Mae sut i amddiffyn eich croen rhag amlygiad gormodol i ofni haul yn poeni llawer o bobl. Er mwyn mwynhau'r amser a dreulir yn yr haul a chadw eich iechyd, mae angen i chi arsylwi dim ond tri rheolau. Nid yw'n aros yn rhy hir yn yr haul yn ystod ei weithgaredd uchaf, yn osgoi golau haul, ac mae angen iddo ddefnyddio sgriniau haul hefyd.
Beth all arwain at ddogn mawr o ymbelydredd solar
Gall darlledu swyddogaethau diogelu naturiol ein croen rhag pelydrau uwchfioled, gall dogn gormodol o ymbelydredd (solar) achosi difrod i'r croen ar y lefel gell. Mae'r rhain yn llosgiau haul o wahanol raddau, adweithiau alergaidd, mannau pigment, heneiddio'r croen. Y canlyniad mwyaf peryglus yw canser. Ynghyd ag effaith negyddol golau haul ar berson mae yna effeithiau cadarnhaol hefyd. Er enghraifft, o dan ddylanwad golau haul, mae'r person yn gwella hwyliau a lles, yn cynyddu imiwnedd. Yn y corff, o dan ddylanwad yr haul, mae synthesis fitamin D yn cynyddu, ac mae angen iechyd dannedd ac esgyrn. Yn gyffredinol, mae treulio amser ar y traeth yn rhoi llawer o hwyl i berson.
Pa eli haul sy'n well i'w ddewis
Mae olew ar gyfer llosg haul nid yn unig yn cyfrannu at gaffael tan hyd yn oed, ond hefyd yn lleithio'r croen hefyd. Mae'r olew hwn yn fwy addas i bobl â chroen tywyll. Mae'r olew hwn, er ei fod yn cynnwys sylweddau amddiffynnol o'r haul, ond ni all amddiffyn y rhai sydd â chorff yn rhy ysgafn. Mae'r brif eli haul yn llocan haul. Gellir ei argymell i bawb. Mae hufen o'r fath, pan gaiff ei ddefnyddio, yn ffurfio ffilm, sy'n hidlydd o ymbelydredd cryf. Hefyd, mae'r hufen lliw yn ymlacio effaith y pelydrau haul degau o weithiau.
Y ffactor diogelu haul (SPF) yw prif nodwedd holl gynhyrchion diogelu haul. Yn yr achos hwn, yr uchaf yw'r SPF, y cryfaf yw'r amddiffyniad. Mae llaeth ar gyfer llosg haul yn addas ar gyfer diogelu'r corff cyfan a'r cydrannau sy'n ffurfio ei gyfansoddiad, yn cyfrannu at ffactor uchel haul. Os yw rhywun yn tueddu i lid y chwarennau sebaceous, mae'n dda defnyddio gellau haul haul heb atchwanegiadau emwlsig a brasterog.
Yn bennaf oll, mae croen yr wyneb yn agored i'r haul, felly mae angen ei amddiffyn yn bennaf oll. Mae'r hufen wyneb o losgi haul yn bwydo ac yn meddalu'r croen, yn ei ddirlawn â fitaminau a thwnau, ac mae hefyd yn amddiffyn y croen yn berffaith o oleuni uwchfioled. Gellir ei ddefnyddio nid yn unig ar y traeth, ond hefyd yn cael ei ddefnyddio o dan yr haen o wneuthuriad mewn tywydd heulog.
Peidiwch ag anghofio am y cynhyrchion sy'n cael eu defnyddio ar ôl sunbathing. Rhaid defnyddio cronfeydd o'r fath ar ôl bod yn agored i'r haul. Maent yn cyfrannu at sicrhau'r tan, yn gwlychu'r croen yn anhwylder ac yn lleddfu cochni.
Sut i ddefnyddio'r modd o'r haul
Gyda thyriad cryf ac ymdrochi yn aml, mae'n well defnyddio offer amddiffynnol "diddosi". Ond mae angen i chi wybod, ar ôl ymdopi â'ch amddiffyniad, bod arian o'r fath yn cael ei golli 50%. Felly, ar ôl amser penodol, mae'n ddymunol cymhwyso'r asiantau hyn dro ar ôl tro i'r croen, ar ôl sychu'r corff gyda thywel ymlaen llaw. Hefyd, rhowch sylw i weld a yw'r ffactor amddiffynnol o heneiddio croen wedi'i nodi ar y pecynnu cynnyrch lliw haul. Mae amser gweithredu'r modd yn yr haul gydag arysgrif o'r fath yn fyrrach na gweithred y ffactor amddiffyn haul ei hun.
Gwnewch ddefnyddio haul haul i groen sych, tua 20 munud cyn mynd i'r haul. Ymgeisiwch hwy yn gyfartal trwy'r corff, yn drylwyr a hyd nes ei fod yn llawn amsugno. Hefyd, peidiwch ag anghofio am yr olew gwallt arbennig a llinyn gween yr haul. Dylid ailadrodd y driniaeth hon yn ystod yr amlygiad i'r haul ar ôl amser penodol (ar gyfer pob un o'i ddulliau).
Ac ychydig o awgrymiadau mwy. Os caiff y croen ei chwythu am ryw reswm, mae'n dda manteisio ar falm arbennig rhag llosg haul. Bydd hyn yn helpu i gael gwared ar y trychineb a'r llid, gwlychu'r croen. Os yw eich croen yn plygu, ni ddylech ei dân, gan ei fod yn dendr iawn. Gallwch ddechrau cymryd baddonau haul yn yr achos hwn dim ond mewn ychydig wythnosau. Os ydych ar wyliau, yna mae mannau llosgi y corff wedi'u cwmpasu'n dda â dillad. Er mwyn llonfa'r haul, mae angen defnyddio eli haul yn syml er mwyn lleihau'r risg o losgi nid yn unig, ond hefyd afiechydon difrifol.