Gwyddom i gyd fod y plwm yn ffrwythau blasus iawn, ond nid yw pawb yn gwybod ei fod hefyd yn ddefnyddiol iawn. Yn yr haf, mae'n debyg, ym mhob tŷ ar y bwrdd, yw cwpan o eirin glas, melyn neu goch. Mae'r ffrwythau hyn ers y cyfnod hynafol yn enwog am eu nodweddion meddyginiaethol defnyddiol.
Sut daeth y plwm allan o unman?
Am gyfnod hir iawn mae natur wedi cyflwyno neidr plwmos ceirios ysgafn a meddal, ac o ganlyniad, ymddangosodd plwm blasus gwyllt.
Ystyrir rhanbarthau arfordirol y Cawcasws a gogledd Iran lle geni y goeden ffrwyth hwn. Dros y blynyddoedd, diolch i ddewis ffrwythau, cawsant wahanol siapiau a lliwiau.
Manteision plwm
Bob blwyddyn mae'r ffrwythau blasus hwn yn cael ei ddefnyddio mewn coginio, perfumio, meddygaeth a cosmetoleg. Gyda chymorth eirin, gallwch goginio amrywiaeth o brydau blasus. Yn ogystal, mae tymor yr haf cyfan a hyd ddiwedd yr hydref, mae'r ffrwyth hwn yn cywiro ein hiechyd. Mae eirin ffres yn adfer gwaith y dreulio ar ffurf llaeth ysgafn. Mae ffrwythau melyn yn fitamin A yn gyfoethog, felly maent yn dylanwadu'n berffaith ar y weledigaeth. Ond ystyrir yr eirin glas yn fwyaf defnyddiol. Maent yn cynnwys fitaminau P o grŵp B, felly gallant fod yn arbennig o help gyda rhewmatism, gout, twbercwlosis, pwysedd gwaed uchel ac urolithiasis.
Priodweddau therapiwtig y plwm
Mae eirin ffres ac wedi'u sychu, yn enwedig prwnau, yn ddefnyddiol iawn ar gyfer atoniaeth grefol a rhwymedd. Yn ogystal, mae'r rhyddhau yn draenio colesterol diangen o'r gwaed. Os ydych chi'n dioddef o glefyd yr arennau neu bwysedd gwaed uchel, yna mae'r ffrwythau hyn yn annymunol i chi. Maent yn cynnwys cyfansoddion potasiwm, sydd ag effaith diuretig, felly maent yn gwahanu halwynau a dŵr yr organeb. Mae dail plwm hefyd yn ddefnyddiol iawn. Mae gan lygadau ac addurniadau dail y plwm effaith iach.
Mewn 100 g o'r ffrwythau hyn mae 214 mg o halwynau potasiwm. Ac mae arnom angen ein corff oherwydd bod ganddo eiddo ffisiolegol, mae'n cymryd rhan yn y broses o drosglwyddo ysgogiadau nerfau, yn cefnogi cydbwysedd asid-sylfaen a gweithgarwch cardiaidd, ac yn helpu i gywiro cyhyrau. Mae gweithredu potasiwm yn hyrwyddo eithriad wrin a dwysau prosesau gwahanu biliau.
Mae plwm yn ddefnyddiol iawn mewn atherosglerosis ac i gynyddu secretion sudd gastrig.
Ac mae dail plwm, a ffrwythau yn cynnwys cyfarpar, sylweddau sy'n atal ffurfio clotiau gwaed ar bibellau gwaed, yn clymu'r llongau coronaidd ac yn gwella thrombosau.
Mae ffrwythau plwm yn cael eu hamsugno gan y corff yn rhwydd, maen nhw'n ymlacio'r llwybr treulio is, yn glanhau'r stumog ac yn ffurfio corbysau gwaed. Gall afiechydon sy'n gysylltiedig â bwlch, eirin gormodol helpu yn arbennig. Maent yn cryfhau'r afu, yn tynnu tocsinau o'r corff ac yn puro'r gwaed. Gall sychu helpu i leihau twymyn.
Ond os ydych chi'n bwyta ffrwythau sur, mae'n golygu nad yw'n aeddfed eto, felly ni fyddant yn dod ag unrhyw fudd-dal.
Yn berthnasol i:
Plwm o ddanteithion
Mae plwm yn ffrwythau sy'n ddefnyddiol ar gyfer prosesu ffres ac ar ôl hynny. Mae'r ffrwythau hyn yn cael eu sychu i gael prwnau, wedi'u rhewi i goginio compostiau, ychwanegu at y llenwadau ci, gwneud jam, pure, jujube, jeli, grefi, ffrwythau candied, marinadau, pastile, tyllau amrywiol a gwasgu'r sudd. O'r sinciau gwneir tinctures, liwor, wrth gwrs, fodca meddal, a elwir yn slivovitz, yn ychwanegol, mae'r ethers yn cael eu sychu, eu marinogi a'u gwlychu.
Plwm mewn Meddygaeth Ryngwladol
Mae pobl eirin yn cael eu defnyddio'n eang ar gyfer poen arennau, afu a rhewmatig. Mae gan Woodwood eiddo diaphoretig, blodau - effaith lacsol, a'r cortex - antipyretic.
Dylai pobl sy'n dioddef o garthion y coluddyn wneud y cyfan o'u deiet yn y ffrwythau hyn, gan eu bod yn atal datblygiad prosesau pwrpasol yn y coluddion.
