Eog y Nadolig gyda chalch

1. Cynhesu'r popty i 260 ° C 2. Rinsiwch yr eog, sychu a rhowch ar ddalen Cynhwysion metel :

• ffiledau eog - 4 darn (150 g bob darn)
• olew olewydd - 1-2 Celf. llwyau
• calch - 2 darn (toriad yn hanner)
• halen môr - 1 llwy de
• Powdwr Chipotle - 1 llwy de

Cyfarwyddiadau

1. Cynhesu'r popty i 260 ° C. 2. Rinsiwch yr eog, sychu a rhoi ar ddalen o fetel ar gyfer pobi (padell). 3. Lledaenwch bob slice o eog gydag olew olewydd. 4. Gwasgwch y sudd o hanner y calch ar bob lwyn. 5. Halen a chwistrellu powdr Chipotle, yna'r lle ar yr eog, a rydyn ni'n rhoi hanner y calch. 6. Gostwng tymheredd y ffwrn i 140 ° C 7. Golwch y pysgod yn y ffwrn am 8-12 munud.

Gwasanaeth: 4