Pam fod angen beic menstru arnoch chi arnoch chi?
Mae arbenigwyr yn mynnu bod angen i fenyw, nid yn unig, wybod am ddyddiadau bras ei beic, ond mae'n rhaid iddi hefyd gadw dyddiadur lle bydd yn cofnodi data ar fenywod. Mae'r data hyn wedyn yn caniatáu i fenyw amddiffyn ei hun rhag beichiogrwydd heb ei gynllunio, neu i'r gwrthwyneb, yn caniatáu iddi beichiogi plentyn yn fwy tebygol.
Yr amser gorau i feichiogi plentyn yw oviwleiddio
Os ydych chi'n bwriadu beichiogi plentyn, yna mae'n well na chyfnod oviwlaidd, dim. Mae hyn yn bwysig hyd yn oed y diwrnod ar ôl i ofalu. Mae rhai arbenigwyr yn ychwanegu at y tro hwn un diwrnod mwy, oherwydd y camgymeriad posibl yn y cyfrifiadau. Mae hyfywedd y spermatozoon tua phum niwrnod, felly mae'r weithred rywiol, sy'n gallu arwain at gysyniad, yn eithaf posibl am ychydig ddiwrnodau cyn ei ofalu. I gyfrifo'r cyfnod o oviwleiddio'n briodol, mae angen i chi wybod yr owliad "alwad".
Gall y poenau gael eu cydnabod gan y poenau yn yr abdomen isaf yng nghanol y cylch menstruol, mae'r fagina'n cyfrinachu llawer o mwcws, ac efallai atyniad rhywiol cryf. Gellir cael cadarnhad y caiff ovulau ei gynnal trwy ddefnyddio prawf yn y cartref (gellir prynu prawf o'r fath mewn fferyllfa), gallwch hefyd ddefnyddio diagnosteg uwchsain neu fesur tymheredd sylfaenol yn y rectum (gall eich gynaecolegydd ddweud wrthych sut i wneud hynny).
Mae'n rhaid i fenywod sydd am gael plant gofio bod diodydd alcoholig a mwg tybaco yn cyfrannu at aeddfedu arafu'r follicle, ac yn ddiweddarach, mae effaith andwyol ar ddatblygiad progesterone, yr hormon angenrheidiol am wythnosau beichiogrwydd. Mae maethiad yn chwarae rôl bwysig: argymhellir yn gryf lleihau faint o gig yn y diet, a chanolbwyntio ar fwyd llysiau - llysiau ffres a ffrwythau.
Ffactor bwysig i fenyw yw rhyw ddiogel. Pan fo menyw yn ymwybodol iawn o nodweddion ei gylch menywod, gall hi ddefnyddio'r wybodaeth hon i gymryd rhan mewn rhyw ddiogel.
Mae'r amser lle mae cyfle i gymryd rhan mewn rhyw ddiogel, yn cynnwys dau gyfnod:
Ystyrir mai cyfnod anffafriol cymharol yw hanner cyntaf cylch y menstruedd, cyn ymboli, yn ystod y cyfnod hwn mae'r wyau yn absennol yng nghorff menyw; ond mae'r cyfnod yn gymharol, oherwydd mae posibilrwydd y gall y spermatozoon "aros" ar gyfer aeddfedu'r wy oherwydd hyfywedd hirdymor.
Y cyfnod o sefydlogrwydd absoliwt yw cyfnod sy'n dechrau tua thri diwrnod ar ôl y oviwleiddio a diwedd y cylch menstruol; Nid oes wyau yn y cyfnod hwn ac ni fydd ei ymddangosiad yn fuan, ar sail hyn, nid oes gan spermatozoa unrhyw siawns o "aros" ar ei gyfer.
Beth yw'r cylch menstruol? Mae hwn yn gymhleth o newidiadau ffisiolegol sy'n digwydd bob mis yng nghorff menyw o'r adeg pan fo glasoed. Yn y bôn, hyd y cylch yw 28 diwrnod. Ond mae amrywiadau saith diwrnod yn yr un neu'r llall hefyd yn bosibl. Nawr, ystyrir dechrau menstru yn 8 i 12 oed yn normal. Mae'r cylch yn dod i ben yn 47 ac efallai hyd yn oed yn ddiweddarach. Effeithir ar y ffactorau hyn gan etifeddiaeth a chyflwr cyffredinol corff y fenyw. Yn y blynyddoedd diwethaf, mae gwybodaeth ddibynadwy wedi ymddangos bod dechrau a diwedd y cylch wedi symud i ochr oedran iau. Pe bai yn y ganrif ddiwethaf yn cael ei ystyried yn normal, pan ddechreuodd y beic yn 17-18 oed, mae tuedd arall yn awr yn arsylwi. Mae dechrau menopos yn awr yn fwyfwy cyffredin ymhlith menywod hyd at ddeugain oed. Mae yna achosion pan all y broses hon ddechrau yn 35. Mae'n bosib y gall ffactorau amgylcheddol, rhai prosesau cylchol neu ffactorau geomagnetig ein planed ni ddylanwadu ar y prosesau hyn ar ein planed, ond mae'r ffaith bod hyn yn parhau heb newid.
