Mae'r emosiynau y mae'r fam yn eu profi yn ystod beichiogrwydd yn cael eu ffurfio ar ei hagwedd tuag at feichiogrwydd yn gyffredinol, ar y berthynas â thad ei phlentyn, wrth gynllunio beichiogrwydd ei hun, ar lwyddiannau a methiannau mewn gweithgaredd proffesiynol ac ar amrywiaeth o ffactorau heblaw am y rhai a grybwyllwyd eisoes. Ac mae'r holl emosiynau'n cael eu rhagweld gan neurohormones. Ac os yw'r mam yn y dyfodol yn poeni, mewn cyflwr straen, neu gyflwr ofn, yr hormonau sy'n datblygu tra bod y gwaed yn treiddio'r plac ac yn effeithio ar iechyd ei phlentyn. Mae amrywiaeth o feddyliau negyddol yn achosi sefyllfa straenus, sy'n golygu, oherwydd hormonau straen, bod system endocrin y plentyn anedig yn gyson yn dod yn fwy gweithredol, sy'n effeithio ar ddatblygiad embryonig yr ymennydd. A chanlyniad y dylanwad hwn yw geni plant, sydd wedyn yn datgelu amrywiaeth eang o broblemau gydag ymddygiad. Yn ogystal, mae babanod yn aml yn cael eu geni mamau nerfus yn gynamserol, yn anniddig, yn rhy ysgafn, gyda chwynion o colig.
Os yn ystod y beichiogrwydd roedd gan y fam sy'n dioddef emosiynau cadarnhaol, mae'r endoffinau a'r encephalins a gynhyrchir yn y broses hon yn cyfrannu at ddatblygiad plentyn iach gyda chymeriad cytbwys.
Ond sut mae popeth yn dal i fod yn anodd rheoli eich cyflwr emosiynol yn ystod beichiogrwydd. Nid yw hormonau sgipio, nad yw'r corff wedi dod yn gyfarwydd â hwy eto, wedi addasu, yn achosi neidiau a swingiau hwyliau hyd yn oed am resymau y tu hwnt i reolaeth ffactorau allanol. Dyna'n union bod y fenyw feichiog yn dawel, yn gytbwys, a munud yn ddiweddarach roedd hi eisoes yn crio, ac ni all hyd yn oed esbonio'n glir y rheswm dros y dagrau profus hyn. O ran hwyl y fam yn y dyfodol, gall effeithio ar bopeth hollol: o eiriau yn ddamweiniol a glywodd i edrych camddeall. Yn wir, gyda chefnogaeth briodol y bobl gyfagos, a chyda rhywfaint o ymdrech ar eu rhan, gall y fam yn y dyfodol ddysgu'n hawdd rheoli'r gwahaniaethau hyn yn ei hwyliau, sy'n para, yn y rhan fwyaf, bron bob mis cyntaf. Yn yr ail a'r trydydd trimester, gyda gweithrediad sefydlog y system hormonaidd, ni fydd unrhyw ddigwyddiadau hwyliol o'r fath. A dylai'r fam yn y dyfodol gefnogi ei hwyliau ar ei phen ei hun.
Ac mae hyn yn golygu y dylai pob mam yn y dyfodol wneud pob ymdrech i sicrhau bod ei babi yn cael ei eni'n iach. Am yr hyn sydd ei angen i leihau eich straen emosiynol a chorfforol eich hun. Beth ellir ei wneud ar gyfer hyn? Yn gyntaf oll - cyfaddefwch eich hun y ffaith eich bod chi'n feichiog. Felly peidiwch â cheisio gweithredu gartref ac yn y gwaith yn union fel y gwnaethoch o'r blaen. Peidiwch â meddwl bod beichiogrwydd yn niwsans ar lwybr eich tyfiant proffesiynol a'ch gyrfa, treuliwch yr amser hwn gyda budd i chi'ch hun, cymryd amser i ymlacio ac ymlacio.
Peidiwch â chynnal eich hun mewn amlygiad o lawenydd, rhowch y eiliadau hyn eich hun, peidiwch â'u gohirio yn hwyrach. Peidiwch â phoeni os bydd rhywbeth yn mynd o'i le wrth i chi ei gynllunio. Fe allwch chi deimlo'n flin, yn gyffrous, yn ysgafn, ond bydd yn mynd heibio. Dim ond cyfaddef eich hun mai ffenomen dros dro yw hon, ac nid yw'n werth bod yn nerfus oherwydd hynny.
Byddwch yn barod am unrhyw annisgwyl. Nid oes neb yn gwybod sut y bydd eich beichiogrwydd yn mynd heibio. Gall geni gychwyn sawl wythnos yn gynharach nag amser penodedig y meddyg, efallai y bydd angen i chi gydymffurfio â gorffwys gwely, ac os ydych chi'n barod i bopeth yn fewnol, ni fydd yn achosi straen i chi.
Ceisiwch gynnal cysylltiad emosiynol gyda'ch holl berthnasau. Gadewch iddyn nhw noddi, pamper, eich helpu. Wedi'r cyfan, ni ddylech chi ymdopi â phopeth ar eich pen eich hun. Ac os yw pobl o'ch cwmpas yn cynnig eu cymorth, mae croeso i chi ei dderbyn, a llawenhau eich bod chi wedi'ch hamgylchynu gan bobl sy'n caru a chariadus.
Ac, yn bwysicaf oll, peidiwch â chodi yn eich byd, yn eich fflat. Wedi'r cyfan, nid yw beichiogrwydd yn glefyd. Felly nid rheswm yw hyn i wrthod cyfathrebu â ffrindiau a pherthnasau. Os nad ydych chi'n hoffi rhywbeth yn eu hymddygiad, dywedwch wrthyn nhw amdanyn nhw, a pheidiwch â'ch tramgwyddo ganddynt, peidiwch â bod yn ddig. Wedi'r cyfan, bydd hyn yn pennu iechyd eich babi.
Erbyn diwrnod geni eich mochyn, dychmygwch yn dawel, yn hyderus mewn canlyniad hapus o feichiogrwydd a genedigaeth, gyda synnwyr o hapusrwydd o'r hyn y gallwch chi ei weld yn fuan a chymryd eich breichiau, ac nid yn unig i deimlo o dan galon y dyn bach hynaf. Nawr, rydych chi'n gwybod sut mae nerfau, dagrau, crwydro yn effeithio ar y babi yn ystod beichiogrwydd. Cariad, cariad a bod yn hapus.