Y gyfrinach o golli pwysau ac eiddo buddiol coffi
Gan ddefnyddio'r diod hwn am golli pwysau, mae angen i chi ystyried nodweddion pob organeb. Er bod coffi yn tyngu'r awydd ac yn cyflymu'r metaboledd, mae rhai pobl ar ôl cwpan o'r ddiod hwn ar y groes yn deffro awydd cryf i fwyta.
Pa un i'w ddewis?
Mae'r farchnad fodern yn llawn amrywiol ddulliau tebyg, y cynhyrchwyr sy'n honni yn unfrydol mai ei gynnyrch fydd yn dod â'r canlyniad a ddymunir.
- Mae coffi yn dewis naturiol, nid yw'n hyderus
- Y mwyaf effeithiol yw coffi gwyrdd. Mae ei grawn, nad ydynt wedi'u ffrio, yn cynnwys asid arbennig sy'n trosi braster yn egni yn gyflym
- Mae defnydd rheolaidd yn cyfrannu at waith arbennig y coluddyn: mae'r waliau'n dechrau sugno llai o siwgr, ac mae'r metaboledd yn cyflymu i fyny
- Mewn mis, gallwch chi golli hyd at bum cilogram o bwys, ond ar yr un pryd â choffi, mae angen i chi gadw at faeth priodol ac arwain ffordd fywiog o fyw.
Gwrthdriniaeth
Fodd bynnag, mae gan y gwelliant gwyrthiol hwn rai gwaharddiadau hyd yn oed. Ni ellir ei ddefnyddio gan bobl o'r fath:
- Mamau beichiog a nyrsio
- Plant
- Pobl sy'n dioddef o unrhyw salwch difrifol
- Anoddefiad unigol i gaffein
- Anhunedd
- Anhwylderau nerfus ac eithriadol
- Dysfuniad y Galon
- Pwysau cynyddol ac atherosglerosis
Sut i yfed coffi am golli pwysau?
I lwyddo, mae angen i chi wybod y rheolau ar gyfer paratoi'r ddiod hon.
- Gallwch chi yfed, mewn gwirionedd, y gallwch chi gael unrhyw fath o goffi. Gall fod yn espresso, cappuccino neu gwstard cyffredin. Mae angen i chi leihau'r siwgr rydych chi'n ei roi yn y cwpan yn raddol.
- Er mwyn gwneud yr ateb yn effeithiol, gallwch ychwanegu sbeis iddo. Er enghraifft, sinamon neu ewin, bydd hyn yn gwella metaboledd.
- Os ydych chi'n caru arbrofion, gallwch ychwanegu gwahanol gydrannau yn ôl eich disgresiwn.
- Mae oren neu lemwn mewn coffi nid yn unig yn gwenu yn sych, ond hefyd yn normaloli'r metaboledd.
- I golli pwysau hyd yn oed yn gyflymach, ychwanegu sinsir i goffi. Mae'r gwreiddyn hwn ei hun yn cael ei ystyried yn fodd i leihau pwysau. Ond nid yw'r blas yn addas i bawb.
- Cyn ymarfer corff, gallwch yfed coffi a phupur. Bydd hyn yn eich annog chi yn unig ac yn cyflymu llosgi braster.
Rheolau Defnydd
Gallwch yfed diod mor gyflyrau ar unrhyw adeg yn ystod y dydd. Ond mae'n rhaid i chi wneud hyn cyn y prif brydau neu pan fyddwch eisiau rhywbeth i'w fwyta.
Pwysig! Osgoi diod coffi am golli pwysau yn iawn ar ôl pryd o fwyd. Gall hyn arwain at aflonyddwch yn y coluddyn, gan na fydd bwyd yn cael ei dreulio'n gyfan gwbl yn gadael y stumog ar unwaith.
Argymhellir yfed o leiaf tair cwpan y dydd. Y dos uchaf yw chwech o goffi coffi. Gyda llaw, mae'r effaith yn cael ei gynhyrchu dim ond y ychydig chwipod cyntaf, a'r gweddill - dim ond pleser.
Ychydig funudau negyddol
Gall y tu hwnt i'r norm defnydd arwain at ganlyniadau negyddol o'r fath:
- Cynnydd mewn pwysau. Felly, cynghorir pobl â phwysedd gwaed uchel i ddefnyddio'r remed hwn yn ofalus iawn, yn enwedig cyn ymdrechion corfforol
- Gall defnydd rhy hir arwain at dorri cydbwysedd halen a dadhydradu
- Ni allwch gyfuno derbyn coffi am golli pwysau gyda diet di-halen. Ni fydd hyn yn arwain at golli pwysau, ond i ymddangosiad edema.
Ac er bod yr offeryn hwn yn cael ei ystyried yn eithaf effeithiol, mae angen i chi ei ddefnyddio gyda rhybudd, er mwyn peidio â niweidio'r corff.