Cyfrifo'r cylch menstruol
Mae'r cylch menstruol yn gyfuniad o gyfnodau sy'n digwydd yn y endometriwm a'r ofarïau. Tasg y cylch menstruol yw paratoi organeb y fenyw ar gyfer cenhedlu. Y diwrnod cyntaf o ddechrau'r menstruedd yw'r diwrnod cyntaf yn y cylch. Mae gwaedu misol yn cynnwys endometrwm, mae gwrthod yr haen sy'n rhedeg y ceudod gwterol. Yn yr ofarïau, mae'r broses o aeddfedu y follicle ar y gweill. Mae hyd yr aeddfedu oddeutu pythefnos, gyda gwall o dri diwrnod yn un neu ar yr ochr arall. Yn dilyn hyn, mae'r ffoligl yn cael ei dorri oherwydd gweithrediad prostaglandinau a progesterone a'r wyau aeddfed, cyfnod yr oviwlaiddiad, yn cael eu rhyddhau, ac ar yr un pryd mae'r haen endometryddol yn dod yn gul, y cyfnod ymestyn. Mae hyd y cyfnodau hyn oddeutu 2-3 diwrnod.
Gelwir y cam olaf yn ysgrifennydd neu'n luteol, sy'n para tua 13-14 diwrnod. Yng nghyfnod y cymysgedd y chwarennau yn y endometriwm, a nodir gan ddechrau'r secretion. Ar y pwynt hwn, mae'r gwter yn barod i dderbyn wyau ffrwythlon. Yn gyfochrog, yn yr ofarïau yn y lle y mae'r wy yn gadael y corff, mae corff melyn yn ffurfio, ac yn achos beichiogrwydd mae'n cynhyrchu hormonau, y mae eu hangen ar y corff. Mae'r corff melyn yn dechrau ei weithgaredd os yw'r beichiogrwydd wedi digwydd.
Mae hormonau o'r corff melyn yn cymryd rhan yng nghyflwr y placenta. Os nad yw'r beichiogrwydd wedi digwydd, yna caiff y cylch misol ei ailadrodd mewn cylch. Atrophy yn yr achos hwn yw'r corff melyn, mae haen y endometriwm yn necrotig ac yna'n cael ei wrthod.
Data a gafwyd ar sail cyfrifiad y cylch menstruol, mae'r fenyw yn rhoi'r cyfle i benderfynu ar y diwrnodau "diogel", neu gynllunio ar gyfer beichiogrwydd. Ystyriwch y ffaith bod oes y sberm o ddydd i dri, hyd cyfnodau'r cylch beichiog - pob menyw mewn gwahanol ffyrdd. Gan fynd rhagddo o hyn, pan ystyrir bod amddiffyn yn erbyn beichiogrwydd, y 7 diwrnod cyntaf a 10 diwrnod olaf y cylch yn gymharol ddiogel, mae dechrau'r menstruedd yn nodi diwrnod cyntaf y cylch.
Cofiwch fod tebygolrwydd beichiogrwydd yn dal i fod, hyd yn oed os gwnaed cyfrifiadau gofalus o'r cylch menstruol. Mae arbenigwyr yn argymell defnyddio dulliau modern o atal cenhedlu. Peidiwch â phoeni os ydych chi'n aml yn newid yn ystod y cylch, neu mae'r rhai misol yn dod yn fwy helaeth neu boenus. Gall eich meddyg ddarparu atebion i unrhyw gwestiynau sy'n codi. Y peth gorau yw mynd i'r gynecolegydd ddwywaith y flwyddyn ar gyfer proffylacsis. O ran atal cenhedlu diogel, argymhellir hefyd i ymgynghori â meddyg. Sylwch fod gor-ddiffyg cyffuriau hormonaidd yn llawn anabledd. Ydych chi'n hoffi'r strôc mewn 30 mlynedd? Yna darllenwch y cyfarwyddiadau i'w defnyddio yn ofalus a'r adran sgîl-effeithiau.