Mae'r corff hwn yn gweithio'n ddiflino - ni fyddai llwyth o'r fath yn gwrthsefyll unrhyw fecanwaith! Yn ystod ein bywyd, mae'r galon yn contractio mwy na 3.5 biliwn o weithiau i sicrhau bod pob cell yn ein corff yn cael cyfoeth o ran gwaed â ocsigen, yn cael gwared â gormod o garbon deuocsid a "gwastraff cynhyrchu" arall. Ond mae yna lawer o sefyllfaoedd sy'n beryglus i'n "peiriant" ...
Ffactorau risg:
Gorbwysedd.
Os yw'r pwysau yn rhy uchel, mae elastigedd y waliau fasgwlaidd yn dioddef. Mae pwysedd gwaed uchel yn arwain at ddatblygu sglerosis, yn cynyddu'r perygl o gael trawiad ar y galon, yn gwaethygu'r weledigaeth, yn effeithio ar yr arennau, llongau'r ymennydd - o ganlyniad, mae disgwyliad oes yn gostwng.
Sut i drin. Os yw'r pwysau'n codi nid i rifau beirniadol, gellir ei addasu trwy newid eich ffordd o fyw. Cadw at y diet priodol gyda chyfyngiad halen (hyd at un llwy de bob dydd), cael gwared ar arferion gwael (yn bennaf oherwydd ysmygu!) Ac yn gofalu am weithgaredd corfforol. Yn achos pwysedd gwaed uchel neu gymhleth, mae angen cymryd meddyginiaethau sy'n lleihau pwysedd gwaed. Mae triniaeth (yn hytrach hir) wedi'i ragnodi gan feddyg yn unig - mae hunan-feddyginiaeth yn annerbyniol. Cofiwch: nid yw cyffuriau sy'n addas i bawb, yn bodoli!
Atherosglerosis.
Prif ysgogwr y clefyd yw colesterol. Mae'n setlo ar waliau'r llongau ar ffurf placiau sglerotig, sy'n culhau'r pibellau gwaed ac yn cymhlethu'r cyflenwad gwaed. Mae'r colesterol hwn hefyd yn cael ei alw'n ddrwg.
Sut i drin. Mae lefel y colesterol yn lleihau cyffuriau'r genhedlaeth newydd, sy'n cynyddu lefelau gwaed colesterol da, yn ogystal â'r cyffuriau sy'n gostwng lefel y colesterol drwg. Ond yn aml nid yw rhai cyffuriau'n ddigon. Er mwyn dileu bygythiad difrifol o drawiad ar y galon neu strôc, mae meddygaeth yn defnyddio dulliau hyd yn oed yn fwy radical. Mae angioplasti yn boblogaidd - mewnblannu mewn llongau stents a phontydd arbennig.
Chwythiad myocardaidd.
Mae'r plac slerotig yn y pen draw yn culhau lumen y llongau mor fawr fel bod y galon yn cael llai o ocsigen a maetholion. Mae'r broses hon wedi bod yn datblygu ers sawl blwyddyn. Mae chwythiad myocardaidd yn digwydd pan na all, oherwydd rhwystr y pibellau gwaed, waed cyfoethog ocsigen gyrraedd unrhyw ran o'r galon.
Sut i drin. Yr unig iachawdwriaeth mewn chwythiad myocardaidd aciwt yw gofal meddygol brys.
Clefyd isgemig y galon.
Fe'i gelwir hefyd yn glefyd calon sydd wedi ei orsugno. Mae isgemia yn ysgogi culio pibellau gwaed yn sglerotig, lle mae gwaed, sy'n cynnwys ocsigen a maetholion, yn mynd i'r galon. Mae amlygiad o glefyd y rhydwelïau coronaidd (CHD) yn aml yn boen, wedi'i leoli tu ôl i'r toen ar y fron (yn teimlo fel gwasgu, gwasgu, llosgi) a rhoi i'r fraich chwith. Mae'r poen yn para o sawl munud i sawl awr. Fel arfer mae'n ymddangos ar ôl ymarfer corff, pan fydd y corff (ac felly y galon) angen mwy o ocsigen.
Sut i drin. Mae regimensau triniaeth arbennig, y prif dasg ohono yw cynyddu llif ocsigen i'r galon, lleihau ei angen am ocsigen (cyffuriau), ehangu'r llongau coronaidd, gwella maethiad myocardaidd.
