Yfed "Iechyd"
Am 1 litr o'r ddiod - 150 g o viburnwm, siwgr - i flasu.
Mae viburnum ffres i ddatrys, golchi, berwi mewn ychydig bach o ddŵr a sychu trwy griw.
Gwasgwch yr aeron sych gyda dŵr, dod â berw, arllwyswch yn y sudd potasiwm, eto dod â berw ac oer.
Mae'r diod hwn yn ddefnyddiol iawn yn y gaeaf a'r gwanwyn.
Kalina yfed
500 g o aeron calyx, 150 g o siwgr, 50 g o fêl, 1 litr o ddŵr soda.
Golchwch y Kalina, ei lenwi â siwgr, a phan fydd yn dechrau draenio, draenio a chyfuno â mêl, cymysgu ac ychwanegu'r dyfrio.
Mae diod iach yn barod. Mae'n iacháu peswch yn dda.