Maethiad fel elfen o ffordd iach o fyw

Os yw rhywun yn caru yn flin, ac yn methu â goddef llysiau, bydd yn anodd colli pwysau. Beth alla i ei wneud i fod hyd yn oed yn fwy cyfartal i'r ddau? Efallai, i ddeall gwreiddiau'r berthynas hon. Mae gan bob un ohonyn ni arferion a dewisiadau blas. Ydych chi'n cytuno â hyn? Wrth gwrs. Ac nawr yn dyfalu pa oedran y dechreuon nhw ymddangos. Ydych chi'n meddwl blwyddyn? Pryd mae pob babanod yn dechrau rhoi bwyd i oedolion? Na, hyd yn oed yn gynharach. Rhai chwaeth a ddysgoch chi a chofiwch chi pan na chawsoch eich geni eto, pan oedd eich mam yn dal i gario chi. A dyna'r dystiolaeth wyddonol. Ond ychydig yn gyntaf am genynnau, oherwydd ... Gosodir y gallu i adnabod a derbyn blas cymysg melys, yn ôl pob tebyg, yn enetig. Maethiad fel elfen o ffordd iach o fyw yw pwnc yr erthygl.

Labeli yn ôl natur

Mae chwaeth melys a chwerw yn "labeli" arbennig, lle mae natur yn cyflenwi cynnyrch dymunol a diangen i bobl. Nododd Sweet i gasglwyr cyntefig am glwcos - y ffynhonnell ynni angenrheidiol ar gyfer gwaith yr ymennydd a'r cyhyrau, rhybuddiodd y chwerw bod y planhigyn, efallai, yn wenwynig. Mae'r derbynyddion blas sy'n ymateb i'r melys yn dechrau gweithio yn y babi pan fydd yn gyntaf yn ceisio llaeth y fron (sydd ychydig yn melys). Fodd bynnag, hyd yn oed cyn y bwydo cyntaf, cyn geni, yn y wladwriaeth gyn-geni, mae'r ffetws eisoes yn gallu "adnabod" gwahanol flasau. Yn ystod yr astudiaeth o ddeinameg symudiadau ffetws llyncu, canfuwyd bod y siwgr gorau i fabanod yn y dyfodol yn ymateb i gyflwyno sylweddau melys a salad i'r hylif amniotig. Eisoes yn yr ychydig oriau cyntaf o fywyd, mae newydd-anedig yn ei gwneud hi'n glir y gallant wahaniaethu rhwng chwaeth. Mae melys yn eu gwneud nhw i ymlacio'r cyhyrau wyneb a symudiadau sugno, sur - grinder o anfodlonrwydd. Mewn ymateb i'r chwerw, yn ychwanegol at grimace, mae'r plentyn hefyd yn rhoi'r tafod, fel pe bai'n gwthio rhywbeth allan o'i geg. Ond nid y gallu genetig i adnabod chwaeth yw'r unig fecanwaith sy'n siapio ein dewisiadau ac yn eu rheoli. Mae eraill yn esbonio, yn arbennig, pam mae un o'r ddau faban yn tyfu i mewn i ddant melys, ac nid yw'r llall. Dechreuawn â hyn ... Mae dewisiadau blas y babi yn y dyfodol yn ffurfio deiet ei fam.

Cinio mam

Mae'r hylif amniotig lle mae'r babi yn nofio yn cynnwys math o "adroddiad" am bopeth y mae menyw yn ei fwyta. Ac gyda'r "cofnod" hwn, mae'r ffrwyth yn dod i adnabod ei gilydd yn gyson. Ar ben hynny, mae'n cofio ei gynnwys. Felly, yn y gwaith o grŵp rhyngwladol o wyddonwyr dan arweiniad V. Schaal, archwiliwyd babanod newydd-anedig, y mae eu mamau'n bwyta anis yn ystod beichiogrwydd. Ymatebodd eu babanod yn gadarnhaol i gant o arogl arbennig, yn wahanol i'r plant hynny nad oedd eu rhieni'n defnyddio apis yn ystod beichiogrwydd, nid oedd yr arogleuon hyn yn hoffi'r arogl o gwbl. Ar gyfer astudiaeth arall a gyhoeddwyd yn yr Unol Daleithiau yn y cylchgrawn Pediatrics yn 2001, rhannodd gwyddonwyr fenywod yn ystod tri mis olaf beichiogrwydd i mewn i dri grŵp. Roedd mamau o'r grŵp cyntaf yn yfed sudd moron, ac ar ôl genedigaeth y plentyn. Pan dyfodd y plant i 5-6 mis, gwiriodd y gwyddonwyr sut y byddent yn gweld uwd gyda moron. Y gwaethaf oll oedd babanod mamau o'r trydydd grŵp, hynny yw, y rhai nad oeddent yn yfed sudd moron o gwbl. A'r rhai lleiaf negyddol y canfuwyd blas plant moron y mamau hynny a oedd yn yfed yn sudd moron yn ystod beichiogrwydd, ac yn y ddau fis cyntaf o fwydo - dŵr. Roedd plant yr ail grŵp yn meddiannu sefyllfa ganolradd, y mae eu mamau yn y trimester diwethaf yn yfed dŵr, ac yn y ddau fis cyntaf o fwydo - sudd moron. Hynny yw, i fwyd defnyddiol - uwd â moron - roedd yn haws cael ei ddefnyddio i blant a oedd yn gyfarwydd â blas y gwreiddyn hwn yn ystod y cyfnod cynamserol ac yn ystod y misoedd cyntaf o fwydo.

