Gall tylino wella gweithgaredd y croen a'r gwallt dynol, ac argymhellir ei wneud i'r bobl hynny sydd â chroen y pen sych, ac sy'n dioddef o dandruff. Mae angen gwneud tylino o'r fath ar gyfer y pen yn egnïol. Gwneud tylino 2 gwaith yr wythnos cyn golchi'ch pen, a dylai barhau 10 neu 15 munud.
Mae 4 derbyniad o dylino perfformio yn fedrus. Dylai'r symudiadau fod naill ai'n gwthio, neu'n gylchlythyr, yn strôc neu'n dirgrynu. Dylai unrhyw dylino ddechrau gyda symudiadau strôc. Dylai symudiad o'r fath gael ei wneud gyda palmwydd eich dwylo heb wthio cryf. Y prif beth yw na fydd eich dwylo yn ystod y symudiad hwn yn rhwbio'r croen y pen, ond ei symud yn araf. Mae'r tylino hwn yn bwysig iawn i'ch pen, gan ei fod yn cyflymu'r system nerfol.
Symudiadau symudol y dylai person ei wneud heb godi ei ddwylo o wyneb y croen. Gall cryfder y symudiadau fod yn wahanol. Gallwch hefyd ymgeisio swynion sydyn, yn rhythmig yn dilyn ei gilydd.
Mae angen gwneud symudiadau cylchol trwy blygu palmau eich dwylo a gosod eich bysedd ychydig yn wahanol. Y prif beth yw nad yw eich symudiadau'n llithro. Peidiwch ag anelu at eich bysedd i symud gydag ehangder mawr, y gorau yw tylino un man y pen ac yn mynd yn ddidrafferth i ardal arall o'r croen. Felly, er mwyn peidio â rwbio'r croen y pen, nid oes angen i chi ei wasgio'n galed yn erbyn y benglog, ac yna ei symud o'r neilltu gyda symudiadau ysgafn. Bydd y math hwn o dylino'n dod â buddion gwych i chi.
Mae angen symudiadau pusher i feddalu'r croen. Mae sefyllfa eich dwylo yr un fath ag mewn cynigion cylchlythyr. Yr unig wahaniaeth yw symud y bysedd o un lle i'r llall ar ôl pob gwthio. Gallwch hefyd newid y pellter rhwng y bysedd.
Gobeithiwn y bydd ein cyngor yn eich dysgu sut i wneud pennawd tylino.