- wyau cwail - 20 darn
- bara - 4 darn (sleisys)
- ham - 2 darn (sleisen)
- Menyn - 30 gram
- nionyn wedi'i dorri - 1 darn (bwndel)
- halen - 1 darn
- pupur - 1 Pie
Torrwch 20 darnau crwn o'r sleisenau bara sydd ar gael. Rhowch fenyn ar bob darn ar un ochr. Golchwch yr holl wyau mewn powlen gyffredin. Torrwch y ham i mewn i sgwariau yn fras maint darn o fara. Rhannwch ychydig o fras o fara. Ffrio'r ham yn yr un badell. Ffrio'r wyau cwail yn yr un badell. Casglu canapau: Bara, ham, wy. Cael brecwast braf!
Gwasanaeth: 20