Er mwyn peidio ag aflonyddu ar hyfforddeion, ffyrdd pobl o gael gwared ar dwsinau o opsiynau. Am y tro cyntaf yr ydym yn ceisio ymladd ein hunain fel plentyn, gan ddweud dweud enwog: "Hiccup, hiccup, ewch i Fedot, Fedot i Jacob, o Jacob i bawb." Wrth gwrs, ceisiwch gael gwared ar hyfrydion ac erbyn hyn gallwch chi mewn ffordd mor ddiflas. A beth os yw'n helpu? Ond rydyn ni'n dal i eich cynghori i weithredu ffyrdd pobl mwy modern ac effeithiol.
Beth yw achos hyfryd
Hiccups yw pan fydd y diaffragm yn cael ei dorri. Mae'r diaffragm yn gyhyr ar y ffin rhwng y ceudod abdomen a'r thoracs. Mae'r diaffragm, torri, yn helpu i sychu'r ysgyfaint, ac mae'r weithred hon yn darparu anadl lawn. Pan fydd y diaffragm yn cael ei guro oddi ar y bar, mae ei gyfyngiadau'n dod yn ysgogol. Mae sbasms o'r fath yn arwain at anadliad sydyn - ac mae yna hwb.
Weithiau nid yw rheswm yn ymddangos am reswm amlwg ac, fel rheol, yn sosm atal yn ddiniwed ac yn gyflym. Ond gellir ei achosi gan frysys yn ystod prydau bwyd, bwyta'n sych, cinio digon, cyffro emosiynol cryf, dogn gormodol o alcohol. A hefyd gydag oeri cyffredinol, gyda llid y nerf diaphragmatic, ar ôl cymryd rhai meddyginiaethau.
Gyda llaw, mae newydd-anedig yn aml yn hwb, ac mae hyn yn normal. Dros amser, mae heibio yn mynd heibio. Mae rhai pobl yn siŵr nad yw hyfforddeion yn digwydd yn unig, ond mae'n fuddiol i'r corff. Mewn gwirionedd, mae hyn yn ddrwg. Mae gwyddonwyr Ffrengig wedi sefydlu bod hyfrydion yn atavism, yn fwy manwl, yn atgoffa bod ein hynafiaid pell yn cael eu gwylio anadlu.
Dulliau gwerin o gael gwared ar hwyliau
Yn anffodus, nid oes ffordd wyrth o gael gwared ar hwyliau yn syth. Fodd bynnag, mae ffyrdd pobl o gael gwared ar hwyliau yn amrywiol iawn. Gall un ohonynt eich helpu chi. Y prif beth yw penderfynu ar eich ffordd o gael gwared ar hwyliau. Dyma ba feddyginiaeth werin sy'n cynnig:
- Ceisiwch ddal eich anadl gyda hongian. Cymerwch anadl ddwfn ac peidiwch ag anadlu am 10-15 eiliad. Yna, exhalewch mor araf â phosib. Mae'r dull hwn yn fwyaf poblogaidd.
- Am 30-40 eiliad, gwasgwch y diaffrag yn gryf. Mae wedi'i leoli ychydig uwchben y waist. Eisteddwch yn y sefyllfa hon am sawl munud, gan roi eich pengliniau at eich brest.
- Yn y sefyllfa eistedd, cymerwch 6-7 anadliad cyflym a dwfn. Dyma un o'r ffyrdd symlaf a mwyaf effeithiol o gael gwared ar hwyliau.
- Gydag hylif, dal darn o rew, siwgr neu slice o lemwn yn eich ceg.
- Mae'n helpu gyda phethau hirdymor yn cynhesu'r rhanbarth epigastrig - lle mae'r sternum yn dod i ben ac mae'r abdomen yn dechrau. Atodwch fwstard neu botel dŵr poeth i'r lle hwn am ychydig funudau.
- Graspio tipyn y tafod, ei dynnu'n ysgafn a'i ddal am ychydig eiliadau.
- Gallwch ymdopi â dwrc gyda dŵr. Arllwyswch i mewn i wydr a diodwch yn araf, mewn slipiau bach. Mae arbenigwyr o'r farn mai dyma'r ffordd fwyaf effeithiol. A'r cyfan oherwydd oherwydd y rhan isaf o'r pharyncs, mae gweddillion bwyd yn cael eu golchi ac mae eu heffaith ar y terfynau nerf sy'n pasio yn y rhanbarth hwn yn cael ei ddileu.
Pryd i swnio larwm
Os yw'r gorsaf yn para fwy na awr, mae'n digwydd sawl gwaith y dydd neu sawl diwrnod yr wythnos ac yn ystod ymosodiad, rydych chi'n teimlo bod y poen yn ei frest, anhwyl y llwch neu anhwylderau llyncu, yn syth yn ymgynghori â meddyg. O dan amgylchiadau o'r fath, mae'n bosib y gall fod yn symptom o glefyd difrifol! Gall lliniaru'r system nerfol ganolog achosi lliniaru gwanhau hir. Yn arbennig, enseffalitis, strôc, trawma craniocerebral, gwenwynig, clefydau penodol o'r system gardiofasgwlaidd, clefydau oncolegol. A hefyd afiechydon yr organau ceudod yr abdomen: gastritis, wlser peptig y stumog a'r duodenwm, rhwystr coluddyn, pancreatitis.
Os bydd ymosodiadau yn ymosod arnoch - peidiwch â chael eich anwybyddu. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae meddyginiaethau gwerin yn hynod effeithiol, gyda hwynt. Ond os na fydd y coch am gyfnod hir yn pasio ac yn digwydd yn ddigon aml, sicrhewch eich bod yn cysylltu â'r polyclinic. Ond rydym ni'n dymuno i bawb gael iechyd da!