Felly, pa niwed y gall agwedd gyfunol atoch chi a'r plentyn ei achosi?
- Maen nhw'n eich rhoi i achub;
- Bydd geni cynamserol neu hyd yn oed ymadawiad yn dechrau;
- Gall eich plentyn ddatblygu dementia;
- Bydd y plentyn yn aml yn mynd yn sâl.
Nawr meddyliwch am beth all achosi niwed i chi. Ynglŷn â hynny mae angen gwahardd o'r "rheswm" ysmygu, alcohol a chyffuriau, yn sicr, mae pawb yn gwybod.
Mae'n ddiddorol: bod ofn beichiogrwydd, mae angen cwrw di-alcohol hyd yn oed, oherwydd ynddo, er mai ychydig iawn ydyw, mae alcohol yn dal i fodoli.
Yna am bethau llai adnabyddus.
Yn gyntaf, yn ystod beichiogrwydd, ni allwch roi gormod i wahanol fathau o ymarferion a straenau eraill. Gadewch i ni fynd â hi yma, er enghraifft:
- Ymarferion Kegel ar gyfer y cyhyrau vaginaidd. Norm yma - dim mwy na 5 - 10 munud y dydd.
- Ymarferion anadlu. Norm ar gyfer codi tâl o'r fath - dim mwy na 5 gwaith a dim mwy na 10 munud y dydd.
- Llwythi chwaraeon eraill. Ar gyfer blinder a thendra hawdd grwpiau gwahanol o gyhyrau, mae 10 i 15 munud yn ddigon (dyma'r uchafswm hefyd);
- Symudiadau sydyn;
- Dwyn pwysau;
- Golchi lloriau mewn sefyllfa dueddol.
Yn yr achos hwn, mae'n well ganddo ddewis cyrsiau ar gyfer mamau yn y dyfodol, lle byddwch chi'n dysgu popeth sydd ei angen arnoch a dysgu sut i glywed eich corff.
Mae'n dda iawn bod gennych chi'r hawl a'r cyfle i ddewis meddyg da a chartref mamolaeth heddiw, os nad oeddech yn hoffi'r hyn a gynigiwyd yn gynharach.
Yn ddefnyddiol bydd cyfraniad gweithredol tad y dyfodol yn eich tynged: cyfathrebu â'r babi, gan guro'r tywyll, tylino i chi a mwy.
Gadewch i ni siarad am ddewislen addas ar eich cyfer chi.
Ni all te a choffi unrhyw fath o ddiod fod yn fwy na 1-2 gwaith yr wythnos. Cynhyrchion sy'n cynnwys carcinogenau, megis: sglodion, crunches - yn lân yn gyffredinol. Dylid eu ofni ar unrhyw adeg o fywyd, yn enwedig plant. Peidiwch â phrynu cynhyrchion hefyd lle mae llawer o lythyrau "E" neu mae GMOs, cynhyrchion artiffisial rhad.
Cynhyrchion llaeth, cig a physgod yn cael eu prynu gan neiniau. Gallwch hyd yn oed ofyn am eich unig un fel ei fod yn mynd â chi i'r pentrefi hyn i siopa. Felly, gallwch chi gael sicrwydd o ffresni a niweidio'ch bwyd.
Ydych chi eisiau Kvass? Chwiliwch am ddiod diogel mewn casgenau arbennig o'r becws.
Ni fydd y cyfrifiadur yn gwneud unrhyw niwed gwerthfawr i chi, os unwaith yr awr am 5 munud o leiaf i newid y math o weithgaredd, cynhesu ychydig, symud.
Dylid gwneud diagnosis uwchsain yn ystod beichiogrwydd dim mwy na 3 gwaith ar gyfer y cyfnod cyfan. Ymddengys bod uwchsain yn ddiniwed, ond gall popeth fod. Byddwn yn dod i'r casgliad y bydd yn well canfod a yw'ch mab neu'ch merch yn y misoedd diwethaf. Bydd astudiaeth o'r fath yn helpu i wybod sut mae'r plentyn yn datblygu. Hefyd, mae angen gwneud ei lun manwl, neu fel arall fe allwch chi gael eich twyllo ar ôl geni o'i gymharu â rhyw y babi.
Sylwch fod y solariumwm yn niweidiol nid yn unig i'r beichiog, ond yn gwbl bopeth. Felly, mae'n well haulu'r haul yn yr haul am 11 am neu am 17 pm, ac nid yn hir.
Yn ddiddorol: Yn Lloegr, o'r weithdrefn hon, mae llawer o ferched canol oed yn marw (diagnosis oncoleg), sydd fel hyn yn cael hwyl.
Os ydych chi am fod yn brydferth, yna defnyddiwch gosmetiau a pherlysiau naturiol yn unig, a thynnwch yr artiffisial am y tro. Hefyd, os ydych chi'n amau bod niwed gwallt yn llifo, cymhwyswch ef ar ôl genedigaeth y plentyn.
Yn ddiddorol: Mae gwyddonwyr yn honni bod gwrth-ysgogwyr yn achosi canser.
Er mwyn osgoi niwed i gemegau cartref, gofynnwch i'ch gŵr wneud glanhau. Os nad yw hyn yn gweithio, defnyddiwch fenig rwber ac yn amlach, ewch i'r awyr iach.
Mae perthynas agos â chariad un yn ddefnyddiol, ond dim ond os nad oes unrhyw wrthdrawiadau arbennig. Fodd bynnag, peidiwch â gadael i'ch partner dylino'ch bronnau: mae hyn yn addo geni cynamserol i chi.
Peidiwch â bod yn nerfus iawn, ceisiwch gael argraffiadau positif yn amlach a chreu eich hun gyda rhywbeth blasus.
Mae gan fenywod yn y sefyllfa ffrwydradau emosiynol yn aml, ond mae gormod o ddisgyn i mewn i melancholia yn niweidiol. Gall ymddygiad o'r fath effeithio ar gymeriad y babi yn y dyfodol: fe gewch chi gribyn yn lle mab neu ferch dawel.
Felly, o ystyried yr hyn a ddywedwyd, bydd yn rhaid i chi fod yn amyneddgar a pharhaus er mwyn dioddef yr holl dreialon. Dim ond yn yr achos hwn, byddwch chi a'ch babi yn iach ac yn hapus.