Cynnwys
Pam bully asennau: rhesymau Pam bulge asennau ar yr ochr chwith? A all hyn gael ei osod?Pam ymylon bwlch: y rhesymau
Mewn gwirionedd, nid yw'r broblem hon yn achosi unrhyw anghysur, heblaw am brofiadau emosiynol. Wedi'r cyfan, o safbwynt estheteg, ni ddylai'r frest fod yn rhy amlwg hyd yn oed os yw'r person ychydig yn denau.
Achos mwyaf cyffredin y diffyg allanol hwn yw dadffurfio'r frest yn ystod plentyndod. Yn ystod y cyfnod hwn, nid yw meinwe esgyrn y plentyn wedi'i ffurfio'n llawn eto, oherwydd os yw rhan benodol o'r asgwrn yn destun straen yn gyson, gall y siâp anghywir symud i fod yn oedolion.
Yn fwyaf aml, yn ystod plentyndod, mae ffactorau dadfywiol yn weithgarwch corfforol gormodol, yn gorwedd, ac, yn bwysicach na hynny, cyrmedd y asgwrn cefn (ceisiwch eistedd ar gadair, blygu'ch cefn gyda olwyn gyntaf, ac yna ewch i fyny - yna byddwch chi'n teimlo'r hyn sy'n anghywir).
Yr ail ffactor sy'n gallu achosi'r broblem hon mewn menyw yn oedolyn yw beichiogrwydd. O dan bwysau y ffetws a'r hylif amniotig, mae'r esgyrn yn dechrau symud ymlaen yn raddol.
Pam maen nhw'n cadw'r asennau ar yr ochr chwith?
Mae dau reswm. Llai cyffredin - exostosis osteochondral (adeiladu'n ddiniwed ar yr asgwrn). Mae'n datblygu'n ddi-boen ac nid yw'n effeithio ar waith organau mewnol. Yn fwyaf aml, caiff y ffenomen hon ei hwyluso gan drawma, heintiau a drosglwyddir ac aflonyddwch endocrin. Ond achos yn amlach yw scoliosis.
Safle anghywir yn y bwrdd, pwysau cyson ar un ysgwydd, ac ati. Mae hyn i gyd yn arwain at scoliosis, sydd yn ei dro yn effeithio nid yn unig ar safle'r asen, ond hefyd mewn llawer o organau mewnol, gan amharu ar eu gweithrediad arferol.
A all hyn gael ei osod?
Er gwaethaf y ffaith bod ffurfio esgyrn yn dod i ben yn olaf mewn 25 mlynedd, mae yna lawer o awgrymiadau a fydd yn helpu i osod yr asgwrn mewn oedran mwy aeddfed.
- Gwyliwch eich ystum. Bydd angen adfer cymhleth therapiwtig i adfer y asgwrn cefn, sy'n cynnwys therapi ymarfer corff, tylino a gwisgo corset cywiro.
- Wel yn dileu anghysondebau yn nofio a ffitrwydd rheolaidd y sgerbwd (nodwch nad yw hyfforddiant uwch gyda barbell trwm, a ffitrwydd).
- Yn ystod y cyfnod adfer a hyd yn oed ar ôl hynny, gwnewch yn siŵr bod eich deiet yn cynnwys bwydydd sy'n cynnwys calsiwm. Yn ogystal â llondiau haul byr, gan wella cynhyrchu fitamin D, hebddo mae'n amhosib i amsugno calsiwm yn normal.
Yn gyffredinol, os yw'ch iechyd yn iawn, peidiwch â chymhlethu eich bywyd, yn dilyn y tueddiadau ffasiwn. Gwyliwch am eich lles, mynd i mewn i chwaraeon, datblygu'n foesol ac yn ysbrydol - dyna beth fydd bob amser yn y pris, oherwydd heddiw mae'r asennau'n cadw allan - nid yw'n bleser yn esthetig, ond yfory yw'r ffasiwn olaf o ffasiwn.