Mae clefydau'r system resbiradol yn digwydd yn aml mewn amgylchiadau sy'n anodd eu rheoli. Gyda chyflyrau amgylcheddol neu hepgor gwael, dim ond y gallwch dderbyn. Ond mae llawer ohonom yn hoffi hyn, rydym ni'n niweidio ein hunain yn anfwriadol - rydym yn gwella'n oer, yn cael cymhlethdodau difrifol, rydym yn cario ffliw ar ein traed, yn ysmygu. Mae hyn oll yn tanseilio system sydd eisoes yn fregus ac yn llidiol o organau anadlol. Sut i'w arbed, fe wnaethom ofyn i'r arbenigwyr gorau. Mae clefydau mewnol, clefydau resbiradol yn ein pwnc cyhoeddi.
Help
Mae niwmonia yn llid yr ysgyfaint. Gellir ei achosi gan facteria, firysau, ffyngau, alergeddau, hylifau, nwyon gwenwynig neu gronynnau bwyd. Mae asthma bronglyd yn glefyd llidiol cronig y llwybr anadlol, ynghyd ag anhawster anadlu. Mae twbercwlosis yr ysgyfaint (a ddefnyddiwyd gynt) yn glefyd heintus a ysgogir gan sawl math o ficrobacteria. Y prif atal yw brechu BCG. Mae ARVI yn haint firaol resbiradol aciwt. Mae'r firws yn glynu wrth gelloedd y mwcosa ac yn lluosi ar ei draul. Mae cyffuriau gwrthfeirysol yn cryfhau imiwnedd ac yn helpu i ymladd y firws (ond peidiwch â'i ddinistrio). Mae'n haws ymdopi â'r organeb, ond mae'n angenrheidiol creu amodau ffafriol iddo (diet, triniaeth symptomatig, gorffwys). Rhagnodir gwrthfiotigau ar gyfer trin cymhlethdodau heintiau anadlol acíwt (broncitis, laryngitis, niwmonia, ac ati). Mae'r allwedd i driniaeth lwyddiannus yn cael ei ddewis yn gywir meddyginiaethau a chwrs llawn o therapi.
Mae gan asthma, yn aml, wreiddiau seicolegol. Gall trawma meddyliol acíwt ddigwydd os oes cefndir (etifeddiaeth, cyfansoddiad alergaidd, heintiau cronig y system resbiradol, ac ati), a hebddo. Mae ymosodiad asthma, yn rhyfedd ddigon, weithiau'n gwasanaethu fel rhyw fath o ffordd o ddatrys gwrthdaro teuluol neu briodasau. Felly, er enghraifft, fe gyrhaeddodd un fenyw i'r ysbyty pryd bynnag y byddai ei gŵr yn hoff o, rhywun yn meddwl am ysgariad. Roedd ymdeimlad o euogrwydd yn gorfodi'r dyn i ymweld â'i wraig, ei fod yn cydymdeimlo â hi ac yn dod yn gariadog - cysoni ac adfer yn dilyn. Hyd nes ei ymgais nesaf i adael. Neu, er enghraifft, gall cyflwr plant-asthmagau wella ar ôl ei dynnu oddi wrth awyrgylch emosiynol anffafriol y teulu cyn gwneud cais am unrhyw weithdrefnau meddygol. Roedd yr achos a gyflwynwyd gan McKinsey (1886) yn hysbys iawn yn ei amser. Cafodd merch ag asthma ymosodiad o aflonydd pan gafodd rhosyn artiffisial iddi. Ar ôl datgelu'r "dwyll", mae sensitifrwydd y ferch i baill o flodau go iawn wedi gostwng yn sylweddol. Felly dechreuwyd defnyddio awgrym fel dull o seicotherapi ar gyfer asthma. Mae'r holl systemau corff yn dioddef o nicotin a tar: atgenhedlu, cardiofasgwlaidd, resbiradol, nerfus, eithriadol, endocrine, imiwnedd. Yn gyffredinol, mae corff ysmygwr yn oed yn llawer cynharach. Yn Rwsia, mae 23% o ferched yn ysmygu (ac mae hyn yn cynnwys babanod benywaidd a merched, hynny yw, canran y merched ysmygu a merched ifanc ar adegau mwy). Hoffai 75% o ysmygwyr roi'r gorau i ysmygu a cheisiodd fwy nag unwaith wneud hynny. Yn ôl y narcolegwyr, mae cysylltiad rhwng ysmygu a gaethiadau eraill (alcohol, narcotig, bwyd), gall ei ysgogi.
