Mae traed wedi'i goginio'n dda yn arwydd o harddwch unrhyw fenyw. Mae ar goesau benyw hardd y bydd dynion yn talu sylw yn gyntaf ac yn bennaf pan fyddant yn cwrdd. Ond yn yr hustle and bustle, mae menywod yn aml yn anghofio gofalu amdanynt yn rheolaidd ac yn amserol, i'w helpu i ymlacio ar ôl diwrnod caled. Ac mae'n ddigon i arsylwi ychydig o reolau syml, fel bod eich coesau bob amser yn parhau'n hyfryd ac yn iach.
Yn y nos, sicrhewch eu golchi gyda dŵr cynnes a sebon. Ar ôl i'r coesau gael eu stemio ychydig, rhwbiwch nhw gyda badcloth stiff neu brwsh. Yna rinsiwch eich traed gyda dŵr oer, sychwch gyda thywel a chymhwyso hufen droed arbennig. Gwnewch gais i'r hufen yn y cyfeiriad o'r bysedd i'r sawdl ac i fyny. Rhwydweithiau, rhwbio'r hufen gyda symudiadau ysgafn, bydd yn lleddfu blinder ac yn gwneud croen y droed yn fwy meddal.
Os yw eich traed yn syfrdanu ac yn gwisgo ar ôl diwrnod prysur, gwnewch baddonau traed cyferbyniol. Maent yn gwella elastigedd pibellau gwaed, yn ysgogi cylchrediad gwaed, yn cynyddu tôn cyffredinol. Rhowch basnau dŵr poeth ac oer ochr yn ochr, eistedd ochr yn ochr a gosod eich traed yn gyntaf mewn poeth ac yna mewn dŵr oer. Rhedwch y dŵr yn wahanol sawl gwaith, tra byddwch mewn dŵr poeth, cadwch eich traed 2 funud, ac yn yr oer dim mwy na 10 eiliad. Gorffen y weithdrefn gyda dŵr oer. Yna, chwistrellwch y coesau â thywel yn ofalus, a'u brwsio ag hufen. Os gwnewch y drefn hon cyn mynd i'r gwely, rhowch sachau cotwm a gadael dros nos. Bydd hyn yn caniatáu i'r hufen amsugno'n well.
I gael gwared â blinder, gallwch hefyd helpu'r baddonau troed o halen môr neu fwrdd (3 litr o ddŵr 3 llwy fwrdd o halen) gydag ychwanegu blodau camomile, tynnu pinwydd neu sudd lemwn.
Os oes gennych chi corn, bob dydd yn gwneud baddonau traed poeth sebon-soda (am 1 litr o ddŵr 2 spp soda). Cadwch y traed yn yr ateb hwn am 30 munud, yna crafwch yr ŷd yn ofalus gyda cherrig pympws neu brwsh traed arbennig heb gyffwrdd â'r croen iach. Yn ogystal, ar ôl y baddon gallwch iro ŷd gyda hylif antimosol a chymhwyso plastr corn, sy'n cael eu gwerthu yn y fferyllfa.
Mae hefyd yn helpu'r gruel o garlleg wedi'i falu, sy'n effeithiol gyda sbwriel ar y coesau. 1 llwy fwrdd. crochen garlleg, arllwys 1 llwy fwrdd. dŵr, coginio ychydig funudau. Fe'i defnyddir hefyd ar ôl y bath sebon-soda, ar ôl 3-4 munud, rinsiwch â dŵr cynnes, a chrafu'r ŷd gyda cherrig pumis.
Yn erbyn y calluses hefyd mae baddonau effeithiol gyda rhisgl o dderw, calendula, camerâu, llinyn. Ond mae'n well mynd i'r salon, lle byddwch yn cael cynnig gweithdrefnau arbennig, er enghraifft, mwd neu barain, sy'n exfoliate y croen hwyr.
Masgiau paraffin defnyddiol iawn gyda llawer o fitaminau. Maen nhw'n meddalu'r haenau sydd wedi'u harafaelu, yn hyrwyddo ehangu pores a threiddiad maetholion.
Ond mae'r prif gyflwr ar gyfer cael gwared ar gylifau yn cael ei ddethol yn gywir esgidiau. Wedi'r cyfan, mae esgidiau anghyfforddus a chyfyngedig yn arwain at alwadau. Mewn mannau sy'n agored i ffrithiant, mae haen cornog yn ymddangos, y mae ei graidd yn treiddio i mewn i'r dyfnder a phwysau ar waelod y nerf, sy'n achosi poen difrifol.
Mae gan rai menywod broblem, megis cwysu gormodol o'r traed, a all arwain at doriadau, clirio'r croen, sy'n gallu achosi clefydau ffwngaidd a heintus yn ei dro. Os ydych chi'n poeni am y broblem hon, defnyddiwch llusgoedd arbennig, gwnewch baddonau poeth gydag addurniad o frisgl derw, helyg, camerog neu de cryf (1 litr o ddŵr 2 llwy fwrdd, hyd - 10-15 munud). Gallwch chi ddefnyddio cynflaenwyr arbennig ar gyfer y traed.
Os ydych chi'n chwyddo yn y nos, byddwch yn cael eich helpu gyda baddonau wedi'u gwneud o bmpur, calch a halen (2 litr o ddŵr, 2 llwy fwrdd o mintys, calch a halen, hyd - 10-15 munud). Mae dull effeithiol arall yn gywasgu cynnes. Dampenwch ddwy fflap canvas gyda dŵr cynnes, lapio eu traed o'u cwmpas, yna eu lapio mewn sgarff a'u gadael dros nos. Ailadrodd y weithdrefn yn ddymunol o fewn mis, yna am fis i gymryd egwyl ac eto i ailadrodd. Ond bydd y driniaeth hon yn helpu dim ond os nad yw'r chwydd yn ganlyniad i glefyd mewnol difrifol. Felly, os byddwch chi'n dod yn goesau hudol, sicrhewch fod meddyg yn edrych arnoch chi.
Mae llawer o syniadau annymunol yn achosi craciau. Weithiau maent yn ddwfn iawn ac yn brifo. Gallwch chi helpu baddonau troed gyda datrysiad o frysiau tatws neu starts. Wrth baratoi'r baddon, golchwch y croen tatws yn dda. Gallwch chi ychwanegu ychydig o ffrwythau llinyn atynt a'u coginio nes bod cochion trwchus yn gyson. Pan fo ychydig yn oer, tynnwch y coesau ynddo am 15-20 munud. Ar ôl y driniaeth, rinsiwch eich traed gyda dŵr cynnes a'i saim gyda hufen trwchus, a'i rwbio nes ei fod yn amsugno. Fe'ch cynghorir i gynnal y driniaeth yn y nos, ac ar ôl rhoi'r gorau i'r hufen, gwisgo sanau cotwm.
Bydd yr un bad troed yn eich helpu i gael gwared ar y byrddau. Problem annymunol iawn arall yw ewinedd. Mae'r rhan fwyaf yn aml yn tyfu ewinedd ar y toesen fawr. Yn gyntaf, mae cochion a chwyddiad y rholer ewinedd, Mae'n achosi teimladau poenus, gall llid gael eu cyfuno, weithiau gyda rhyddhad purus. Mewn sefyllfa o'r fath, ni ddylech chi hunan-feddyginiaeth ac, ar frys, mae angen i chi ymgynghori â llawfeddyg. Y rheswm dros ewinedd awyrennau yn aml yw eu bod wedi'u cywiro'n anghywir, gan gylchgrynnu corneli. Yn ogystal, gall yr ewin dyfu wrth wisgo esgidiau rhy dynn.