- dŵr - 2.5 litr
- tatws - 4 darn
- bresych - 200 gram
- persli a llysiau melyn - I flasu
- garlleg - 1 dant
- olew llysiau - 5 af. llwyau
- Halen a phupur - I flasu
- betys - 1 darn (rhost)
- moron - 1 darn (rhost)
- bwlb - 1 darn (rhost)
- Pupur Bwlgareg - 1 darn (rhost)
- tomato - 3-4 darn (neu 2-3 llwy fwrdd o past tomato) wedi'i rostio)
Paratoi: Tatws, pupur Bwlgareg a moron wedi'u torri i mewn i giwbiau. Torri'r bresych yn llwyr. Torrwch y beets i mewn i stribedi tenau. Mellwch y winwns a'r glaswellt. Tomatos rhwbio mawr a chroen taflu. Paratowch y rhost. Cynhesu'r olew llysiau mewn padell ffrio. Ychwanegwch y beets a ffrio am 4 munud. Ychwanegu nionyn a ffrio 1 munud. Ychwanegwch y moron a ffrio am 4 munud. Ychwanegwch y pupur Bwlgareg a ffrio 1 munud. Ychwanegu'r past tomato, ei droi a'i fudferwi am 5 munud. Ychwanegwch 1 cwpan o broth dŵr poeth neu lysiau, gorchuddiwch a choginiwch dros wres isel am 10 munud. Mewn sosban dod â'r dŵr hallt i ferwi ac ychwanegu'r tatws. Coginiwch am 10 munud, yna ychwanegwch y bresych a'i goginio am 5 munud. Ychwanegwch y rhost a'i goginio am 2-3 munud. Tymor gyda halen a phupur os oes angen. Ychwanegwch greens a garlleg wedi'i dorri. Trowch y gwres i ffwrdd a gadewch y cawl i sefyll o dan y caead am 15 munud.
Gwasanaeth: 6