Codi gragen y fron, heb ei llenwi â'r cynnwys, mae'n amhosibl yn gorfforol. Felly, nid yw'r gwahanol weithdrefnau sy'n addo codi (ffotograffau, microcurrents, mesotherapi) yn golygu y byddwch yn gadael y swyddfa wedi'i drawsnewid yn wych. Mae peth effaith, wrth gwrs, yn dod oddi wrthynt, ond yn gyntaf oll mae'n ymwneud â chyflwr y croen.
Ond mae'r dioddefwyr sy'n gorfod mynd i ferched am harddwch eu bronnau yn bell oddi wrth bawb, fel y byddant yn hoffi: er enghraifft, yn ystod mesotherapi, mae'r ddau fron yn troi ar eu pennau eu hunain â sgleiniau microinjections (cyfanswm y nifer ohonynt o leiaf 100). Dyna pam yn fwy aml mae menywod yn dewis dulliau eraill: masgiau neu wraps - mae'n fwy pleserus ac yr un mor effeithiol.
Ar y naill law , mae'r bra yn cefnogi'r fron ac nid yw'n gadael iddo syrthio ac ymestyn eto, ond ar y llaw arall mae'n ei hatgyweirio heb symud, o ganlyniad nid yw'r ligamentau'n gweithio ac yn gwanhau. Casgliad: dylid gwisgo'r bra (yn enwedig os oes gennych gist fawr), ond nid mwy na 12 awr y dydd. Yn y nos, mae'n rhaid i chi bendant roi gweddill i'ch bronnau. Yn ogystal, mae'n bwysig iawn dewis y bra cywir.
Ni ddylai'r bra fod yn dynn neu'n rhy rhydd, mae'n syniad da i ddewis modelau, os gydag "esgyrn", yna dim ond rhai plastig. Dylai ffiniau fod yn ffitiog, ond peidiwch â mynd i ysgwyddau.
Mae'n bwysig pennu maint y golchdy yn gywir . Os na allwch ei gyfrifo eich hun, cysylltwch â'r ymgynghorydd gwerthiant yn y siop frand. Yn ddamcaniaethol, mae'r maint wedi'i gyfrifo fel a ganlyn: y ffigur (75, 80, 85) yw'r gyfrol yn llym dan y frest mewn centimetrau. Diffinnir maint y cwpan fel y gwahaniaeth rhwng cyfaint y fron ar hyd y pwyntiau sy'n codi a'r gyfaint o dan y fron. 11cm yw'r maint sero (AA), 13cm yw'r 1af (A), 15cm yw'r 2il (B), 17cm yw'r 3ydd (C), ac ati. gyda cham o 2 cm.
Cadwch lygad ar y frest, ond peidiwch â gweld y perygl ym mhopeth.
Cysylltwch yn uniongyrchol â dwysedd meinwe'r fron (braster neu glandular) sydd â risg canser y fron yn anghywir. Hyd yn hyn, nid yw'r ffaith hon wedi'i brofi'n gwbl. Os edrychwch ar yr ystadegau, daw'n amlwg bod oedran, y tebygolrwydd o ddigwyddiad a datblygiad canser y fron yn cynyddu. Dyna pam y dylai merched ar ôl 40 gael prawf mamograffeg rheolaidd.
Os byddwn yn siarad am ychwanegion bwyd (atchwanegiadau dietegol), yna rhaid inni ddeall nad ydynt yn feddyginiaethau. Heddiw, nid oes unrhyw dystiolaeth wyddonol am ddibyniaeth dechrau canser y fron gyda'r defnydd o baratoadau llysieuol. Mae'r traethawd ymchwil bod ychwanegion deietegol neu, er enghraifft, grawnffrwyth yn cynyddu'r risg o ganser, heb ei gadarnhau. Yn yr achos hwn, defnyddir cysylltiadau cydberthynas anghywir.
Beautiful mewn manylion bach
Tynnwch y gwallt tywyll o gwmpas y nipples â phwyswyr i gyfeiriad twf (edrychwch ar y chwarren thyroid, y system endocrin - gall gwallt o'r fath gael ei achosi gan dorri swyddogaethau'r organ, gwrthodiad cefndir hormonaidd).
Tylino gyda brwsh meddal, yn gwneud masgiau gwrthlidiol, (gyda phimpiau pwstwl na ellir eu masio).
Wrth fwydo babi, dylai'r fron fod yn llai pwysicaf (rhowch gobennydd ar).
Er mwyn cadw'r frest yn weithgar, straen byw, osgoi straen, ymarferwch yn rheolaidd, ewch i'r pwll, gwisgo dillad isaf o ansawdd, treulio amser ar y traeth yn unig dan y tywallt a pheidiwch â haulu'r topless (mae'r croen yn heneiddio'n gyflym o'r haul).
Peidiwch ag anghofio am:
1. cysylltiadau rhywiol rheolaidd;
2. Arholiadau systematig;
3. cawod oer (gyda thylino'r frest yn clocwedd);
Yn ystod beichiogrwydd, oherwydd y frwyn o laeth, gall y fron gynyddu maint yn sylweddol, o ganlyniad, gall striae, a elwir yn marciau ymestyn, ymddangos ar y croen. Mae'r nodwedd hon yn etifeddol - os oedd y merched yn eich teulu wedi ymestyn marciau, yna mae'n debyg na allwch osgoi hyn naill ai. Peth arall yw y gellir dod o hyd i'r broblem yn llawn arfog: yn ystod y cyfnod beichiogrwydd cyfan, paratoi'r fron yn raddol ar gyfer cyrraedd llaeth; defnyddio hufenau a chynhyrchion sy'n cynnwys fitaminau T a D yn hydoddi â braster; tylino eich brest bob dydd gyda chawod oer; gwnewch yn dylino wedi'i dynnu'ch hun (mae ychydig o gwmpas y croen ar y chwarren mamari o gwmpas y cylch).