Esgyniad
Er mwyn i chi gael digon o amser, dylech bob amser ymgymryd â chymaint ag y bwriadoch chi gyda'r nos, ac mewn unrhyw achos peidiwch â gadael i chi eich hun. Wrth gwrs, mae llawer o bobl, gan edrych ar y cloc larwm, yn meddwl y gallwch chi gysgu awr arall, ac yna byddant bob amser yn llwyddo. Mewn gwirionedd, pan fyddwch chi'n codi yn hwyrach na'r hyn a gynlluniwyd, nid oes gennych ddigon o amser ar gyfer eich holl gynlluniau. Felly, waeth pa mor anodd ydyw i chi, codwch gymaint â'ch cloc larwm yn cywiro.
Mae'r dywediad: "Mae Kttorano yn codi, bod Duw yn rhoi" yn esboniad cwbl wirioneddol a rhesymegol. Y ffaith yw bod gan berson y dangosydd uchaf o weithgarwch yr ymennydd o wyth i hanner dydd. Yn unol â hynny, gall berfformio nifer o achosion defnyddiol ac angenrheidiol. Wrth gwrs, mae pobl-tylluanod sydd â chyffredin o'r dydd yn anodd iawn ymdopi â nhw, oherwydd na allant fynd i'r gwely yn gynnar a chodi'n gynnar. Ar y llaw arall, os ydych chi'n codi ar ôl dwy awr y dydd, rydych chi'n dechrau teimlo nad oes gennych amser. Felly, ceisiwch godi'n gynnar hyd yn oed ar y dyddiau hynny pan fyddwch wedi cynllunio llawer o bethau. Yn yr achos hwn, byddwch yn synnu faint o amser rhydd i chi orffwys yn vasostanetsya am noson a nos.
Cynllunio Gorfodol
Er mwyn rheoli popeth a dosbarthu amser yn gywir, mae angen i chi bob amser gynllunio. Heb gynllun gweithredu, rydych chi'n dechrau clingio i'r olyniaeth olynol, ac yn y diwedd nid oes gennych amser. Felly, os oes rhaid i chi wneud llawer o bethau gwahanol, sicrhewch eich bod chi'n ysgrifennu cynllun eich hun. Wrth baratoi eich atodlen, nodwch yn glir y terfynau amser ar gyfer gweithgareddau penodol. Peidiwch ag anghofio am bethau fel bwyta, cawod, colur ac yn y blaen. Pan fyddwch yn ysgrifennu faint rydych chi'n mynd i wneud rhywbeth, nodwch fframiau amser real, gan ystyried grym bach majeure. Yn aml mae'n digwydd ein bod ni'n rhoi, er enghraifft, ar gyfer brecwast, pymtheg munud, ac yna mae llaeth yn rhedeg i ffwrdd neu rywbeth nas rhagwelir yn digwydd, ac o ganlyniad, mae nifer y bwyd yn cael ei ohirio hanner awr, neu hyd yn oed yn fwy. Felly, ysgrifennwch yn yr atodlen ar unwaith am ddeg munud, yna peidiwch â phoeni oherwydd y ffaith nad yw'r amser nesaf rydych chi eisoes yn ei gael yn ddigon amser.
Pan fyddwch wedi gwneud cynllun, cofiwch fod yn rhaid i chi ei ddilyn yn llym. Peidiwch â newid swyddi mewn mannau, oni bai fod amgylchiadau'n ei gwneud yn ofynnol. Efallai ei bod yn ymddangos i ni ei bod yn well gwneud hyn, ac yna rhywbeth, ond mewn gwirionedd, mewn sefyllfaoedd o'r fath, mae gormod yn dechrau rheoli'r dyn yn amlach na pheidio. Er enghraifft, penderfynoch chi drefnu cyfarfod gyda ffrind saith yn y nos, a glanhau'r tŷ - pump. Yn y pen draw, mae'n dod i'ch meddwl y gellir newid yr eitemau hyn, oherwydd mai dim ond tua hanner awr yr oeddech. O'r ffaith y gall hanner awr ymestyn am dair awr, mae'n sicr nad ydych am feddwl. Yn y pen draw, rydych chi'n dod adref tua hanner nos, ac nid ydych chi am wneud unrhyw beth yn barod. Ac y diwrnod wedyn, y mae cynlluniau eraill yn cael eu neilltuo arni, rydych chi'n dechrau rhuthro o gwmpas y tŷ, gan geisio dal popeth a chwyno nad ydych chi'n ei gael o gwbl.
