- Dorada - 1200 gram
- Tomatos coch - 200 gram
- Powdwr pupur du - 1 llwy de
- Môr halen - 1 llwy de
- Melyn melyn pupur - 1 darn
- Nionyn - 1 Pie
- Olew olewydd - 40 mililitr
- Ginger yn ffres - - I flasu
Rydym yn cymryd 3 doradas (ar gyfradd 1 pysgod ar gyfer 1 person) o faint canolig, mwynglawdd, rydym yn glanhau o'r toglau. Ar gyfer hyn, wrth gwrs, mae'n well defnyddio siswrn sydyn, ond gallwch chi hefyd ddefnyddio cyllell. Unwaith eto, yn iawn fy mhysgod, graddfeydd. Yna, heb fethu, dylai'r pysgod gael ei sychu - mae'n ddigon i wlychu gyda thywel papur. Torrwyd Luchok i hanner rhaff. Mae tomatos hefyd yn cael eu torri i ddarnau bach. Ffrwythau yn y luchok olew (i dryloywder), yna ychwanegwch y tomatos a stew am 3-4 munud arall nes bod y tomatos yn feddal. Nesaf, ychwanegu sleisen o bmpur melys wedi'u torri a sinsir ffres wedi'i gratio'n fawr. Gludiwch 10 munud arall, gan droi, yna tynnwch o'r gwres. Mae'r cymysgedd llysiau sy'n deillio o hyn wedi'i lenwi â'n pysgod. Rydym yn lledaenu'r llysiau wedi'u stwffio ar yr hambwrdd pobi, wedi'i orchuddio â phapur pobi ac wedi'i oleuo'n ysgafn gydag olew olewydd. Gwisgwch am 30-35 munud yn 200 gradd. Mae Dorada gyda llysiau'n barod! :) Gweinwch ar unwaith.
Gwasanaeth: 3