Ond, mae llawer o weithgynhyrchwyr yn ychwanegu synthetig i'r cynnyrch hwn i'w gwneud yn rhatach. Ac nid yw hyn yn ychwanegu iechyd i'w edmygwyr. Sut i adnabod caws go iawn?
Arwyddion y caws hwn
Beth sy'n dechrau y bore ...
Ydych chi'n well gennych frechdan brecwast gyda chaws - defnyddiol a llawn o fitaminau? Llongyfarchiadau! Felly, bydd y diwrnod cyfan yn fodd i'r rhai sydd o'ch cwmpas â chymhleth hardd; ac nid yw annwyd yn ofnadwy i chi. Mae caws caled yn cynnwys calsiwm, lecithin, fitaminau A, E, D, sylweddau vita-grŵp B, yn ogystal â'r cymhleth llawn o asidau amino sy'n angenrheidiol i berson. Mae'n hynod ddefnyddiol ar gyfer cymalau, yn cryfhau esgyrn, yn gwella ymddangosiad y croen a'r bandiau, yn hyrwyddo imiwnedd. Mewn caws a enwir - defnyddiol a dirlawn â fitaminau, mae 10 gwaith yn fwy o fraster llaeth nag mewn llaeth. Mae caws caled yn cael ei amsugno bron yn gyfan gwbl (gan 95 - 98%!).
Felly, gellir ei fwyta gan oedolion a phlant bach.
Trapiau Caws Cheap
Ond ansawdd y caws - dim ond cynnyrch hollol naturiol sy'n iach ac yn llawn fitaminau. Yn anffodus, mae llawer o weithgynhyrchwyr caws caws yn gweithio ar yr egwyddor y dylai "yr economi fod yn economaidd" a bod brasterau llysiau yn cael eu disodli gan rai o'r brasterau llaeth gwerthfawr. Mae hyn yn lleihau pris nwyddau a ... yn lleihau ei ansawdd.
Yn ôl deietegwyr, prin yw'r manteision o ychwanegion caws a llysiau. Mae canran y lecithin, calsiwm, proteinau, fitaminau, asidau amino ynddo yn isel. Mae iechyd y braster yn cael ei atal gan leddfu llaeth gyda llysiau. Wedi'r cyfan, gyda "cheffylau Trojan" o'r fath, rydym yn derbyn llawer o asidau brasterog omega-6. Mae gweddill y sylweddau hyn yn dwysau'r adweithiau llidiol yn y corff. Yn ogystal, dewisir yr holl olewau llysiau y rhataf - palmwydd a chnau cnau. Nid yw system dreulio ein dinasyddion yn cael ei addasu i'r exotics hyn. Gall caws gyda "mannau" tebyg gael alergedd. Yn aml, cynhyrchir cyffuriau braster llaeth yn gemegol. Mae'r rhain yn olewau mwynol a gafwyd wrth brosesu olew. Gallant ysgogi clefydau difrifol, gan gynnwys canser. Nid yw caws - yn ddefnyddiol ac yn dirlawn â fitaminau yn colli ei faetholion hyd yn oed pan gaiff ei gynhesu.
Rhodd i'r Rwswla
Yn ffodus, yn ein gwlad mae cynhyrchwyr cydwybodol sy'n cynhyrchu caws o ansawdd - yn ddefnyddiol ac yn dirlawn â fitaminau heb atchwanegiadau planhigion. Sut i wahaniaethu caws o ffrwythau? Wrth gwrs, mae angen i chi ddarllen y cyfansoddiad! Ar y pecyn, mae'n ysgrifenedig bod caws solet yn cynnwys llai na 100% o fraster llaeth? Felly, yn y cynnyrch hwn ceir atchwanegiadau llysieuol - ac ni ddylid ei brynu. Fodd bynnag, rhaid i un fod yn realistig: nid yw pob gwneuthurwr gwneuthurwr yn nodi gwybodaeth lawn am eu cynhyrchion. Mae'n well gan rai guddio'r ffaith bod ganddynt substaint braster llaeth yn eu caws. Felly, mae arbenigwyr yn cynghori cynhyrchion prynu brandiau a adnabyddir yn unig. Cafodd arbenigwyr annibynnol brofi cynnyrch y gweithgynhyrchwyr hyn, - dywed yr arbenigwr. - Mae'r canlyniadau'n optimistaidd. Mae cawsiau o ansawdd uchel, nid ydynt yn cynnwys braster llysiau. Gellir eu galw'n fwydydd naturiol yn gyfan gwbl. " Felly, mae gennym ddewis. Bydd brecwastau a chiniawau â chawsiau o fudd i'r teulu cyfan.
Mae caws yn ddefnyddiol nid yn unig i blant, ond hefyd i oedolion. Er enghraifft, yn America maent yn ceisio bwyta caws yn orfodol ar gyfer brecwast. Mae caws yn ansawdd blasus a maethlon, yn ddefnyddiol iawn ac yn fitamin.