Mae bron pob merch yn gallu bwydo babi newydd-anedig â llaeth y fron, nid yw'r eithriad yn fwy na 2-3 y cant o ferched sy'n cael eu gwahardd i fwydo ar y fron am resymau meddygol. Mae modd bwydo'r holl weddill a rhaid ei fwydo, a bydd hyn yn amhrisiadwy i'ch plentyn.
Mae llaeth y fron yn cynnwys yr holl faetholion sydd eu hangen ar blentyn. Maent yn ei helpu i dyfu, cryfhau imiwnedd, hyrwyddo datblygiad yr ymennydd. A hefyd, bwydo ar y fron yw'r cyswllt agos pwysicaf rhwng y fam a'r plentyn. Yn teimlo'n gyson y fam nesaf ato, ei chynhesrwydd a'i gariad, bydd y plentyn yn fwy tawel yn emosiynol, yn cael llai o broblemau gyda threuliad, a bydd salwch yn ystod blwyddyn gyntaf bywyd hefyd yn ei osgoi.
Erbyn hyn mae bwydo ar y fron yn cael ei hyrwyddo'n eang iawn, mae yna lawer o arbenigwyr ar fwydo ar y fron. Wedi'r cyfan, mae mam nyrsio yn y cam cyntaf o fwydo yn codi llawer o gwestiynau, er enghraifft, sut i roi'r babi i'r fron yn gywir, pa mor aml y dylid ei wneud, a pha un a oes gan y babi ddigon o laeth. Gellir deall y pryderon hyn yn llawn, gan nad yw'r babi eto yn gallu egluro ei anghenion, ac mae'r cyfrifoldeb am ei ddatblygiad llwyddiannus yn gorwedd yn llwyr gyda'i rieni, felly mae gofal priodol y plentyn a bwydo ar y fron yn drefnus iawn yn bwysig iawn.
Mewn mamau, mae'r cwestiwn sut mae angen bwyta, bod mwy o laeth y fron yn anghyffredin. Yn gyntaf oll, mae angen i chi yfed cymaint â phosibl o hylif, o leiaf 1.5, ond nid yn fwy na 2.5 litr y dydd. Gan fod llaeth y fron bron i 80 y cant o ddŵr, yna dylai corff mam nyrsio hefyd ei dderbyn mewn symiau digonol. Gallwch yfed nid yn unig yfed dŵr, i wella'r lactiant yw te defnyddiol gyda llaeth, wedi'i falu'n ddu, yn ddu neu'n wyrdd. Defnyddiodd nein arall y dull hwn i gynyddu faint o laeth y fron. Cyn bwydo, yfed gwydraid o de o'r fath am 10-15 munud, a bwyta bowlen o gawl neu frechdan gyda chaws. Yn yr ail dro, mae perlysiau fel anis, ffenigl, cwmin, gwenyn ac addurniadau ohonynt hefyd yn cael effaith godidog.
Ar hyn o bryd, mae te arbennig yn cael eu gwerthu yn yr adrannau bwyd babanod i gryfhau a chynnal llaeth gan weithgynhyrchwyr amrywiol, dramor a Rwsia. Dyma rai o'r rhai mwyaf effeithiol ar gyfer mamau nyrsio "Hipp" neu "Lactogon". Dylai bwyd sy'n cael ei gynnwys yn y diet o fenyw nyrsio fod yn ddeietegol ac yn rhoi digon o galorïau i'r corff, er mwyn peidio â chreu diffyg llaeth.
Dylid bwyta prydau â phrotein, pysgod, cig, llysiau, ond byddwch yn ofalus gyda'r ffrwythau. Mae bwydydd, cacennau, cacennau tun annymunol, yr angen am garbohydradau yn well i'w bodloni ar draul bara (mae bara gyda chain yn arbennig o ddefnyddiol), toeon grawnfwyd, cwcis grawnfwyd. Yogwrt angenrheidiol, uwd, cynhyrchion llaeth sur. Yn gynharach, roedd argymhellion meddygon ar sut i fwyta, i gael mwy o laeth y fron, yn cynnwys cyngor y dylai mam llaeth yfed cymaint ag y bo modd, nawr mae bron neb yn argymell, oherwydd y potensial am effaith negyddol llaeth buwch ar y cyfansoddiad thoracig.
Mae llawer o blant yn aml yn gweld ffenomen o'r fath fel alergedd i brotein buwch, ac mae hyn yn golygu anoddefiad i laeth y fuwch. Tybir y bydd organeb y fam nyrsio yn ffurfio cyfansoddiad llaeth y fron yn annibynnol, sy'n fwyaf defnyddiol i'r plentyn. Er mwyn gwneud eich llaeth yn faethlon, dylai'r fam fwyta bwydydd mwy naturiol gyda chynnwys uchel o fitaminau. I gael mwy o laeth y fron, yn aml yn cael ei atodi i fron y babi, dyma'r rheol sylfaenol.
Gan symbylu gwaith y fron yn gyson, bydd y plentyn fwyaf o gymorth i gynhyrchu faint o laeth y fron sydd ei angen arno. Peidiwch â chyfyngu ar hyd y bwydo, pan fydd y babi'n llawn, bydd yn gadael ei frest. Yr un mor bwysig yw'r dechneg o gymhwyso'r babi i'r fron - ni ddylai fod synau comping wrth fwydo, fel y gall y plentyn gael llai o aer yn ei geg, yna ni chaiff ei feichio gan eructations a chynyddu nwy.
Yn ystod bwydo ar y fron, dylech fwyta fel y gallwch fwyta cyn lleied â phosibl o fwydydd alergenaidd. Os oes gan y fam alergeddau i rai bwydydd, yna mae'n debyg y bydd ganddo'r plentyn. Peidiwch â gorfod bwyta tymheredd gydag arogl cryf, garlleg, llawer o winwns. Gallai hyn roi'r aftertaste annymunol i'r llaeth na fydd y plentyn yn ei hoffi. Cynhyrchion sy'n cynyddu lactiant - mae'n gaws, moron, melin, persli, cnau Ffrengig. Defnyddiol iawn yw'r sudd moron wedi'i wasgu, wedi'i gymysgu â llaeth, dylai fod yn feddw mewn ffurf gynnes cyn bwydo.
Fodd bynnag, mae angen i chi fonitro'n ofalus a fydd gan y plentyn alergedd i foron. Gallwch brynu bwyd arbenigol, a gynhyrchir ar gyfer mamau beichiog a mamau nyrsio. Mewn llawer o glinigau menywod maent yn cyhoeddi cwponau am ei gaffaeliad am ddim, i bob merch ar gais. Mae maeth o'r fath yn cyfrannu at dirlawnder llaeth gyda'r maetholion angenrheidiol, yn cefnogi ac yn cryfhau corff y fam nyrsio. Ond, os nad yw ar gael, yna ni ddylech boeni.
Os caiff bwydo ar y fron ei drefnu'n gywir, nid yw'r fenyw nyrsio'n mynd yn newynog ac yn bwyta'n rheolaidd, yn dioddef digon o hylif, mae llaeth y babi bob amser yn ddigon. Pan fydd yr argyfyngau lactation a elwir yn digwydd, gallwch hefyd ymdopi â nhw gyda'r bwyd cywir, amgylchedd emosiynol tawel, ac, os oes angen, te lawdid. Fodd bynnag, nid yw'n werth chweil yfed y tâu hyn yr un peth, gan ei bod hi'n bosibl gwneud cynhyrchu llaeth y fron hyd yn oed yn ormodol, a bydd yn llawer anoddach ei ostwng.