Mae technolegau modern yn galluogi cwmnïau i weithgynhyrchwyr i gynnig esgidiau proffesiynol ar gyfer pob camp. Yn y categori "rhedeg", mae yna lawer o fodelau gyda nodweddion gwahanol. Er mwyn hyfforddi mewn esgidiau addas ar gyfer rhedeg, nid yn unig fyddwch chi'n fwy cyfforddus i chi, ond hefyd yn fwy defnyddiol i'r corff.
Yn gyntaf, pennwch ble rydych chi'n bwriadu gwneud jogs yn union, oherwydd bydd hyn yn dibynnu ar y model a'r dosbarth o sneakers. Ar gyfer rhedeg ar dir garw, mae angen pyllau bach gyda phig bach ar gyfer gwell cydlyniad i'r llawr. Yn aml, defnyddiwch system ddraenio, er ei bod yn fwy cynhenid mewn esgidiau twristiaeth ar gyfer twristiaeth. Ar gyfer gorchuddion artiffisial, prif wahaniaeth yr unig unig fydd ei ryddhad bach a'i ffyrnau arbennig ar y plygu sy'n cyfrannu at symudiad traed mwy naturiol.
Dewiswch esgidiau i redeg yn well yn y prynhawn. Erbyn hynny, bydd y coesau yn cael eu gwisgo a byddwch yn gallu codi pâr o faint. Os yn bosibl, cymerwch gyda chi y sanau yr ydych yn bwriadu eu rhedeg. Wrth gwrs, byddwch yn eu newid yn gyson, ond bydd yn anghywir mesur y sneaker ar sock neilon. Mae tyfwyr mewn brandiau adnabyddus yn tybio presenoldeb maint-haner, sy'n eich galluogi i godi esgidiau yn gywir ar eich traed. Nid yw cymryd esgidiau yn ôl i gefn yn werth chweil, fel arall mae'r rhwyd, hyd yn oed yn y peiriannydd o ansawdd gorau, yn torri'n llwyr rhag tensiwn. Dylai esgidiau addas gael gafael ar y goes yn dda, yn addas i'r sawdl, ond peidiwch â gwasgu'r traed mewn lled.
Yn gyntaf oll, mae'n rhaid i esgidiau rhedeg ddarparu clustog rhagorol. Yn ardal sawdl yr unig ganolraddol, mae'n rhaid bod mewnosodiadau o'r deunydd sioc neu padiau â nwy cywasgedig. Yn ddelfrydol, dylent fod yn rhan o'r toes, a fydd yn darparu gwrthod ychwanegol wrth redeg. Pa fath o ddibrisiant yn well - gallwch chi benderfynu dim ond gyda chi, trwy'ch profiad eich hun. Fel arfer, gwneir yr unig ddefnydd o ewyn neu EVA (asetad finyl ethyl), ac yn unig cyfansawdd rwber arbennig o wydn, sy'n golygu bod y sneakers yn para'n hirach. Dylid diogelu sociau i'w rhedeg yn ddiogel rhag eu diddymu. Rhoddir sylw arbennig i ran ganol yr unig ganolradd. Mae systemau fel arfer yn darparu cefnogaeth ar gyfer bwa'r droed. Diolch i'r technolegau uchod, mae'n bosibl lleihau'r llwyth ar y sodlau, y pengliniau a'r asgwrn cefn, ac yn unol â hynny ar bob un o'r cymalau.
Yn y siop, mae'n siŵr eich bod yn drysu gan yr amrywiaeth helaeth o esgidiau ar gyfer ymarfer spore, ond peidiwch ag anghofio y prif reol - peidiwch â phrynu esgidiau tennis, pêl-droed ac ati ar gyfer eich nod. Dewiswch esgidiau arbenigol a gynlluniwyd ar gyfer y rhedeg-mae'n bennaf yn wahanol i'w golau pwysau a hyblyg yn unig. Mae wyneb yr esgidiau rhedeg fel arfer yn cael ei wneud o rwyll synthetig a lledr. Er bod y croen yn cael ei ddisodli gan ddeunyddiau sefydlog newydd, sy'n fwy gwrthsefyll gwisgo a dŵr. Oherwydd yr ysgythriad a thyllau anadlu yn unig, mae'r droed yn darparu awyru da, ni fydd y traed yn chwysu'n fawr. Mae yna fodelau gydag anhwylder ionized, sy'n atal ymddangosiad ffwng.
