Diod fitamin i Ddydd Ffolant

1. Hyd yn oed os oes gennych fynediad â mefus newydd, ei rewi ymlaen llaw er mwyn caniatáu Cynhwysion:

• iogwrt - 3/4 Gwydr
• llaeth - 1/3 Gwydr
• banana - 1 darn
• mefus - 1/4 Gwydr (wedi'i rewi)
• mêl - 1 af. llwybro
• vanilla - 1 llwy de
• mefus neu fafon - 4-6 darnau

Cyfarwyddiadau

1. Hyd yn oed os oes gennych fefus ffres, ei rewi o flaen llaw i gael esgyrn a choctel tymheredd yn y pen draw. 2. Mae angen glanhau'r banana a'i dorri i mewn i ddarnau ar hap i hwyluso cymysgu. 3. Yn y powlen cymysgydd, llwythwch holl gydrannau'r coctel trwy osod y mefus ar ei ben. Cymysgwch nes bod coctel hufennog delfrydol ar gael. 4. Dinistrio'r diod a dderbynnir ar wydrau tryloyw hardd, i'w haddurno â aeron. Gweini gyda candies siocled ar ffurf calonnau.

Gwasanaeth: 2