Dylid cofio bod organeb y plant yn llawer arafach nag yn oedolion sy'n treulio rhai bwydydd. Mae gan asiantau a sylweddoli sylweddau penodol ei naws eu hunain, y mae'n rhaid eu hadlewyrchu yn y diet. Dylai'r defnydd o gynhyrchion penodol fod yn gyfyngedig, neu'n gyfan gwbl wedi'i wahardd. Mae gwahardd caffein mewn bwyd babanod yn gymhleth yn bennaf oherwydd gellir dod o hyd i'r sylwedd hwn mewn cynhyrchion llawer sy'n ddeniadol i blant. Ni allwn bob amser reoli'r hyn y mae ein plant yn ei fwyta yn yr ysgol, nag y cânt eu trin mewn parti.
Ceir caffein yn ei ffurf pur o gynhyrchion o'r fath â choffi, te, coco. Ceir llawer o gaffein mewn siocled naturiol, cola. Gyda llaw, nid yw rhai mathau o goffi weithiau'n cynnwys cymaint o gaffein fel te, gan fod gweithgynhyrchwyr yn ceisio gostwng cost y diod a gynhyrchir ac ychwanegwch bob math o bobl sy'n codi i goffi yn syth.
Mae'r sefyllfa'n fwy cymhleth gyda diodydd fel cola. Maent yn cynnwys llawer o gaffein, felly nid yw hysbysebu yn gorwedd, ac mae eu defnydd yn wirioneddol yn gwella'r hwyliau ac yn ychwanegu egni. Mewn llawer o ddiodydd, gellir cadw caffein yn gudd, ac nid hyd yn oed gael ei arddangos ar y label. Mae astudiaethau annibynnol wedi dangos bod gan tua 70% o'r holl ddiodydd carbonedig yn caffein yn eu cyfansoddiad. Hyd yn hyn, mae pethau ychydig yn well i ni. Fodd bynnag, dim ond un o bob deg o bobl sy'n gallu blasu'r cynnwys caffein mewn diod.
Gan ddefnyddio diodydd carbonedig, yn ogystal â chaffein, mae plant yn cael gormod o siwgr. Mae'n ffynhonnell o bwysau gormodol a chlefydau deintyddol. Ar yr un pryd â maeth plant yn ein hamser, llai o laeth - prif ffynhonnell protein a chalsiwm hawdd ei dreulio.
Dylai cadw at wahardd caffein mewn bwyd babi fod oherwydd ei fod yn achosi cyffro'r system nerfol, sy'n effeithio ar y galon a phibellau gwaed, yn gaethiwus. Mae corff y plentyn yn amsugno caffein yn llawer arafach nag y mae'n ei wneud mewn oedolion. Felly, mae hyd yn oed dosiad sy'n ymddangos yn fach yn cael effaith negyddol. Wrth gwrs, ni ddylech chi wahardd plentyn i fwyta un neu ddau o gannwylli siocled, mae'n well na lollipops. Ond peidiwch â throi'r defnydd o siocled yn arfer bob dydd.
Mae caffein yn cynyddu cyfaint systolig y galon (mae'n ehangu mwy yn ystod pob anadl y galon) ac mae ganddo effaith vasodiladio. Felly, o dan bwysau llai, yn aml yn helpu i yfed cwpan o goffi. Mae defnyddio caffein yn rheolaidd yn cefnogi'r corff yn y cyflwr hwn ers amser maith, ac yn rhoi'r gorau i gaffein yn ei dro yn arwain at cur pen, blinder, tragwydd, swing, poenau cyhyrau, cyfog a chyflwr tebyg i'r ffliw.
Gall adlewyrchiad o'r system nerfol gael ei adlewyrchu yn y cynnydd mewn hwyliau ac wrth ei ostwng. Mae'n hysbys bod bar siocled yn helpu i ymdopi ag iselder iselder. Fodd bynnag, os yw'ch plentyn yn gwrthod mynd i'r gwely, yn rhy achub, yn galed, efallai mai'r caffein ydyw. Felly, gall siocled neu gwpan o goco yn y nos achosi'r un canlyniadau â chwpan coffi.
Mae effaith gyson caffein ar y cychod yn eu dinistrio'n raddol. Gall dinistrio llongau ymennydd arwain at strôc a hemorrhages yn y pendraw.
Gyda gwrthod caffein, mae sylw a chyflymder adwaith yn cael eu lleihau'n sylweddol. Felly, nid yw cwpanaid coffi bore yn ein helpu ni i ddeffro, dim ond yn adfer cyflwr arferol y corff. Mae dirywiad yr ymennydd a'r system gardiofasgwlaidd yn digwydd tua diwrnod ar ôl gwrthod defnyddio caffein yn rheolaidd ac mae'n para am bythefnos. Mae cael gafael ar gaffein yn gyflym iawn, hefyd am ychydig wythnosau.
Mewn plant, gall y defnydd o gaffein ysgogi anhwylderau niwrolegol difrifol. Er enghraifft, mae tic nerfol (ysbwr y cyhyrau wyneb, yn aml yn tyngu'r llygad neu'r wefus uchaf) yn aml yn ymddangos os yw caffein yn bresennol yn rheolaidd mewn bwyd babi. Mae gwahardd caffein yn arwain at y ffaith bod y tic wedi mynd.
Gall caffein fynd i mewn i fwyd y babi, nid yn unig yn uniongyrchol. Os bydd y fam yn bwydo coffi yn ystod y bwydo ar y fron, yn enwedig mae'n ymwneud â choffi naturiol, caffein, bydd y caffein yn mynd i'r llaeth.
Y broblem o wahardd caffein ym maes maeth plant hefyd yw bod y defnydd o gaffein mewn maeth yn achosi plant nid yn unig yn ddibyniaeth gorfforol, ond hefyd yn seicolegol. Nid yw'r plentyn yn gallu cysylltu digwyddiad y wladwriaeth neu'r wladwriaeth honno â'r hyn y bu'n arfer ei fwyta o'r blaen. Hyd yn oed nid yw rhai oedolion yn gallu cydnabod eu dibyniaeth ar siocled a choffi.