Ac erbyn hyn mae bron Mai eisoes. Ydych chi eisoes wedi dod â'ch ffigwr yn ôl i arferol? Os ydych chi'n ofni ennill pwysau neu os ydych am daflu'r bunnoedd ychwanegol, yna dylech ofyn am help gyda'n calendr diet. Bydd yn eich cynorthwyo i fod yn ddal ac yn brydferth.
1 Mai. Mae gwyliau mis Mai wedi dod. Yn fwyaf tebygol, bydd llawer yn mynd i'r natur ar gyfer cebabau shish. Ond heddiw nid yw'n werth llawer i ddefnyddio'r yum. Rydym yn argymell bwyta dim mwy na 100 gram o'r cynnyrch hwn ar y tro. Heddiw gallwch chi fwyta sbeisys, byddant yn gwella'ch metaboledd. Mae'n dda iawn i fwyta pupur coch a du, yn ogystal â pheiriant ceffylau. Byddant yn dylanwadu'n gadarnhaol ar y sefydliad.
2 Mai. Diwrnod dadlwytho ffafriol. Felly, os ydych chi eisiau neilltuo diwrnod ar gyfer diet mini, dyma'r amser. Rydym yn argymell bwyta ffrwythau a llysiau yn ystod y cyfnod hwn. Gwrthod tan uwd a chig. Nawr bydd yn ddefnyddiol yfed te llysieuol gyda chamomile, melissa a mint.
3 Mai. Bydd popeth rydych chi'n ei fwyta yn rhan ohonoch chi. Felly, meddyliwch amdano'n dda cyn rhoi rhywbeth yn eich ceg. Gwrthod ysmygu a canning, maen nhw'n effeithio'n andwyol ar y corff. Bwyta mwy o ffrwythau a llysiau.
4 Mai. Yn ystod y cyfnod hwn, bydd yr arennau'n sensitif iawn. Felly, ni argymhellir yfed diodydd alcoholig, yn enwedig cwrw. Gall fynd â chwythiad pendant i'r corff. Mae angen gwrthod unrhyw fathau o gig a chynhyrchion llaeth heddiw. Os dymunwch, gallwch yfed llaeth cynnes.
5 Mai. Heddiw ni ddylech chi fwyta wyau cyw iâr. Felly, os ydych chi eisiau bwyta pasteiod, yna gwnewch yn siŵr nad oes wyau yno. Er bod bron pob pobi yn cael ei wneud gyda'r cynhyrchion hyn. Peidiwch â yfed alcohol. Mae tebygolrwydd y cewch eich gwenwyno. Diodwch fwy o fwyd llysieuol, maen nhw'n glanhau'r organebau.
6 Mai. Mae'n werth talu sylw i fwyd hawdd ei dreulio. Bwyta grawnfwydydd, ffrwythau a llysiau. Gallwch goginio stew blasus. Dŵr Peyotechischennuyu.
7fed o Fai. Mae'r corff yn sensitif iawn. Gallwch chi wenwyno'ch hun. Felly gwyliwch am y prydau rydych chi'n eu bwyta. Bwyta bwyd newydd yn unig. Bwyd tun Nekushayte, cynhyrchion lled-orffen, ac ati
8 Mai. Mae'n werth yfed mwy o ddŵr. Efallai eich bod yn sychedig. Gallwch chi fynd â'r holl brydau. Nid oes unrhyw gyfyngiadau. Dim ond ceisio bwyta llawer, fel nad oedd hi'n ddrwg yn ddiweddarach.
9 Mai. Heddiw, mae eich corff yn rhoi llawer o egni. Mae hyn yn berthnasol i'r rhai sy'n ymwneud â chwaraeon. Llwythi ffisegol heddiw rydych chi'n gwisgo. Felly ceisiwch fwyta mwy o galorïau heddiw. Bydd hi'n rhoi cryfder.
10 Mai. Diwrnod da i ddadlwytho'r corff. Eithrio unrhyw fath o gig o'r rheswm. Hefyd mae angen anghofio am sigaréts ac alcohol. Mae arferion niweidiol heddiw yn cael effaith negyddol iawn ar iechyd.
11 Mai. Yr amser gorau i roi cynnig ar rywbeth yw ychydig o brydau. Os nad ydych chi wedi defnyddio'r cynhyrchion hyn o'r blaen, yna'r amser ar gyfer arbrofion. Paratowch rywbeth egsotig a gwahodd ffrindiau am ddim. Bydd hyn yn cael effaith gadarnhaol arnoch chi. Ar y diwrnod hwn, ni ddylech chi eich dadlwytho. Gwahardd eich stumog yn well.