Mae'n bryd gweld meddyg?
Dylech chi bendant ymgynghori â meddyg os: rydych chi'n teimlo'n daclus yn sydyn, sydd wedi codi heb reswm amlwg ac nad yw'n gysylltiedig â gweithgaredd corfforol;
1. Hyd yn oed llwyth bach yn achosi prinder anadl i chi;
2. Rydych chi'n dueddol o ddiffyg;
3. Mae'r ffêr, y dwylo ac yn enwedig yr wyneb yn chwyddo;
4. Yn aml, rydych chi'n teimlo braidd galon cryf;
5. Rydych chi'n teimlo poen, sydd wedi'i leoli yng nghanol y frest ac yn rhoi i'r gwddf neu'r jaw.
Rheolau iechyd
Cofiwch fod atal bob amser yn rhatach ac yn haws i'w drin! Hyd yn oed os nad yw eich calon yn eich poeni, gofalu am ei iechyd bob dydd. Er enghraifft, yn y bore, gwnewch set o ymarferion, nofio yn y pwll yn y bore, bwyta pysgod gyda llysiau ar gyfer cinio, cyfyngu ar faint o sigaréts rydych chi'n ysmygu ... Yn eich bwydlen, rhaid i fwydydd sy'n llawn ffibr (llysiau, ffrwythau, bara grawn cyflawn, grawnfwydydd, reis brown, corn, ffa) a fitaminau gwrthocsidiol A, C ac E (llawer mewn llysiau, ffrwythau, olewau llysiau, olewydd, te gwyrdd, hadau blodyn yr haul, almonau). Mae lefel y colesterol drwg yn cynyddu pan fyddwch chi'n bwyta llawer o gig, brasterau anifeiliaid ac wyau. Ar gyfer y galon, mae magnesiwm yn ddefnyddiol ar y cyd â fitamin B6, asidau omega-3 aml-annirlawn a choenzyme C10.
Dilynwch y pwysau
Gyda phwysau dros ben o fewn 5-8 kg, mae'r risg o glefyd y galon yn cynyddu 25% a 60% os yw'r gormodedd yn 9-12 kg. Mae pob cilogram ychwanegol yn gwneud y galon yn gweithio'n galed, felly mae pobl sy'n ordew, fel arfer, yn aflonyddu. Os yw mynegai màs y corff (pwysau mewn cilogramau, wedi'i rannu â uchder mewn metrau sgwâr) yn fwy na 25, byddai'n dda colli pwysau. Ond os yw'n uwch na 30, mae colli pwysau yn orfodol! Cofiwch, mae mwg nicotin yn effeithio'n andwyol ar gylchrediad gwaed (yn cynyddu cylchdroi gwaed, llongau cul). Os oes gennych ddiabetes, pwysedd gwaed uchel neu colesterol uchel, ac rydych chi'n ysmygu, gallwch ysgogi trawiad ar y galon. Ysmygu yw un o'r prif ffactorau sy'n achosi problemau yn y galon!
Mae gwrthrychau wedi dod yn iau
Rydym yn cael ei defnyddio i gredu mai dim ond pobl oedrannus sy'n wynebu problemau'r galon. Yn wir, mae clefydau cardiofasgwlaidd yn ddiweddar yn "iau" - maent yn cael eu heffeithio'n gynyddol gan bobl 25-35 oed. Mae meddygon, ymhlith pethau eraill, yn rhoi cyngor mwy pwysig: rydych chi am gael calon iach - byddwch yn weithredol! Yn ystod chwaraeon, mae'r corff yn cael llawer o ocsigen. Gan weithio'n rheolaidd, gallwch leihau lefel y colesterol a siwgr yn y gwaed, pwysedd gwaed is.
Beth yw pacerydd?
Mae peiriant pacio trydan yn gyfarpar sydd wedi'i gynllunio i ysgogi'r galon gyda sbardunau trydanol. Yr un peth â Vzhivaetsya â chyfarpar pacio artiffisial. Mewn gwirionedd, mae'n disodli'r diffibriliwr, hynny yw, pan fydd y galon yn cael ei stopio, mae'n "dechrau" ei waith eto. Roedd y claf cyntaf, a gafodd ei fewnblannu â chyfrifydd pac yn 1958, yn byw i fod yn 86 mlwydd oed (bu farw yn 2002).