Dynodiadau ar gyfer tylino traed i blant
Fel rheol, rhagnodir tylino ar y gwahaniaethau canlynol o'r norm:
- Hypertonws o gyhyrau;
- Hypotonws;
- Traed gwastad;
- Amrywiaeth o patholegau o'r system gyhyrysgerbydol, yn amrywio o ddatblygiad ricedi ac yn gorffen â gosodiad y cwpan ar draws y traed;
- Atal afiechydon.
Argymhellir tylino traed a thraed ar gyfer pob plentyn ar gyfer proffylacsis ac yn enwedig os canfyddir annormaleddau datblygu. Mae technoleg iawn yr effeithiau ar system cyhyrysgerbydol y babi yn syml ac ar ôl rhai ymgynghoriadau gyda'r meddyg, mae'n bosibl cynnal sesiynau'n annibynnol.
Ymarferion ar gyfer traed a thraed i blant
Wrth siarad am ymarferion, dylid cofio, ar y cyfan, eu bod yn cael eu darparu ar gyfer plant sydd ag ymyriadau. Y mwyaf cyffredin - cylchdro'r coesau a thraed gwastad. Gyda chymhlethdodau o'r fath argymhellir i gyflawni'r camau canlynol:
- Cerdded ar droed;
- Cerdded ar y sodlau;
- Cerdded ar y traed allanol gyda llwyth;
- Mae'r gêm yn "casglu pensiliau", pan ddylai plentyn ddefnyddio ei goesau a'i bysedd i godi pensil a'i symud i le arall neu i'w law.
Techneg o dylino'r traed a'r traed i blant
Mae arbenigwyr yn gwahaniaethu â pherfformiad amrywiol ymarferion yn dibynnu ar oedran y babi: o 1 i 3 mis, o 4 i 1 flwyddyn ac ar ôl y flwyddyn. Mae'r dechneg o symudiadau yn parhau i fod yn ddigyfnewid, fodd bynnag, yr hynaf yw'r plentyn, yn uwch dwysedd a hyd y sesiwn.
Mae'r technegau sylfaenol ar gyfer tylino traed yn cael eu perfformio pan fydd y babi ar y cefn. Dyma'r prif ddulliau ac awgrymiadau:
- Rwbio i gyfeiriad y gwaelod i fyny ac i'r gwrthwyneb (yn enwedig yn y rhanbarth o'r pen-glin);
- Mae perfformio trimio yn angenrheidiol ar gyfer pob coes yn ail. Ar gyfartaledd - 3 munud i blant rhwng 1 a 3 mis, 5 munud - hyd at flwyddyn, 7-8 - o flwyddyn ac uwch;
- Perfformio chwistrelliad trawiadol, cylchol a chwistrellol o'r traed, gan massio pob bys ar wahân;
- Ymgynghorwch â meddyg a fydd yn dweud wrthych am hyd y weithdrefn a'r prif bwyntiau i'w cymryd;
- Pan fydd tylino'r traed i'r plentyn, nid oes fframiau amser anhyblyg, ond argymhellir cymryd 10-12 munud ar gyfer pob stop. Dwysedd - wrth gynyddu, yn dibynnu ar oedran y plentyn.
Techneg o dylino'r droed i blant: fideo
Mae nifer o fideos ardderchog ar y Rhyngrwyd yn dangos pob symudiad a'r dechneg iawn o dylino'r droed i blant. I wybod am y dewis gorau o fideos gwybyddol tylino'r droed, cliciwch ar un o'r dolenni isod:
- Mae meddyg y plentyn yn dangos sut i berfformio'r symudiadau, ynghyd â stori ychwanegol am rai manylion;
- Tylino traed a throed cymhleth i fabanod;
- Fideo arall ar y gallwch chi weld sut y caiff y symudiadau eu perfformio gan arbenigwr cymwys yn y tylino traed a thraed i'r plentyn.