12 Mai. Dylai'r bwyd fod yn ffres ac wedi'i brosesu'n dda. Gall pob cynnyrch gael ei fwyta. Peidiwch ag anghofio y dylai popeth fod yn gymedrol.
Mai 13-14. Argymhellir gwneud deiet o lysiau, ffrwythau a grawnfwydydd. Mae angen lleihau cynnwys calorïau eich bwyd. Gwnewch am 300-400 kcalmen. Heddiw ni fydd y corff yn gwario llawer o egni.
Mai 15-16. Rhowch gynnig ar rywbeth newydd. Paratowch fyrbryd, yr ydych wedi breuddwydio hi o hyd, ond ni allech goginio. Gallwch goginio rhywbeth o brydau cenedlaethol bwydydd y byd. Fe allwch chi droi eich hun gyda danteithion weithiau.
Mai 17-18. Yn ystod y cyfnod hwn, peidiwch â chynnwys yn eich prydau bwyd. Gall y corff ymateb yn anstatudol i hyn. Gallwch chi hyd yn oed wenwyno'ch hun, felly peidiwch ag arbrofi am nawr. Yn y diet mae angen cynnwys olewau llysiau, byddant yn effeithio'n gadarnhaol ar fetabolaeth y fenyw. Rydym yn argymell eich bod chi'n defnyddio olew olewydd a gwin lys mewn coginio. Mae ganddynt nifer helaeth o eiddo defnyddiol ar gyfer y corff dynol.
19 Mai. Gallwch chi fwyta'r holl fwyd. Dim ond yn gwybod! O bobi rydym yn argymell ei wrthod neu ei fwyta mewn swm bach. Mae angen rhoi'r gorau i gig dofednod a chynhyrchion ohoni. Gall yr aderyn effeithio'n negyddol ar y llwybr gastroberfeddol.
20 Mai. Mae'r diwrnod hwn yn gysylltiedig â system gylchredol dyn. Angen bwyta bwydydd a fydd yn darparu atal. Felly, cynnwys rhywbeth o'r diet hwn yn y diet: lludw mynydd coch, pomegranad, tomatos. Maent yn gadarnhaol ar gyfer eich iechyd.
Mai 21-22. Trefnwch ddiwrnod llaeth heddiw! Yn hollol addas ar gyfer pob cynnyrch llaeth a llaeth. Bwyta caws bwthyn, caws, ac ati Bydd hyn yn dod â manteision gwych. Dim ond os ydych chi'n ceisio colli pwysau, mae'n rhaid dewis cynhyrchion braster isel.
Mai 23-25. Yn ystod y cyfnod hwn, mae angen cynnwys pysgod morol, yn ogystal â chig pysgod a phwys, yn y diet bwydo. Wedi dylanwadu'n gadarnhaol gan gorff cynnyrch llaeth. Nawr, ni allwch dreulio a threfnu diwrnod llwytho. Ni fydd eich stumog yn ei hoffi. Nid yw'r corff yn barod ar gyfer streiciau straen a newyn yn dod â thrafferth a gall achosi problemau iechyd.
26 Mai. Hyd yn oed os yw hi'n boeth iawn nawr, defnyddiwch y bwydydd a'r diodydd oer yn ofalus, neu fel arall fe allech chi gael galar gwddf neu glefydau eraill. Byddwch yn wyliadwrus. Bydd yr holl lysiau (ac eithrio tatws) yn gynhyrchion defnyddiol.
27 Mai. Gallwch chi ymlacio'ch hun a bwyta'r hyn yr ydych wedi'i freuddwyd ers tro. Os ydych chi'n bwyta salad, yna bob amser yn ychwanegu ato gwyrdd (dill, persli, seleri).
Mai 28-29. Ni allwch oroesi. Bydd hyn yn effeithio ar unwaith ar y ffigur a bydd yr holl ymdrechion yn ofer. Felly, bwyta mewn cymedroli. Ni argymhellir yfed y coffi nawr. Cynhwyswch ffrwythau sych yn y diet, maen nhw'n gadarnhaol ar y corff.
Mai 30-31. Nawr yw'r amser i fwyta cig gyda sbeisys. Mae cig yn bwyta anifeiliaid gweithgar (cwningod, adar, ac ati), ond o wastraff porc igovjadiny. Ond peidiwch ag anghofio yfed te llysieuol blasus. Gallwch baratoi diod ambr, mae'n gwella metaboledd ac yn lleihau pwysau.
Os penderfynwch wneud eich hun yn ddiet bach, yna y dyddiau gorau fydd 6-7, 9, 20 Mai. Y dyddiau hyn bydd eich corff yn fwy anoddadwy ar gyfer lleihau pwysau. Dymunwn lwc i chi! A gwyliwch eich diet!