Sut i roi'r gorau i ysmygu? Gwireddwch yr awydd i roi'r gorau i ysmygu: mae'n angenrheidiol, yn gyntaf oll, i chi a'ch corff. Ceisiwch osgoi cymdeithas ysmygwyr, mae mwy yn yr awyr agored. Anadlu'n ddwfn rhag ofn am awydd dwys i ysmygu. Peidiwch ag anobeithio, os byddwch yn methu, mae'n digwydd. Nid yw hyn yn esgus i beidio â cheisio eto. Dysgwch brofiad cadarnhaol eraill. Er enghraifft, darllenwch lyfr A. Carr "Ffordd hawdd i roi'r gorau i ysmygu". Os, er gwaethaf yr holl ymdrechion, ni wnaethoch chi roi'r gorau i'r arfer gwael, troi at arbenigwyr. Mae cymorth yn y feddygfa narcolegol yn gwbl ddi-dâl ac yn anhysbys. Nid yw cleifion â dibyniaeth tybaco yn cael eu rhoi ar gyfrifyddu ataliol. Mae datblygu'r ysgyfaint yn bwysig iawn, oherwydd mae effeithiolrwydd cyfnewid nwy yn helpu i wella lles. Gydag ysgyfaint sydd heb eu datblygu, mae nifer annigonol o ocsigen yn treiddio i'r gwaed - ac mae'r meinweoedd yn profi anhwylder. Mae plymio yn blymio heb sgwban i ddyfnder neu hyd mewn nwyon neu beidio. Mae'n ffordd o newid sylw o ddiffyg i ddiddymu mewnol yn y tawelwch o ddŵr. Mae rhyddhau yn ffordd wych o ymlacio, yn iach i straen. Oedi anadlu cyfforddus (hyd at 8 munud!) Yn ysgwyd y corff yn ysgafn, gan weithredu'r prosesau metabolig ar ôl ei derfynu. Mae ymarferion arbennig a ddefnyddir gan freeders i baratoi ar gyfer deifio gydag oedi mewn anadlu, wedi'u hanelu at ddatblygu symudedd y frest, elastigedd y meinwe'r ysgyfaint, yn ogystal â chryfder y cyhyrau anadlol. Er mwyn ymdopi â'r anghysur a'r banig a all ddigwydd o dan y dŵr, mae angen i chi gael sgiliau deifio ymarferol gyda chymorth hyfforddwr profiadol. Rhan annatod o gymnasteg Wushu yw ymarferion meintiol anadlu. Mae cydlynu anadlu gyda symudiadau yn sicrhau dyhead y ton ynni i unrhyw bwynt o'r corff, gan roi cryfder ac ar yr un pryd, goleuni, rhyddid. Heb anadlu'n iawn, ni all fod crynodiad o sylw na myfyrdod na chronni ynni - yn hyfforddi, ac yn ein bywydau bob dydd. Gyda chymorth anadlu mae'n bosibl datblygu galluoedd ynni cudd yr organeb.
Alergedd yw enw cyffredin nifer o glefydau a bennir yn enetig. Gallant ymddangos mewn person ar unrhyw oedran, ond dim ond ar yr amod bod ei gôd genetig eisoes wedi rhaglenio math alergaidd o ymateb i'r system imiwnedd i ddylanwadau allanol. Mae alergedd rhag haint pushio arbennig, trawma corfforol neu seicolegol - ac mae'n datblygu yn unig oherwydd grŵp cyfyngedig o broteinau a sylweddau sy'n atgoffa eu strwythur. Gall alergenau fod yn gynhyrchion bwyd, paill planhigion, gronynnau croen, saliva anifeiliaid domestig, sborau ffwng llwydni, gwenithfaen llwch tŷ.