Ers y ddegfed ymgais

Mae'r baban naill ai ar fwydo ar y fron neu ar fwydo artiffisial. Y Fron - yn adlewyrchu nodweddion blas diet y fam ac yn rhoi syniad i'r plentyn o'r amrywiaeth o flasau presennol. Artiffisial - "amrythiol" o ran blas ac yn cyflwyno blas y fformiwla yn unig. Dyma'r sail i'r rhagdybiaeth bod babanod sydd wedi tyfu i fyny ar fwydo ar y fron yn gwella blas y prydau newydd yn well. Ac mae artiffisialwyr, gyda'u profiad o faeth "anhygoel", yn aml yn ymwneud ag arloesedd yn negyddol. Ac mae hyn yn cael ei gadarnhau gan ymchwil. Mewn un ohonynt, Sullivan a Birch, astudiwyd adwaith y plant bach i gyflwyno llysiau i'r diet, a chymharwyd cymhareb y ddau grŵp, y plant a gafodd eu bwydo ar y fron a'r rhai artiffisial, ac felly roedd y plant o'r grŵp cyntaf yn fwy tebygol o dderbyn y llysiau sydd eisoes yn y frawddeg gyntaf, ond o dan un amod: os yw'r fam nyrsio ei hun yn eu bwyta'n rheolaidd, y cyfnod o gyflwyno bwydydd cyflenwol, pan fo ynghyd â llaeth y fron neu gymysgedd y bydd y babi yn dechrau cael tatws cuddiedig - llysiau, ffrwythau, cig - yn cael ei ystyried yn bwysig iawn ar gyfer ffurfio dewisiadau blas yn y dyfodol. i ddweud "gall ffwl ar gyfer llysiau fod yn anodd iawn - anhwylderau anhygoel yn syth, ac mae'n tynnu allan o'i geg yn flas anghyfarwydd, er ei fod yn ddefnyddiol iawn iddo nawr ac yn bwysig ar gyfer ei ddysgl ffigur yn y dyfodol. Mae yna ryw fath o driciau sy'n helpu i wneud plant gyda bwyd Dylid eu cynnig dro ar ôl tro - hyd at 10-12 gwaith, mae pob ymgais yn cynyddu'r siawns o dderbyn llysiau, profir hyn mewn ymchwil wyddonol ddifrifol. Yn ogystal, yn ôl y rhan fwyaf o wyddonwyr, mae'r flaenoriaeth yn bwysig: y cyntaf i fwydo yw tatws cuddio llysiau neu grawnfwydydd heb siwgr a dim ond yna purys ffrwythau. Oherwydd bod y ffrwythau'n fwy melys ac, ar ôl rasprobovav, mae'r plentyn yn fwy tebygol o wrthod llysiau a grawnfwydydd. Ond nawr, ar ôl tyfu i fyny, mae'n dechrau bwyta o fwrdd cyffredin, ac mae amser y ffactor nesaf yn dod. Mae traddodiadau ac arferion bwyta'r teulu hefyd yn ffurfio ein hoff flas.

Datrysiadau i oedolion

Gallwch ddweud cymaint ag y dymunwch fod llysiau a grawnfwydydd yn ddefnyddiol, ond os nad yw'r oedolion yn eu bwyta, yna mae'n debyg na fydd eu plant yn bwyta un ai. Ac ni ellir ffurfio digon o agwedd bositif tuag at y prydau hyn. Os na chaiff y melysion eu cyfieithu gartref, os yw'r babi yn cael candy neu gacen, ar ôl iddi feistroli'r gallu i'w dal yn ei law a'i ddwyn i'w geg, gellir tybio yn ddiogel y bydd hi'n tyfu fel dant melys. Hefyd beth sy'n troi allan? Mae'n ymddangos nad oedd yr oedolyn yn ymwybodol o ddylanwadu ar ffurfio ei hoffterau blas. Dylanwadwyd ar yr genynnau. Dylanwadodd ar y diet a'r amodau lle'r oedd y fam magu yn byw. Dylanwadodd ar y dewis o'r math o fwydo - thoracig neu artiffisial, nad oedd y person yr ydym yn sôn amdano, yn dibynnu. Dylanwad yr arwydd, amseriad a dilyniant ei gyflwyniad, traddodiad maeth yn y teulu. A beth y gall ei wneud nawr, pan benderfynodd popeth iddo ac hebddo ef? Gall newid ei arferion a dewisiadau blas yn ymwybodol. Nid yw cariad crazy am losinion yn gaeth i gyffuriau, dim ond dewis sydd wedi'i ddatrys yn afresymol ar gyfer y math hwn o gynnyrch. Nid yw'n anfodlon am lysiau yn ddedfryd bywyd, nid yw apêl yn bwnc, ond yn broblem y gellir ei datrys. Os oes cymhelliad ar gyfer colli pwysau, os yw ei angenrheidrwydd yn cael ei wireddu, bydd popeth yn troi allan, a gellir cywiro camgymeriadau plentyndod - stereoteipiau ymddygiad bwyta anghywir -.