Faint ohonom sydd wedi meddwl pam y bu gwan, cur pen, poen yn y hypocondriwm cywir ac anhwylderau eraill ar ôl y wledd y diwrnod o'r blaen. Mae hyn i gyd yn deillio o'r ffaith bod bwyd sy'n niweidiol i'r afu, yn gwenwyn ein corff. Gyda llwythi o'r fath yn rheolaidd ar yr afu, gall ei gelloedd ddirywio o gelloedd naturiol i fraster, ac mae hyn yn arwydd o ddatblygiad cirrhosis. Mae bwyd sy'n niweidio'r afu yn amrywiol iawn, felly byddwn yn edrych ar ba fwydydd y mae angen i ni fwyta llai.
Swyddogaethau y mae'r afu yn perfformio
Yr afu yw un o brif organau'r corff. Mae'n dadwenwyno sylweddau gwenwynig sy'n dod atom â bwyd; yn storio stoc o waed yn y corff a'i glanhau; storfeydd ynddo'i hun stociau o wahanol sylweddau defnyddiol; synthesize colesterol. Ac mae hefyd yn gynhyrchydd asid bilis a bilirubin, sy'n angenrheidiol i dreulio bwyd. Felly, heb weithrediad priodol yr afu, caiff y corff dynol ei wenwyno'n syml. Er mwyn arbed ein hig, dylid cymryd y bwyd sy'n niweidio'r organ hwn mewn balchder rhesymol neu dylid ei eithrio o'r diet. Yr afu yw organ y corff, sydd bron yn amhosib i'w hatgyweirio gyda lesion cryf.
Pa fwyd sy'n niweidiol i'n hlif
Mae angen gwybod bod yfed yr afu yn cael ei fwyta'n niweidiol o gynhyrchion cig menyn, braster a brasterog (cig oen, llafn, hwyaden, geif, ac ati). O ran yr afu, mae'r llwyth yn cynyddu yn gymesur â faint o fraster y mae'r stumog yn ei gynhyrchu. Am yr un rheswm y mae bwyta gormod o brothiau cig, cacennau, siocled, toes cig, coco, melysion melysion yn beryglus i'r afu.
Mae bwyd ffres yn cael effaith negyddol iawn ar yr afu. Y ffaith yw, pan fydd ffrio, mae cynhyrchion gwenwynig yn cael eu rhyddhau sy'n cyfrannu at ddinistrio meinwe'r afu ac mae ei swyddogaeth yn cael ei thorri. Mae hyn hefyd yn berthnasol i "fries ffrengig", sglodion, gan fod cynhyrchion o'r fath yn cael eu cynhyrchu ar dymheredd uchel, a chyda chynnydd sydyn yn y tymereddau hyn. Wrth gynhyrchu sylweddau gwenwynig yn cael eu cynhyrchu, mae'n rhaid iddynt hidlo'r afu. Hefyd, niweidiol yw'r bwyd a baratowyd ar olew llysiau, sydd eisoes wedi cael ei hecsbloetio. Dylai'r olew bob amser gael ei ddefnyddio wrth ffrio unwaith. Os oes gennych chi broblemau eisoes â'r afu, yna dylid gwahardd bwydydd wedi'u ffrio yn gyffredinol o'r diet.
Bwyd sy'n cynnwys llawer iawn o garbohydradau, neu yn hytrach angerdd am fwyd o'r fath - nid yr effaith orau ar yr afu. Y ffaith yw bod llawer iawn o garbohydradau yn achos cronni yn yr iau o fraster. Mae'r cynhyrchion hyn yn cynnwys: reis gwyn, bara gwyn, y rhan fwyaf o'r mathau o grawnfwydydd brecwast, ac ati.
Yn ôl gwyddonwyr, mae cynhyrchion mwg a selsig yn eu defnydd gormodol hefyd yn effeithio'n negyddol ar ein heffi. Y mater yw bod carcinogensau yn cael eu dyrannu yn eu gweithgynhyrchu, ac ar gyfer nodweddion blasu ac ar gyfer lliw hyfryd, cymhwysir amrywiol ychwanegion bwyd peryglus. Mae ychwanegion o'r fath yn sylwedd gwenwynig gwenwynig. Felly, mae bwyd o'r fath yn effeithio'n andwyol ar swyddogaeth yr afu.
Bwydydd eraill sy'n beryglus i'n heffi
Dylid cyfyngu'r defnydd o gynhyrchion megis llysiau ag arogl cefn, gan eu bod hefyd yn niweidiol i'r afu. Mae'r rhain yn gynhyrchion megis: garlleg, radish, radish, coriander, garlleg. Hefyd, peidiwch â cham-drin llysiau a ffrwythau, gan fod yr asid ar gyfer yr afu hefyd yn niweidiol. Mae hyn yn berthnasol i fraeneron, lemwn, ciwi, sorrel, ac ati.
Yn arbennig o beryglus i'r afu yw camddefnyddio diodydd alcoholig amrywiol, gan y gall hyn arwain at y canlyniadau gwaethaf. Nid yw'n rhyfedd mai achos alcohol mwyaf cyffredin ciro'r afu yw alcohol, ac yn enwedig os yw alcohol o'r fath yn dod â gwenwyno. Ond mae cwrw tywyll mewn symiau bach, sy'n cynnwys fitaminau grŵp B a gwin coch bach, bydd yr afu yn pasio drosti ei hun "gyda phleser". Hefyd niweidiol i'r afu yw cam-drin coffi heb laeth.
Gall amryw o lysiau a ffrwythau sy'n cael eu golchi'n wael neu heb eu prosesu o gwbl, ysgogi afiechydon yr afu. Er mwyn cadw'r afu cyn belled ag y bo modd mewn "ffurf" da ac iach, rhaid inni fod yn ofalus gyda'r dewis o fwyd, gan wneud ein bwydlen ein hunain. Peidiwch â bwyta'n drwm cyn mynd i'r gwely, gan fod yr afu yn y nos i ymdopi â hyn oll yn anodd iawn a gall hyn, yn y pen draw, arwain at ganlyniadau trychinebus.