Penderfynwch ar y model esgidiau er mwyn helpu'r gwerthwr yn sicr, ond peidiwch ag anghofio nad yw ei dasg weithiau i werthu beth sydd orau, ond beth sy'n cael ei werthu'n wael. Cymerwch yr arfer o fesur dau sneakers bob amser a sicrhewch eich bod yn cerdded o gwmpas y neuadd. Mae hyd yn oed yn brofiadol yn ei chael hi'n anodd dewis sneakers. Os nad ydych chi'n deall unrhyw arysgrifau a bathodynnau ar y sneaker, peidiwch ag oedi i ofyn i'r ymgynghorydd beth maent yn ei olygu.
Ni fydd pob un o'r esgidiau hynny sy'n edrych yn hyfryd yn y ffenestr yn addas i chi yn bersonol. Wedi'r cyfan, er gwaethaf yr holl dechnolegau a ddefnyddir wrth redeg esgidiau, efallai na fyddwch yn gallu ffitio'r esgidiau. Ac mae hyn yn rheswm arall dros dreulio mwy o amser yn dewis yr esgidiau cywir ar gyfer rhedeg, ond yna peidiwch ag anffodus prynu ond mwynhau loncian.
Mae cynhyrchwyr yn cynnig nid yn unig esgidiau du, ond hefyd llachar, llachar ar gyfer rhedeg. Mae deunyddiau o ansawdd uchel yn eich galluogi i olchi esgidiau heb broblemau â llaw, mewn atebion soapy, felly peidiwch â gwadu eich hun i brynu esgidiau chwaraeon lliwgar. Mae llawer o bobl yn ymarfer esgidiau golchi mewn peiriant golchi, ond yma yn eich perygl chi a'ch risg chi, er yn y rhan fwyaf o achosion gall yr esgidiau wrthsefyll golchi o'r fath.
Fel rheol, nid yw esgidiau rhedeg yn cael eu prynu am un tymor. Sicrhair ei wrthwynebiad gwisgo uchel trwy wella technolegau cynhyrchu, deunyddiau yn gyson. Dylai fod yn addas ar gyfer rhedeg esgidiau ar y cylchdro, felly bydd y sneaker yn cyd-fynd yn dda â'r droed. Ar gyfer pen y gorsafoedd mewn rhai modelau, darperir "pocedi" arbennig fel nad ydynt yn ymyrryd â rhedeg ac nad ydynt yn cael eu datgelu yn ddamweiniol. Ni fydd Velcro yn addas ar gyfer hyfforddiant dwys oherwydd ei fregusrwydd.
Fel rheol, caiff y modelau mwyaf rhedeg o esgidiau rhedeg eu hailadrodd flwyddyn ar ôl blwyddyn, ac mae'n gwneud synnwyr i brynu sneakers o'r casgliad blaenorol ar bris bargen. Ond ceisiwch ddod i ddechrau'r gweithredu, fel arall dim ond y meintiau nad ydynt yn symud yn parhau.
Ni fydd esgidiau a ddewiswyd yn briodol ar gyfer rhedeg yn eich achub rhag ysbrydo a synhwyrau anghyfforddus, ond byddant hefyd yn atal anafiadau posib. Gobeithio y bydd ein cynghorion yn eich helpu i ddod o hyd i'r esgidiau cywir i'w rhedeg. Hyfforddiadau llwyddiannus i chi a chofiwch fod symudiad yn fywyd!