yr uwlaiddiad. Unwaith eto, efallai y bu ovulau eisoes wedi digwydd ar adeg pan fyddwch chi'n derbyn y wybodaeth hon. Felly mae'n rhy hwyr i feichiogi plentyn.
6. Pa mor hir y mae'r sberm a'r wy yn byw?
Gall y bywydau wyau tua 12-24 awr ar ôl eu hofïo, a gall spermatozoa fyw am bum i saith niwrnod. Yn ddelfrydol, mae angen llawer o sberm yn y warchodfa i wrteithio'r wy. Felly, mae'n effeithiol cael rhyw, nid yn unig mewn diwrnodau cyn ymbylu, ond hefyd yn syth ar ôl hynny. Dim ond un wy sy'n cynhyrchu, a bydd un ejaculation gan eich partner yn darparu miliynau o spermatozoa. Mwy o ryw - mwy o gyfleoedd.
7. Myth am effeithiolrwydd rhyw ar ddiwrnod yr uwlaiddiad.
Mae rhyw yn unig ar ddiwrnod yr uwlaidd yn aneffeithiol. Oherwydd bod spermatozoa yn gallu byw hyd at wythnos ar ôl ejaculation, gallant fod yn eich tiwbiau falopaidd yn union hyd at y ofwleiddio iawn. Mae astudiaethau'n dangos, hyd yn oed os oes gennych ryw chwech diwrnod cyn ymboli, mae gennych chi siawns dda o gael cenhedlu. Os ydych chi'n aros ac yn cael rhyw yn unig ar ddiwrnod yr uwlaidd, efallai y byddwch chi'n colli'ch siawns o feichiogrwydd o gwbl.
8. Felly pryd ddylai rhyw fod?
Y prif argymhelliad yw y dylech osgoi cyfathrach rywiol sy'n gysylltiedig â therapi. Cael rhyw yn fwy aml. Dyma'r ffordd orau o gael siawns dda o feichiogrwydd. Felly peidiwch â gohirio rhyw yn unig ar ddiwrnod yr uwlaidd, a pheidiwch â chymryd yn ganiataol y bydd y gwaith owlaidd yn digwydd ar y 14eg diwrnod o'r cylch menstruol. Dim ond rhywun sydd â rhyw gymaint ag y bo modd yr wythnos hon o gwmpas ogwthio a gwnewch yn siŵr eich bod yn cael pleser ohoni. Peidiwch â "chael eich hongian" yn feddyliol wrth gysyniad y plentyn.
9. Beth i'w wneud ar ôl rhyw, i gynyddu'r siawns.
Credwch fi, nid oes angen mesurau eithafol, megis codi eich traed yn uwch neu wneud llawstand. Mae llawer o fenywod yn rhoi clustogau ar eu pennau eu hunain, gan feddwl y bydd hyn yn helpu "i gyfarwyddo" y sberm i'r man cywir, ond prin yw'r dystiolaeth ei bod yn gweithio.
O fewn 20-30 munud ar ôl i chi gael rhyw, sberm "gwnewch y ffordd" at y tiwt groth a thiwbop. Os byddwch chi'n codi a theimlo bod rhan o'r hylif seminol wedi llifo allan, peidiwch â phoeni. Nid yw hyn yn golygu bod popeth yn cael ei golli - hyd yn oed os byddwch chi'n colli'r hanner y sberm, bydd mwy na digon i feichiogi plentyn.
10. A all ofalu fod yn boenus.
Mae rhai merched yn dioddef poen sydyn yn yr abdomen is. Fe'i gelwir yn "ovulatory." Dyma'r union bryd y mae'r wy "aeddfed" yn gadael yr ofari. Yn achlysurol gall menyw golli ychydig o waed yn ystod yr oedoliad. Ond ni ddylai poen hirdymor cryf fod. Os ydych chi'n dioddef gwaedu intermenstruol neu os ydych chi'n dioddef poen difrifol - dylech ymgynghori â meddyg ar unwaith.
11. Pam ei bod mor anodd cael beichiog?
Nid yw pobl yn gyflym iawn fel rhywogaeth. Dim ond un o dri tebygolrwydd cenhedlu sydd gennym bob mis - a dim ond os yw'r fenyw yn gwbl iach. At hynny, mae tebygolrwydd beichiogrwydd yn gostwng gydag oedran. "Fecundity" yn 20 a 35 yw, fel y dywedant, "dau wahaniaethau mawr".
Mae'r cysyniad o ofalu yn rhywbeth sy'n arbennig o angenrheidiol ar gyfer y menywod hynny sydd â phroblemau penodol gyda beichiogi. Ond i bob cynrychiolydd arall o'r rhyw wannach, ni ddylai'r pwnc hwn fod yn "goedwig dywyll". Wedi'r cyfan, dim ond yn gwybod eich hun, gan deimlo'ch corff a deall ei brosesau mewnol, gallwn ni ein helpu ni mewn rhai munudau o fywyd.