- Eggplant - 3 darn
- Coch Pepper Bwlgareg - 1 Pie
- Garlleg - 2 Dannedd
- Baracryn Bara - 5 af. llwyau
- Wyau - 1 darn
- Caws - 50 gram
- Chile - 1 I flasu
- Melyn - 50 gram
- Olew blodyn yr haul - 40 mililitr
1. Rinsiwch bupurau a melysion, eu rhoi ar hambwrdd pobi a chwistrellu gydag olew. Tua thri deg munud rydym yn pobi mewn ffwrn wedi'i gynhesu i 180 gradd. Pan fo pupurau a melinod yn barod, rhowch nhw mewn powlen. Cau'r ffilm a gadewch iddo oeri. 2. O'r hadau a'r croen, byddwn yn glanhau'r pupur. Torrwch ef yn ddarnau bach. Ychwanegwch garlleg wedi'i dorri'n fân, pupur poeth, halen a llwy o olew blodyn yr haul. Mae'r llenwad yn barod. 3. Peelwch y pysgodenni o'r croen. Yn y cymysgydd rydym yn eu malu. Er mwyn tatws tatws rydym yn ychwanegu briwsion bara, wy, caws wedi'i dorri'n fân (neu wedi'i gratio). Pob cymysg. 4. Rydym yn llaith ein dwylo gyda dŵr, yn gwneud cacen ar palmwydd eich llaw. Llenwi rydym yn ei roi yn y ganolfan. Rydym yn gwneud gwellhad. Rydym yn crumble mewn blawd. Ar y ddwy ochr ag olew poeth mewn ffrwythau ffrio. 5. Mae'r dysgl yn barod, gallwch chi wasanaethu'r tabl.
Gwasanaeth: 6