Plwm o viscosmetology
Gall plwm adnewyddu'r croen a'i wneud yn atodol. Ond cyn defnyddio'r ffrwythau hwn, mae angen i chi wybod ei fod yn bwysig iawn gwneud 17-20 o weithdrefnau (masgiau) heb eu newid.
Os oes gennych groen arferol a sych, yna bydd angen i chi gymysgu'r slush gyda hufen trwchus neu hufen sur. Os oes gennych chi groen olewog, yna dylid cymysgu'r mwydion plwm â phrotein cyw iâr.
Dim ond mwgwd pennau sy'n cael ei ddefnyddio, nid yn unig ar gyfer masgiau, ond ar gyfer hufenau a gwartheg.
Hadau mawn
Defnyddiol iawn yw esgyrn y ffrwyth hwn i bobl sy'n dioddef o boen yn y cefn yn isel. Mae angen ichi fynnu ar yr esgyrn ar fodca neu eu malu i mewn i bowdwr a'u rhwbio mewn mannau difrifol fel anesthetig.
Atal Canser
Rydym eisoes wedi darganfod bod y plwm yn cynnwys llawer o fitaminau a microelements, sy'n angenrheidiol i ni am weithgaredd hanfodol yr organeb gyfan.
Yn ogystal â'r afiechyd, sy'n gallu trin ac atal eirin, mae yna glefyd mor ofnadwy o hyd fel canser. Mae ymchwiliadau o wyddonwyr wedi dangos bod anthocyaninau yn y ffrwyth hwn, nad ydynt yn achosi tiwmorau canseraidd. Mae'r rhain yn sylweddau lliw, sy'n rhoi lliw porffor i lysiau a ffrwythau. Mae Anthocyaninau yn cynnwys nid yn unig mewn eirin, ond hefyd mewn ffrwythau a llysiau eraill, er enghraifft, mewn eggplant, hefyd, mae yna, ond mae'r plwm yn llawer mwy cyfoethog ynddynt.
Mae gwyddonwyr yn honni bod anthocyaninau nid yn unig yn atal celloedd canser newydd rhag ymddangos, ond hefyd yn arafu'r twf tymmorau sydd eisoes wedi codi, hefyd yn diogelu'r system nerfol rhag dinistrio a gwella'r cof. Er mwyn atal canser, mae angen bwyta 200 gram o ffrwythau plwm porffor y dydd. Nid oes angen pluen melyn arnoch, nid oes ganddynt anthocyaninau, ond maent yn gyfoethog o fitamin C.
Gwrthdriniadau i'r defnydd o eirin
Ni allwch ddefnyddio eirin ar gyfer gordewdra a diabetes. Yn ogystal, mae angen i blant roi eirin yn arbennig o ofalus, oherwydd efallai y byddant yn dioddef poen stumog, dolur rhydd, cwympo yn y stumog a rhwystredigaeth y llwybr gastroberfeddol.
Yn ofalus, rhaid i chi yfed sudd plwm gyda gowt a gwynog, oherwydd bod angen dŵr ar y clefydau hyn, ac mae'r sudd plwm ohono, i'r gwrthwyneb, yn dangos organeb.
Mae sudd plwm yn cael ei wrthdroi mewn diabetes mellitus oherwydd y cynnwys siwgr, gall diabetics yfed sudd o'r fath yn unig mewn dosau bach.
Sut i gasglu, prynu ac arbed eirin
Dylid casglu'r cynhaeaf plum 2-3 diwrnod cyn aeddfedu llawn, ond fel nad ydynt yn wyrdd. Rhaid i'r tŷ storio'r ffrwythau mewn bag plastig gyda thyllau yn yr un oergell sydd wedi'i fwriadu ar gyfer ffrwythau a llysiau. O dan amodau o'r fath, gall eirin storio tua 20 diwrnod heb golli unrhyw sylweddau defnyddiol. Ond dylid cadw prwnau mewn lle sych ac oer.
Er mwyn cadw eirin am gyfnod hir, mae angen i chi gael esgyrn oddi wrthynt, a rhowch y ffrwythau mewn cynhwysydd cyfleus a'u rhoi yn y rhewgell. Gallwch, er enghraifft, ddefnyddio pecynnau gwactod. Y peth gorau yw defnyddio cynwysyddion gwydr, oherwydd nad ydynt yn rhyddhau sylweddau niweidiol, yn wahanol i blastig. Gyda storfa o'r fath, mae'r ffrwythau'n cadw'r holl sylweddau defnyddiol.
Pan fyddwch chi'n prynu eirin, mae angen i chi gofio, pe baent yn anaeddfed mewn ffurf anaeddfed, na fyddant byth yn gallu dod o hyd i'r microelements a'r fitaminau angenrheidiol. Dyna pam dewis dim ond ffrwythau aeddfed. Ond hefyd cofiwch nad oes angen i chi godi ffrwythau gormod, nid ydynt ar gyfer storio hirdymor. Cofiwch fod yn rhaid i eirin fod o reidrwydd â gorchudd cwyr.
Mae Plum yn gynnyrch unigryw sy'n gallu helpu'r rhan fwyaf o'r anhwylderau gwahanol. Mae'r rafftau hyn mor aml â phosibl y gellir eu defnyddio ar gyfer atal, ac ar gyfer triniaeth, a dim ond oherwydd eu bod yn anarferol yn bleser i'r blas.