Madarch gyda nionod a sbigoglys

Trimiwch y rhannau gwyrdd tywyll gyda cennin. Torrwch y cennin yn groesffordd ac yn soak. Cynhwysion:

• cennin - 2 ddarnau
• Madarch Portobello - 4 darn
• olew olewydd - 3 eitem. llwyau
• Finegrin Balsamig - 3 Celf. llwyau
• Halen a phupur daear - - I flasu
• sbigoglys ffres - 2 cwpan
• Caws o laeth y geifr - 1 cwpan

Cyfarwyddiadau

Trimiwch y rhannau gwyrdd tywyll gyda cennin. Torrwch y geiniog groesffordd ac ewch mewn dŵr oer. Rinsiwch a rhowch dywel papur i adael i'r dŵr ddraenio. Cynhesu'r popty i 230 gradd. Gosodwch y capiau madarch gyda'r ochr asen sy'n wynebu taflen pobi, chwistrellu olew a finegr, tymho'r madarch gyda halen a phupur. Gwisgwch hyd nes y gwneir, tua 15 munud. Rhowch y cennin wedi'u torri ar y madarch wedi'u paratoi, sbigoglys a chaws o laeth y geifr. Tymor gyda halen a phupur. Rhowch y ffwrn a'i bobi nes bod y caws yn toddi ac yn troi'n frown, rhwng 10 a 12 munud.

Gwasanaeth: 4