Erbyn hyn, rydym yn defnyddio llawer o wahanol elfennau cemegol nad ydynt yn angenrheidiol ar gyfer ein corff ac sy'n rhan o'r cynhyrchion modern sy'n cronni yn ein corff ac nad ydynt yn cael eu rhyddhau'n llwyr ohono, gan setlo mewn gwahanol organau, heb fudd-dal, sy'n cynnwys gwahanol lliwiau, asiantau blasu ac yn y blaen. Mae uwd yn gynnyrch naturiol ac eithriadol o werthfawr i'n corff gan ei bod yn cynnwys fitaminau, asidau amino a microeleiddiadau eraill sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithgarwch llawn ein corff. Bydd rhywun yn dweud - mae porridges ag ychwanegu cemeg, ie, dyma, ond y dewis chi yw chi a phenderfynwch a fyddwch chi'n berwi'r uwd neu ddim ond arllwys y "bag" gyda dŵr berw ac mewn munud yn cael "powd wych" gyda blas y porc. Y uwd yr ydych chi'n coginio gartref ar eich pen eich hun fydd y mwyaf defnyddiol i chi a'ch teulu!
Peidiwch â gofyn i feddygon, maethegwyr yn argymell eu cleifion mai uwd ydyw. Mae ganwd effaith gadarnhaol ar y system dreulio dynol a metabolaeth oherwydd, mae'n hawdd ei amsugno gan y corff. Peidiwch ag anghofio y bydd angen i chi gofio amrywiaeth y cynnyrch dan y gair "uwd" a pheidiwch â chael eich hongian ar ryw fath. Yn gyntaf: nid yw'n achosi synnwyr o fonnoni, ac yn ail: mae gan grawnfwydydd amrywiaeth yn eu cyfansoddiad o elfennau olrhain. Er enghraifft, y ffaith nad oes hwd wenith yr hydd mewn reis. Yn unol â hynny, yn ôl amrywiaeth, rydych chi'n "ailgyflenwi'r ar goll".
O ran y rysáit, yna mae popeth yn unig yn unigol, fel y dywedant - y blas a'r lliw ... Rwyf am gofio dim ond mai'r hiraf y mae'r uwd yn cael ei fagu, y lleiaf mae'n cynnwys fitaminau! Nid yw hyn, wrth gwrs, yn golygu y dylai un fwyta grawnfwydydd amrwd er lles da. Ond mae rysáit sy'n berthnasol i ddiwylliant y gwenith yr hydd, a elwir yn - infusion: mae angen i chi arllwys y grawn gyda dŵr cynnes wedi'i ferwi a gadael iddyn nhw dorri am 12 awr, ac yna gallwch chi fwyta uwd. Yn yr achos hwn, mae bron pob fitamin yn cael ei storio yn y grawn, tra bod gan y grawn elastigedd cymedrol, sydd, wrth gwrs, ni ellir ei gymharu â hwd gwenith yr hydd wedi'i ferwi.
Y dyddiau hyn mae cymysgeddau grawnfwyd o'r enw nifer o rawnfwydydd sy'n ateb da, nid yn unig ar gyfer nodweddion maethol a blasu, ond hefyd ar gyfer cyflymder coginio, oherwydd yn y cyfnod cynhyrchu mae'r grawn yn mynd trwy wasg sy'n torri gonestrwydd y gragen grawn, grawn yn amsugno lleithder yn gyflym a boils. Mae cymysgeddau o'r fath yn cael eu hargymell i bobl sydd am golli pwysau. Gyda llaw, gallwch hefyd, yn y cartref, sgipio grawn trwy grinder coffi neu drwy ddull fforddiadwy arall i'w chwalu, a fydd yn effeithio'n gadarnhaol ar gyflymder coginio uwd!
Mae Uwd hefyd yn hynod o beth, yn wahanol i gynhyrchion eraill (er enghraifft, cig, ac ati, bwydydd anodd eu bwyta), gellir ei fwyta yn unrhyw un o'r prydau bwyd, boed yn frecwast, cinio neu ginio, heb ofni straen dianghenraid ar y system dreulio .
Wrth fwydo'r babi, dylid coginio uwd ar laeth, ychwanegu ychydig o fenyn i'r plât. Yn y llanast, gallwch chi ychwanegu jam, jam, mêl neu siwgr. Felly mae'r plentyn yn llawer mwy parod i fwyta gwasanaeth.
Yn gyffredinol, mae uwd yn addas fel addurn ar gyfer bron unrhyw gynnyrch, boed yn gig, bwyd môr neu wyrdd ...