I gadw cysgu iach ar gyfer babi, mae hynny, ynghyd â bwydo, yn amharu ar y fam yn aml. Byddwn yn ceisio ateb y cwestiynau mwyaf cyffrous a byddwn yn rhoi cyngor ar sut i ddarparu cysgu.
Mae breuddwyd dydd i'ch babi hyd yn oed yn angenrheidiol iawn . Mae arbenigwyr yn argymell cadw cysgu iach ar gyfer babi a gweddill dydd i 6-7 mlynedd, gan fod hyn yn gwella crynodiad o sylw, yn cael effaith fuddiol ar iechyd (yn cynyddu eiddo imiwnedd y corff). Fodd bynnag, mae pob plentyn yn wahanol. Mae rhai o'r rhai sy'n gwrthod cwympo yn ystod y dydd, "arllwys" eu noson. Ond nid yw hyn yn ffordd allan o'r sefyllfa. Byddwch yn amyneddgar, ceisiwch ganfod y rheswm dros wrthod cysgu. Os na fyddwch chi'n ei gael eich hun, ewch i'r pediatregydd. Efallai y bydd yn argymell ymdopi â'r plentyn mewn casgliadau moethus.
Gallwch hefyd drosglwyddo gweithdrefnau dŵr i amser cynharach, yn ystod y dydd. Yn ystod nofio a thylino mae'r babi yn colli llawer o egni, yn blino ac o ganlyniad yn syrthio yn gyflym yn cysgu. Ond mae'n digwydd na ellir gosod y plentyn. A'r cyfan oherwydd y dylai'r ynni a dderbyniwyd yn ystod y gweithdrefnau defnyddiol ddod o hyd i ffordd allan.
Os ydych chi'n ceisio gwahardd yr holl sŵn tra byddwch chi'n cysgu , mae'n anghywir. Ym mhopeth, dylai fod mesur. Mae'r plentyn, sy'n gyfarwydd o'r cychwyn cyntaf i gysgu mewn tawelwch llwyr, yn deffro o unrhyw sŵn. Wrth gwrs, tra bod y plentyn yn cwympo'n cysgu, dylai cyfaint y recordydd teledu, radio neu dâp gael ei chuddio. Ond dylai'r cefndir sain naturiol (creak y llawr, y drws, lleferydd meddal) fod yn bresennol yn ystod cysgu'r mamau, yn enwedig yn ystod y dydd. A bod y babi yn gryfach yn cysgu, ei osod gyda'ch hoff degan meddal - arth ffyrnig neu zainka, y gallwch chi fagu mewn breuddwyd. Y prif beth y gwnaed y tegan hon o ddeunydd diogel ac nid oedd yn cynnwys rhannau bach. Dyma'r gorau "rhodder" ar gyfer mom yn ystod cysgu. Yn deffro, mae'r un bach yn hugio'r cwningen annwyl ac mae'n argyhoeddedig nad yw ar ei ben ei hun yn ei wely.
Oherwydd cysylltiad hir â chwyddydd y babi, ffurfir malformation yn y babi, a gall brech annymunol o amgylch y geg ymddangos. Ac yn bwysicach na dim, cyn gynted ag y mae cochyn yn syrthio allan o'r geg mewn breuddwyd, bydd eich trysor yn syrthio ar unwaith ac yn crio. Mae'n rhaid i chi godi, rhowch y mochyn yn ddwfn a chraig yn ôl eto. Mae angen ciwb bach y ciwb bach i syrthio i gysgu gyda phecyn yn raddol. Gellir gwneud yr ymgais gyntaf mewn 6-8 mis - ar yr oed hwn, mae'r angen am sugno braidd yn wanhau mewn plant.
Ceisiwch symud gweddill y prynhawn yn nes ymlaen, fel bod y plentyn mewn gwirionedd yn blino am y diwrnod. Mae hynodrwydd dyddiol yn amrywio gemau, gweithgareddau mwy dwys, mwy ar y stryd: mae'n helpu i gynnal cysgu iach i'r babi.
Yn y nos, ceisiwch arsylwi ar ddefodau mynd i'r gwely: gemau tawel, nofio, stori dylwyth teg neu lullaby yn y nos. Efallai y bydd rhaid i chi hyd yn oed orwedd i lawr gyda mochyn. Mae'n bosibl bod angen cyngor niwrolegydd, a fydd, yn fwyaf tebygol, yn argymell tylino a nofio. Mae'n werthfawr fod yn ymgynghoriad o homeopath a fydd yn cynnig y cyffuriau cywir.
Dadansoddwch sut y rhowch y briwsion i gysgu, beth yw'r microhinsawdd yn yr ystafell. Efallai bod yr ystafell wely yn rhy sych, felly mae'r babi yn sychu'r pilenni mwcws ac mae'n anodd anadlu. Mae gwisgo merch fach yn well yn y corff neu "ddynion bach": nid ydynt yn achosi anghysur, oherwydd nid ydynt yn troi ac nid ydynt yn cwympo ar y cefn.
Ac wrth gwrs, un o'r eiliadau pwysicaf yw dewis diaper. Cytunodd dros hanner (55%) o famau Ewropeaidd a gafodd eu cyfweld yn ystod astudiaeth ddiweddar ei bod hi'n hawdd cadw cysgu iach i fabi - gan wisgo diapers cyfforddus.