Yn yr erthygl hon, byddwn yn ceisio ateb y cwestiwn: A yw maeth dietegol yn helpu'r person sâl i adfer o'r anhwylderau hyn a beth yw'r ddysgl deietegol â chlefyd y stumog?
Gadewch i ni ddechrau gyda wlser stumog. Yn gyntaf, byddwn yn darganfod beth sy'n cyfrannu at ddatblygiad y clefyd hwn. Mae yna lawer o wahanol bethau o edrychiad, byddwn yn un allan pedwar. Fel rheol, mae'r wlser y stumog yn deillio o orsaf nerfus, emosiynau negyddol cryf sy'n codi ym mywyd bob dydd, yn ogystal â ysmygu, diffyg maeth a rhagdybiaeth genetig. Peidiwch â rhedeg y clefyd, a hyd yn oed yn fwy felly peidiwch â chymryd rhan mewn hunan-feddyginiaeth. Mae'n well ymgynghori ag arbenigwr. Bydd y meddyg yn rhoi diagnosis cywir i chi ac yn rhagnodi triniaeth. Fel rheol, rhagnodir diet. Nesaf, disgrifiwch yn fyr yr hyn y dylid ei fwyta a sut i'w ddefnyddio i wlser y claf. Mwy o fanylion ar brydau dietegol ar gyfer clefyd y stumog.
Yn gyntaf, dylai'r bwyd fod yn ffracsiynol. Bwyta prydau bwyd mewn symiau bach bob 2-3 awr. Hyd yn oed pe baech chi'n dod yn flinedig ac yn newynog o'r gwaith, peidiwch â chwythu popeth yn yr oergell, dim ond gwaethygu'r sefyllfa. Gyda'r clefyd hwn, mae amynedd a hunanreolaeth yn bwysig iawn. Fodd bynnag. ar unrhyw afiechyd mae angen y nodweddion hyn. Mae maetheg yn aml ac yn gyffredin yn cyfrannu at ostyngiad yng nghyffroedd y system nerfol.
Yn ail, ceisiwch fwyta bwyd o'r fath nad oes angen i chi ei chwythu, sy'n cael ei dreulio'n gyflym ac yn ddi-boen yn y stumog.
Yn drydydd, mae'n angenrheidiol y dylai'r diet gynnwys llai o halen. Ar gyfer norm pysgnau - dim mwy na 10 gram. Ac mae'n well ceisio peidio â bwyta halen o gwbl. Os bydd y dos yn uwch na'r stumog, bydd proses llid yn digwydd.
Yn bedwerydd, hepgorwch y deiet i gyd, pob te, coffi, tymheredd, cig brasterog a chaws pysgod wedi'u ffrio, yn sbeislyd, mewn tun. Os ydych chi eisiau adfer, peidiwch ag yfed alcohol. Mae gwaharddiad o ddeiet o hyn i gyd yn angenrheidiol er mwyn peidio â chyffroi secretion sudd gastrig.
Rhaid i chi gael cwestiwn: beth allwch chi ei fwyta wedyn? Rydym yn ateb. Gallwch fwyta cig wedi'i ferwi, pysgod wedi'i ferwi, te rhydd, cawliau llaeth a llysiau, bara gwyn a wnaed ychydig ddyddiau cyn ei fwyta, tatws mân, gwahanol grawnfwydydd, cynhyrchion llaeth. Dylai tymheredd y cynhyrchion fod yn gymedrol. Peidiwch â bwyta ffrwythau a llysiau anhydraidd. Mae'n ddymunol bod bwyd o'r fath fel uwd (gwenith yr hydd, blawd ceirch), cawl o gig gwenith yn bodoli. Dylai'r olaf gael ei ddefnyddio oherwydd ei fod yn cynnwys swm digon mawr o fitamin B1, sy'n cael effaith dda ar y system nerfol.
Mae angen i bobl o oedran uwch sy'n dioddef o'r clefyd hwn fwyta cynhyrchion llaeth a physgod yn fwy. Caiff y bwyd hwn ei ddosbarthu'n gyflym a'i amsugno.
Hefyd, dylech gyfyngu ar y defnydd o wahanol losinion sy'n cynnwys llawer o garbohydradau. Fel arall, bydd nifer fawr ohonynt yn hyrwyddo llid y stumog. Mae angen cynyddu'r defnydd o olewau llysiau a cheisio lleihau'r defnydd o fraster sy'n deillio o anifeiliaid.
