Mae cnewylliaid a chodelod yn llefydd o'n corff sydd wedi'u lleoli yn yr ardal o blygu'r bren. Mae'n hysbys bod y mannau hyn yn gymharol anhygoel, gan nad oes llawer o chwarennau sebaceous. Felly, mae nifer annigonol o chwarennau sebaceous yn gwneud llefydd o'r fath yn fwy agored i niwed ac mae amlygiad i oleuadau haul, gwynt, a thymheredd yn dod yn fwy dwys. O dan effaith andwyol yr amgylchedd, mae'r celloedd croen yn cael eu cysoni, gan wneud ardal y croen yn fwy tywyll a fflach.
Ffoniwch wrthsefyll celloedd croen i anidyddion allanol gyda chymorth mwy o fitaminau fel A ac E, sy'n gallu lleihau'r fflamio.
Gall osgoi puffiness y pengliniau a gyrru'r halen allan o'r cymalau gael ateb defnyddiol iawn: sgrolio mewn cymysgydd un pen, un lemwn, hanner y gwreiddyn seleri. Hefyd, yn y gymysgedd hwn mae angen ychwanegu mêl, yn y swm o ddau i dri llwy fwrdd. I ddefnyddio dannoesredstvo mae angen yn y bore, ar stumog gwag ar gyfer un llwy de ofn.
Bydd cymryd cyfansoddiad o'r fath yn helpu i ddiogelu'r croen o'r tu mewn. Mae angen cefnogi'r ardal wag hefyd o'r tu allan trwy gyfrwng gwahanol ddulliau sydd wedi'u cynllunio i ofalu am y pengliniau.
Seinio gyda chymorth colur
Bydd cynhyrchion cosmetig, yn ogystal â modelu hufenau, yn darparu cymorth anhepgor yn y sefyllfa hon. Wedi'r cyfan, gallant wella gwead y croen, helpu i adfer elastigedd, oherwydd bod ganddynt gymhleth arbennig.
Dylid cofio bod y croen yn sych, yn yr ardaloedd pen-glin, felly ni argymhellir defnyddio sebon arferol, gan ei bod yn cael effaith sychu. Os na allwch ddod o hyd i offeryn arbenigol ar gyfer ardal benodol y corff, gallwch hefyd ddefnyddio paratoadau sydd wedi'u cynllunio ar gyfer yr wyneb. Rhaid glanhau'r pen-gliniau gan ddefnyddio eogiau meddal sydd wedi'u cynllunio ar gyfer croen sych a sensitif. Argymhellir defnyddio prysgwydd unwaith eto yr wythnos i ddileu celloedd croen marw, a fydd yn cyflymu'r broses o ffurfio celloedd ifanc. Ar ôl cymhwyso'r prysgwydd, mae angen defnyddio hufen sy'n lleithith neu'n maethlon.
Croen yn meddalu gyda chymorth meddyginiaethau llysieuol
Gellir cynhesu'r ligamentau a'r cymalau pen-glin trwy rwbio'r tuncture eucalyptus. Gellir paratoi'r darn hwn fel a ganlyn: mewn hanner litr o fodca i fynnu am bythefnos, tair llwy fwrdd o ewcalipws, gan ysgwyd yr ateb o bryd i'w gilydd. Defnyddiwch dannedd fod cyn mynd i'r gwely, gan rwbio i gymalau y pengliniau. Ar ôl y broses hon, dylid cynhesu'r pen-gliniau, gwisgo am y noson gyda rhwymynnau cynnes. Gyda chymorth camau o'r fath, mae'r halwynau yn cael eu goroesi.
Mae gwreiddyn y swamp hefyd yn cael effaith ardderchog, a dylid hefyd ei rwbio i mewn i'r pen-glin. Paratoir yr ateb trwy fynnu hanner litr o fodca, mewn lle tywyll, am oddeutu tair wythnos.
