Lleithwch y croen wyneb
Yn yr haul, hyd yn oed os nad ydym yn arbennig o anelu atynt, cymerodd croen ein hwyneb ni lawer yn ystod misoedd yr haf (ac mae'n parhau i gymryd).
Nawr mae angen lleithder a fitaminau.
Rysáit: Tynnwch yr afal fawr oddi ar y croen, tynnu'r had, ei dorri'n sleisennau, arllwys 1/2 cwpan o laeth a'i berwi nes ei fod yn feddal. Mashiwch yr afal a'r tatws mwdog sy'n deillio o haen drwchus ar y parth wyneb a décolleté am 20 munud. Golchwch y mwgwd gyda dŵr oer.
Tip: Cynnwys tylino ysgafn yn y diet gofal croen gan ddefnyddio avocado, jojoba, gwenith gwenith. Maent yn gyfoethog o fitaminau A ac E ac yn gwlychu'r croen yn berffaith.
Cael gwared ar corniau
Yn yr haf, aethom yn fwy, yn fwy nag mewn tymhorau eraill, cerdded, teithio. Yn aml maent yn rhoi esgidiau ar eu traed nud. Pe bai cynghrair aflwyddiannus o esgidiau a choesau wedi arwain at fyrri, crafu, callys, yna gallwch chi wneud baddon droed.
Rysáit: Diddymwch nifer o grisialau o drydan potasiwm mewn dŵr cynnes nes ychydig yn binc, a llwy de o halen môr. Cadwch y traed yn yr ateb am 15-20 munud. Ar ôl y baddon, gadewch i'r traed sychu, heb eu difetha.
Tip: Cyn mynd i'r gwely, rinsiwch y traed, ysgwyd yn ofalus. Atodwch y ffrwythau ffig i'r ŷd, torri yn ei hanner, a'i gludo â thâp gludiog.
Edrychwn ar y sêr
Ym mis Awst, mae'r blodau a'r sêr gyda'r nos a'r nos yn syfrdanol yn fwy bregus nag erioed o'r blaen. Mae myfyrdod yr awyr serennog yn gweithredu'n gadarnhaol, yn deffro dychymyg a dychymyg creadigol. Ymunwch â dylanwad tawelu natur a chael yr hyn sy'n ddiffygiol gennych: ymlacio, y penderfyniad cywir, ysbrydoliaeth. Neu gwnewch ddymuniad trwy wylio'r seren syrthio.
Pwysig: Mae cysgu yn yr awyr iach yn daith goddefol: mae gallu hanfodol yr ysgyfaint yn cynyddu, mae adnoddau mewnol yn cael eu gweithredu, mae'r corff yn cael ei caledu, ac mae imiwnedd yn codi.
Tip: Llenwch y clustogau gyda chonau hop sych sy'n cadw i fyny ar hyn o bryd. Gwanwyn-elastig, gydag arogl cain, byddant yn cyflwyno breuddwydion heulog heulog ar gyfer y gaeaf cyfan.
Er mwyn teimlo bob amser yn hyderus ac yn hwyl, cerddwch fwy yn yr awyr iach, mae hefyd yn ddefnyddiol iawn i wneud teithiau cerdded. Mae cytgord yr enaid a'r corff mewn achosion o'r fath yn uchel iawn, felly mae maethiad priodol hefyd yn ffynhonnell llawn o fitaminau ar gyfer eich corff.
Rydym yn gwneud bywydau o hyd
Awst - amser ar gyfer melonau a watermelons, afalau a cornelian. Mae bwyta yn ewyllys ffrwythau ffres yn golygu creu gwarchodfa o nerth ar gyfer yr hydref a'r gaeaf nesaf.
Mae Watermelons yn cyfrannu at y excretion o golesterol o'r corff, ac mae asid ffolig a fitamin C a gynhwysir mewn sudd watermelon yn cael effaith antisclerotig. Mae afalau a melonau, sy'n gyfoethogi mewn pectin, yn eithrio tocsinau yn dda o'r corff. Mae Cornelia yn enwog am ei nodweddion bactericidal ac analgenaidd.
Rydym yn paratoi stociau ar gyfer y gaeaf
Awst yw'r amser ar gyfer paratoadau cartref. Trin "brand", yn ôl ei rysáit wedi'i wneud gyda picls, cymysgedd neu gymhleth llysiau - pleser arbennig i'r gwesteion ei hun a'i gwesteion.
Ynghyd â'r set o sbeisys traddodiadol wrth bicio tomatos, ciwcymbrau, madarch, ceisiwch ychwanegu madarch, tymer, ceirios a dail derw. Bydd Pickles nid yn unig yn caffael arogl dymunol, ond byddant hefyd yn troi allan i fod yn "gadarn" a byddant yn cael eu cadw'n well. Gellir piclo neu biclo ciwcymbrau, wedi'u lapio mewn bresych neu ddail grawnwin. Yn y sudd gellir ychwanegu sudd afal wedi'i wasgu'n ffres, bydd yn rhoi blas arbennig i'r biledau.