Felly, gall yazvennikam fwyta'r cyfan sy'n cael ei dreulio'n gyflym, yn cynnwys braster bach, nid yw'n chwythu'r mwcosa stumog, nid yw'n cynyddu cyffro secretion sudd gastrig. Yn yr achos hwn, mae angen ystyried bod y bwyd yn gytbwys ac yn cynnwys cyfradd ddyddiol o'r holl elfennau angenrheidiol. Mae angen presenoldeb yn y diet, llysiau a chynhyrchion anifeiliaid.
Nawr, gadewch i ni siarad am gastritis. Hefyd clefyd eithaf cyffredin. Un o'r rhesymau sy'n achosi gastritis yw maeth amhriodol a hylendid amhriodol. Dylech olchi trwyadl y prydau a'r holl offer cegin, yn ogystal â bwyd. Fel yn achos wlserau, dylai fod â chytbwys ar faeth gastritis. Mae angen amserlen benodol o fwyta. Dylai cinio, hynny yw, y pryd olaf o fwyd y dydd, fod 3-4 awr cyn amser gwely. Mae angen gwrthod bwyd wedi'i ffrio, yn ysmygu, yn annymunol. Unwaith eto, dylech roi'r gorau i sigaréts ac alcohol. Defnyddiwch fwyd yn araf a chodi'n ofalus. Pan fydd y clefyd yn gwaethygu, ceisiwch beidio â bod yn nerfus, fel clefydau tebyg eraill, mae cysylltiad cryf â gastritis â'r system nerfol.
Burnburn. Mae popeth yn ymarferol yr un peth. Peidiwch â bwyta'n anodd treulio bwyd, ceisiwch fwyta mewn darnau bach, osgoi bwydydd miniog, brasterog, melys, peidiwch ag ysmygu, peidiwch ag yfed. Gallwch chi ddechrau dyddiadur ac ysgrifennwch pa ddyddiau sydd yna boenau a'r hyn yr oeddech chi'n arfer ei fwyta. Efallai y gallwch chi ddarganfod pa brydau sy'n achosi poen. Peidiwch â gorliwio yn y nos. Yn gywir, peidiwch â defnyddio winwns, siocled, tymheru sbeislyd, garlleg, bwydydd wedi'u ffrio, te cryf, sitrws. Ni ddylech fynd i'r gwely yn syth ar ôl bwyta. Yn y safle gorwedd, mae asid yn llifo i'r stumog a gall hyn achosi poen.
Ydych chi'n meddwl ei bod yn amhosibl cydymffurfio â'r holl reolau hyn? Bydd y rhai sy'n iachach na'u harferion sefydledig yn gallu cymryd y llwybr cywir ac osgoi marwolaeth cynamserol a gwaethygu difrifol. A phwy bynnag sy'n ddrutach na phecyn o sigaréts yn ei boced a chyw iâr wedi'i rostio yn y bwrdd cinio, ac nid eu hiechyd, sydd mewn egwyddor yn effeithio ar iechyd pobl sy'n agos atoch, gadewch iddynt losgi eu bywydau, gan fwynhau mor fach, ond yn ddrud i iechyd, pleserau. Gadewch i ni weld yr hyn y byddant yn ei ddweud ymhen pum mlynedd, pan fydd eu system dreulio yn gwneud ei hun yn teimlo. Ac felly bydd yn rhoi, eu bod yn blino'n ofid bod pob amser yn ufuddhau i'w cymhellion a'u gwendidau. Peidiwch â thrin poen yn yr ardal abdomen fel rhywbeth arferol, heb fod angen sylw priodol. Dylech ymweld â'r gastroenterolegydd yn rheolaidd os oes rhagofynion ar gyfer ymddangosiad clefydau stumog a system dreulio. Cofiwch fod yna lawer o bleser ym mywyd person, nid dim ond bwyd blasus, sigaréts ac alcohol ydyw. Mae'n rhaid ichi ddangos yr ewyllys a cheisio dod o hyd i gyfnewidiad cyfatebol. Yn fy marn i, y pleser gorau i berson yw iechyd da.