Taradur

Mae iogwrt arllwys i mewn i bowlen a chwistrellu gyda chwisg neu gymysgydd am 4 munud. Ciwcymbrau i olchi, sych, Cynhwysion:

• iogwrt naturiol - 500 mililitr
• ciwcymbr bach - 4 darn
• cnau Ffrengig wedi'i Glicio - 0.5 Gwydr
• garlleg - 4 dannedd
• sprig o dill - 6-8 darnau
• Olew blodyn yr haul - 100 mililitr
• halen - 1 darn (i flasu)

Cyfarwyddiadau

Mae iogwrt arllwys i mewn i bowlen a chwistrellu gyda chwisg neu gymysgydd am 4 munud. Ciwcymbrau i olchi, sychu, torri i ffwrdd. Torrwch yn stribedi tenau a chwistrellwch halen i roi sudd. Mae garlleg yn cael ei glustio a'i falu mewn morter ynghyd â hanner cnau Ffrengig i fàs homogenaidd. Ychwanegwch mewn powlen gyda iogwrt. Arllwyswch olew blodau'r haul a'i guro. Mae'r cnau sy'n weddill yn torri'r cyllell yn ddarnau bach. Ychwanegu ciwcymbrau i'r iogwrt gyda'i gilydd, gyda'r sudd sydd wedi ei hynysu, cnau, dail wedi'i dorri'n fân, halen a chymysgedd.

Gwasanaeth: 4