Er mwyn meddalu'r croen pen-glin, bydd y dull canlynol yn helpu. Mae angen cymysgu sudd lemwn gydag olew llysiau, gan ddefnyddio cyfrannau o un deg. Ar ôl cymhwyso'r cymysgedd i ardal y pen-glin, dylid ei gadw am ugain munud. Yna mae angen golchi'r pen-glin gyda dŵr cynnes a chymhwyso haen o hufen maethlon gyda gwead brasterog.
Mae pawb yn gwybod bod halen bwrdd yn darparu cymorth anorfodadwy wrth ofalu am frodyr, pengliniau, yn ogystal â thraed a rhannau eraill o'r corff. Gyda chymorth celloedd croen haratinized halen yn cwympo, ac ar ôl y cais cyntaf bydd y croen yn dod yn fwy meddal ac yn fwy pleserus i'r cyffwrdd. Ac ar ôl peth amser, ar ôl ei ddefnyddio'n rheolaidd, bydd ardaloedd croen tywyll garw yn ysgafnhau. Mae'r cymysgedd a ddefnyddir yn cael ei baratoi fel a ganlyn. Dylid cymysgu 100 gram o halen mêl a bwrdd, gan ychwanegu un llwy de o olew castor. Yn y gymysgedd hwn, gallwch hefyd ychwanegu olewau hanfodol a fydd yn addas i chi, gallwch hefyd ddefnyddio'r olew sydd, ar sail coffi, yn dibynnu ar eich dewisiadau. Mae'r canlyniad yn cael ei ddefnyddio fel scarab. Ar ôl ei ddefnyddio, mae angen defnyddio hufen braster gydag effaith maeth. Bydd yr hufen sy'n cynnwys y cwch gwenyn yn creu ffilm amddiffynnol benodol a fydd yn atal sychu.
Cynghorion i ofalu am glin y pengliniau
Mae'n hysbys bod ymolchi gormodol yn cymryd straen ar gyfer y croen, ac mae hyn hefyd yn berthnasol i'r croen yn y pen-glin.
Dylid chwistrellu croen croen y pengliniau â grawnffrwyth neu sudd lemwn, a hefyd sudd sauerkraut.
Mae gan sudd lemwn y gallu i chwistrellu rhannau tywyll y croen, a hefyd sudd ciwcymbrau a darn y llwyn.
Os bydd cyflwr y croen yn ardal y pengliniau wedi ymddangos yn esgeuluso, bydd yn cymryd tua mis o waith cynnal a chadw rheolaidd i'w adfer. Ar ddiwedd y cyfnod hwn, bydd yn ddigon i gynnal y ffurflen a dderbynnir gyda chymorth amrywiol fasgiau a phrysgwydd sy'n cael eu defnyddio unwaith yr wythnos, a defnyddir lleithder, tua dwywaith yr wythnos.
Seinio gyda chymorth ymarferion corfforol
Mae llwyth gwych yn rheolaidd ar gyhyrau a chymalau y pengliniau, gan eu bod yn rhan annatod o bron pob symudiad. Felly, nid yw'n syndod y gall y pengliniau ddal ac edrych yn israddol.
Ein tasg yw helpu'r pen-gliniau gyda chymorth rhai ymarferion corfforol syml.
Ymarferiad # 1
Y man cychwyn - rydyn ni'n rhoi ein traed at ei gilydd, mae ein dwylo yn gorffwys ar y pen-gliniau ychwanegol. Dechrau gweithredu symudiadau cylchdroi, dylid ymgymryd â phob cynnig ar gyfer 15-20 o gynigion ar bedwar dull.
Ymarferiad # 2
Mae'r ymarfer hwn yn debyg i'r un blaenorol, ond mae'r coesau yma yn cael eu lledaenu'n eang.
Ymarfer 3
Mae angen, yn dibynnu ar rywbeth, i godi'r graddau nadivyanosto ar y goes. Dechreuwch blygu a dadfuddio'r sifft tua 15-25 gwaith yr un.
Ymarfer 4
Gan ddibynnu ar gefnogaeth benodol, rydym yn dechrau codi ar sanau, dylem sefyll ar un goes. Yna ewch i'r goes nesaf. Gwneir ymarfer corff 15-25 o weithiau ar gyfer pob coes.