Salad gwyrdd ar gyfer hwyliau ac iechyd Gwanwyn ... Yr amser mwyaf rhamantus y flwyddyn. Ond, gwelwch, ar ddiwrnod gwanwyn cymylog, nid yw'n hawdd codi hwyl. Cinio yn ôl golau cannwyll gyda champagne a ffrwythau - meddylfryd gwych, ond, fel y dywedant, gydag areithiau melys a champagne, ni fyddwch yn llawn. Mae ffordd allan! Paratowch salad gwyrdd. Mae gwyddonwyr wedi dod i'r casgliad ers amser bod lliw bwyd mewn sawl ffordd yn effeithio ar ein corff, yn ysgogi neu'n ei atal. Mae lliw gwyrdd yn creu teimlad o ffresni, oerwch, yn helpu canolbwyntio ar feddyliau. Beth i'w ddewis o lysiau gwyrdd ar gyfer salad i ddau? Yn ddiau, bydd hyn yn cynnwys seleri stalk. Yr olewau hanfodol yn yr seleri yw'r afrodisiag mwyaf pwerus. Nid oes angen coginio hir ar y cynnyrch hwn ac fe'i defnyddir yn ei ffurf naturiol. Daeth seleri atom o'r Môr Canoldir. Cyn yng Ngwlad Groeg fe'i defnyddiwyd fel glaswellt hud. Credir bod pwy sy'n defnyddio seleri ar gyfer bwyd yn rheolaidd, am gyfnod hir yn aros yn ifanc.
Cynhwysion:- Bras bresych 0.5 pcs.
- Saws soi 1 llwy fwrdd. l.
- Sesame Gwyn 1 llwy fwrdd. l.
- Sudd Lemon 1 llwy fwrdd. l.
- Fflat Ffrengig (gyda grawn) 2 llwy fwrdd. l.
- Olew olewydd 50 ml
- Dail ffres 30 g
- Gwyrdd winwns 30 g
- Mae seleri yn troi 4 pcs.
- Môr halen 2 g
- Cam 1 I baratoi'r salad hwn, bydd angen bresych, tyllau seleri, winwns werdd, dill. Ar gyfer ail-lenwi - Ffrengig mwstard (gyda grawn), saws soi, sudd lemon, halen y môr a sesame.
- Cam 2 Gyda thaflen o bresych Peking yn torri'r rhan garw, gan adael y rhan les yn unig.
- Cam 3 Mellwch y dail bresych a'u rhoi mewn powlen salad.
- Cam 4 Torri'r tyllau seleri mwy. I arbed olewau hanfodol.
- Cam 5 Torrwch y winwns werdd mewn darnau bach.
- Cam 6 Torrwch y gwyrdd o ddill a'i roi mewn powlen salad.
- Cam 7 I gymysgedd ail-lenwi yn y pial mwstard Ffrangeg (gyda grawn), saws soi, olew olewydd, sudd lemwn ffres. Arllwyswch y salad i wisgo ac ychwanegu sesame. Cymysgwch bopeth cyn ei weini.