- betys - 3 darn
- ciwcymbr - 2 darn
- wyau - 2-3 darn
- winwns werdd - 1 darn
- Dill - 1 darn
- kefir - 0,8 litr
- dŵr wedi'i ferwi - 0.5 litr
- hufen sur - 3 af. llwyau
- halen - 1 darn (i flasu)
Boil, yna oeri y betys. Cymerwch y betys mewn sosban fawr. Boil a thorri'r wyau. Ychwanegu'r wyau i'r betys wedi'u gratio. Torri ciwcymbrau a winwns werdd. Ychwanegu at y sosban. Ychwanegwch dail wedi'i dorri'n fân, ychydig lwy fwrdd o hufen sur. Halen. Wel, cymysgu popeth gyda'i gilydd. Arllwyswch y iogwrt. Ychwanegu dŵr wedi'i ferwi oer. Stir.
Gwasanaeth: 2-4