Mae Pilates yn system o ymarferion corfforol a ddatblygwyd gan Joseph Pilates. Mae Pilates yn helpu i gryfhau cyhyrau'r corff, yn cynyddu hyblygrwydd ac yn gwneud cyflwr corfforol cyffredinol y corff yn well. Ac mae caloneteg, yn ei dro, yn gymhleth o ymarferion gymnasteg sydd wedi'u hanelu at leihau a hefyd ymestyn y cyhyrau, cywiro'r ffigur, a hefyd cael effaith sy'n gwella iechyd ar y corff. Ond, yn anffodus, mae gwrthgymeriadau i astudiaethau pilates a callanetig.
Gwrthdrwythiadau i Pilates
Y gwrthrychau wrth gyflogi pilates mewn llawdriniaeth, trawmatoleg a deintyddiaeth yw'r canlynol:
- cyflwr difrifol cyffredinol person
- cynnydd mewn tymheredd (uwchlaw 37.5 °), ystyrir amlygiad clinigol y clefyd
- yr haint yn y safle anaf neu bresenoldeb adnabyddiad amlwg iddo
- y risg o waedu oherwydd hematomau, corff tramor ger y llongau, nerfau, organau hanfodol
- a hefyd gyda threfniad annerbyniol o gyrff tramor
- presenoldeb annibynnol cryf ac yn ymddangos yn ystod symud poen
- presenoldeb prosesau purus, er enghraifft, aflwyddiant, fflegmon, dilyniant.
Mae'r gwrthgymeriadau uchod i bilates, yn amlaf o natur dros dro. Yn gyffredinol, mae ymarferion corfforol o'r fath trwy'r mecanwaith neurohumoral yn cael dylanwad gweithredol ar brosesau'r holl systemau mawr, yn gwella eu gweithrediad.
Defnyddir pilates fel gweithdrefnau adferol ar gyfer y corff.
- Ar yr un pryd, dylid cymryd i ystyriaeth nad yw pilates yn anghyfreithlon i'w defnyddio yn ystod cyfnod difrifol y clefyd, yng nghyfnod y cynyddol o amlygiad poenus, yn ystod yr egni uchel ei hun, rhywfaint o salwch, pan fo gallu swyddogaethol unigolyn yn gyfyngedig, a bod yr adweithiaeth yn cael ei newid oherwydd anhrefn wrth gydlynu swyddogaethau.
- Er mwyn cyflawni'r llwyddiant therapiwtig orau, argymhellir pilates i'w ddefnyddio yn ystod camau cychwynnol datblygiad y broses afiechyd, os nad yw yn y cyfnod tyfiant difrifol.
- Ond mae presenoldeb newidiadau amlwg yn yr organau - nid yw'r galon, ymuniad pleureidd, deforming arthritis ac eraill yn cyfyngu'r arwyddion ar gyfer pilates.
- Hefyd, ni ddangosir hyfforddiant yn union ar ôl bwyta, yfed diodydd alcoholig, os yw rhywun yn goresgyn y diwrnod o'r blaen, gan fod angen gweddill ar y cyhyrau hefyd.
- Ond gyda gwahanol anafiadau neu broblemau gyda'r asgwrn cefn ac yn ystod beichiogrwydd, mae'n well ymgynghori â meddyg ymlaen llaw.
Gwrthdriniaethiadau i astudiaethau o caloneteg
Dylid cymryd gofal hefyd â caloneteg. Yn anffodus, mae yna lawer o gyfyngiadau sy'n rhagnodi cyflymder hawdd, a hyd yn oed yn gwahardd perfformiad rhai symudiadau cymhleth yn llwyr.
- Ar ôl unrhyw fath o ymyrraeth llawfeddyg, mae'n angenrheidiol bod o leiaf flwyddyn cyn ailgychwyn y sesiynau callanetig.
- Mae angen i ferched sydd â rhan cesaraidd gynyddu'r ychydig amser hwn ychydig i 1.5 mlynedd, er mwyn atal rwystro llwybrau.
- Dylai pobl sydd â golwg gwael iawn ymgynghori â meddyg yn gyntaf, gan y gall y cymhlethu callanét gael ei wrthdroi iddyn nhw.
- Mae'r gweithgareddau hyn yn cael eu gwahardd i'r rhai sy'n dioddef o glefydau asthmatig.
- Gyda chlefydau'r asgwrn cefn, rhaid i chi ymgynghori â meddyg yn gyntaf, ac os na allwch ei wneud ar unwaith, dylech osgoi troi sydyn mewn gwahanol gyfeiriadau. Ac yn gyffredinol, yn yr achos hwn, rhaid lleihau'r nifer o symudiadau a'i wneud mor esmwyth â phosib.
- Gyda gwythiennau amrywiol, mae ymarferion i gryfhau'r coesau yn cael eu gwahardd, gan gynnwys sgwatiau a hanner sgwatiau. Mae'n werth dewis dim ond yr ymarferion ar ran y coesau, o'r coesau i'r gluniau.
- Os oes hemorrhoids, mae sgatiau yn yr achosion hyn wedi'u gwahardd yn llwyr!
- Ar ôl unrhyw glefyd heintus yn gymharol ddiweddar, nid oes angen i chi frysio i dderbyn calonetig.
- Hefyd, mae angen i chi aros am y cyfnod adennill, ac yn yr un modd, mae'n werth chweil cymryd cwrs o ddefnyddio multivitaminau. A dim ond ar ôl ymgynghoriad meddygol gallwch ddechrau astudio eto.