Gwlad Belg - man geni nid yn unig siocled blasus ac uchel-calorïau, ond hefyd system effeithiol o golli pwysau ar gyfer y rheini nad oes ganddynt amser a dymuniad i gael hyfforddiant anodd. Mae diet deiet yn eich galluogi i golli hyd at saith - wyth cilogram mewn dim ond wythnos: beth nad yw'n hud? Gwir, nid oes gan hud unrhyw beth i'w wneud ag ef: cyfrinach wrth gydymffurfio'n gyson ag argymhellion a chydbwysedd rhesymol o gyfyngiadau.
Sail y deiet yw sail y diet: mae'n cynnwys cwpl o datws, pupur melys, bylbiau, moron, bresych a gwyrdd. Dylid golchi llysiau, eu torri, eu llenwi â dŵr, eu dwyn i ferwi a'u caniatáu i sefyll. Mewn dysgl poeth, mae angen ichi ychwanegu eich hoff greens (rhowch flaenoriaeth i seleri, dill a basil), ychydig o halen a condiment sych i'w flasu. Gellir curo cawl o'r fath i fwydydd mousse ysgafn, wedi'i oeri a'i ddefnyddio fel byrbryd ysgafn neu brif bryd bwyd.
Mae gan ddiet llysiau Gwlad Belg nifer o wrthdrawiadau hefyd: o'r bwydlen mae'n angenrheidiol gwahardd cynhyrchion sy'n achosi dirywiad mewn cryfder a chyfrannu at brosesau eplesu yn y stumog (melysion, pasteiod, bara gwyn, hylifau carbonedig). Ychwanegwch garnishes cawl, salad neu stiwt gyda llysiau, ffrwythau a sudd wedi'u hailio neu wedi'u stemio, wedi'u gwanhau â dŵr. Cynghorir maethegwyr weithiau i "wanhau" y fwydlen gyda datws wedi'u pobi, cigoedd bras neu ddarn o bysgod.
Sylwch ar y gyfundrefn yfed - yn ogystal â dwr pur, mae angen cynnwys yn y diet dietegol, llysieuys llysiau naturiol, diodydd ffrwythau a chyfansoddion o ffrwythau sych neu ffrwythau ffres, tywallt llysieuol, te gwyrdd. Mae coffi du ansefydlog yn achlysurol yn ganiataol. Peidiwch â chamddefnyddio'r diet: y gyfundrefn orau - wythnos - un a hanner maeth "llym".