Peidiwch â chael eich temtio
Os penderfynwch fod yn rhaid i chi gyflawni nifer benodol o bethau pwysig mewn diwrnod, peidiwch byth â gadael i chi gael eich tynnu sylw. Fel y dengys arfer, mae'r gyfraith ddwysedd yn gweithio ym mhopeth a bob amser. Felly, cyn gynted ag y byddwch yn cymryd eich busnes, byddwch yn dechrau galw ffrindiau ar unwaith na allech chi ddod o hyd i'r wythnosau, a galw am gwrw; yn sydyn mae'n ymddangos nad oes neb i eistedd gyda'r nai, dim ond eich perthnasau sydd arnoch chi ac ati. Felly, os yw'r sefyllfa'n wirioneddol anobeithiol, a hebddi chi, yn dda, ni allwn ei wneud, ni ddylai mewn unrhyw achos newid eu cynlluniau. Wrth gwrs, mae'r demtasiwn yn wych, yn enwedig os yw eich ffrindiau'n eich galw chi, ond mae'n rhaid ichi ddysgu sut i ddelio â demtasiwn. Cofiwch, ni waeth faint ydych chi'n addo a chywiro i chi eich hun, dim ond galw heibio iddyn nhw, yna yn y pen draw, yna bydd y rhai sy'n gallu eich perswadio yn sicr. A bydd eich holl gynlluniau'n mynd o chwith, oherwydd yn hytrach na gwneud un cynlluniedig, byddwch chi'n treulio'r diwrnod cyfan yn y cwmni, efallai y byddwch chi'n yfed, ac ni fyddwch am wneud unrhyw beth. Felly, os ydych chi'n gwybod y gall rhywun eich tywys â'i alwad i ddinistrio cynlluniau, ni allwch godi'r tiwb o gwbl nes i chi orffen eich busnes. Fodd bynnag, yn yr achos hwn, ni allwch ateb galwad wirioneddol bwysig, lle bydd rhywun yn gofyn i chi helpu, ond eich bod chi i benderfynu sut orau i'w wneud.
Peidiwch â
Nid oes gennym lawer o amser yn unig oherwydd ein bod yn cael ein tynnu sylw'n gyson. Felly, os ydych chi wedi eistedd i lawr am waith, peidiwch â chynnwys cerddoriaeth gefndir neu deledu. Mae'n ymddangos fel ei bod hi'n llawer haws gweithio gyda hi. Ac ar y gwirionedd, byddwch yn sicr yn cael ei dynnu sylw o leiaf unwaith mewn tro: yna bydd y gân yn cael ei chwarae, yna dywedir wrth y stori ddiddorol. Felly, os ydych chi eisiau gweithio'n gyflym â'r achos, creu'r amodau mwyaf cyfforddus i'w weithredu, heb ysgogiadau allanol.
Os yw rhywun yn eich galw chi, gofynnwch yn syth am y cwestiwn hwn, ac os bydd rhywun am sgwrsio â chi yn syth, dywedwch wrthynt eu bod yn brysur ac yn ffonio'n ôl pan fyddwch chi'n gorffen yr achos. Mae bron pob merch yn hoffi sgwrsio, felly pan fydd eich ffrind annwyl yn galw, mae'r demtasiwn i siarad yn cynyddu'n sylweddol. Peidiwch â rhoi i mewn o gwbl o gwbl. Os ydych chi'n addo eich hun y bydd y sgwrs yn fyr, yn y diwedd. yn treulio o leiaf hanner awr. Felly, cymerwch y rheol ar eich cyfer: byth i gael eich tynnu oddi wrth gwblhau'r dasg hyd nes ei gwblhau. Yn y lle cyntaf, bydd yn anodd i chi, ond byddwch chi'n gyfarwydd â hyn ac, i chi, bydd yn annormal i gael ei dynnu sylw gan sgyrsiau yn ystod gweithredu tasgau penodol.
Peidiwch â mynd â chant o bethau ar unwaith.
Peidiwch byth â cheisio gwneud popeth ar unwaith. Peidiwch â dechrau paratoi, glanhau a golchi ar yr un pryd. Os gwnewch yr holl waith, yna mae'r canlyniad yn wael iawn ac yn lle arbed amser, byddwch yn ei wario hyd yn oed yn fwy, oherwydd mae'n rhaid i bopeth gael ei orffen, atomau ac ail-waith. Cofiwch ei bod yn bosib perfformio yn ansoddol dim ond un-beth ar y tro. Rhaid i chi gael eich canolbwyntio'n gyfan gwbl ar y dasg, ac os ydych chi'n ceisio datrys nifer o broblemau ar yr un pryd, yna caiff eich sylw ei waredu, a byddwch yn dechrau cael eich drysu a'ch bod yn colli. Gwnewch y gwaith yn y ciw, ac yna byddwch yn gweld faint fydd cyflymder y tasgau yn cynyddu, ac yn unol â hynny, faint o amser rhydd rydych chi.