- Ffiled pysgod - 400 gram
- Llaeth - 100 gram
- Wyau - 3 darn
- Moron - 1 darn
- Ownsod - 1 Pie
- Bara gwyn - 1-2 sleisen
- Pupur Melys - 1 darn
- Olew llysiau - 1 af. llwybro
- Gwyrdd a sbeisys - - I flasu
Yn gyntaf, tynnwch yr holl fractrynnau o fara gwyn a chwchwch bara mewn llaeth rhywle am 8-10 munud. Mae winwnsyn wedi'i dorri'n fân, mae moron yn rhwbio ar y grater canol. Dewch i dorri'r pupur yn ofalus. Gan ddefnyddio cymysgydd, melin ffiledi pysgod, winwns, moron a phupur nes ffurfio màs unffurf. Ychwanegwn at yr un màs un melyn, bara a sbeisys wedi'u toddi mewn llaeth. Unwaith eto, chwistrellwch y cymysgydd. Chwisgwch wyau gwyn, ychwanegu at y cig wedi'i fagu â physgod a akkuratnenko, cymysgu â llaw. Paratowch y llenwad ar gyfer y cawl. I wneud hyn, cwtogwch 2 wy wedi'i ferwi a'i lawntiau yn fân. Llenwch y siâp ar gyfer pobi gydag olew llysiau, cynhesu'r popty i 180 gradd. Rhowch hanner y pyllau pysgod yn y dysgl pobi, yna lledaenwch yr haen llenwi a gorchuddiwch yr ail haen o ffiledi pysgod o'r uchod. Lefelwch hi - ac yn y ffwrn gwresogi. Rydym yn pobi tocyn pysgod yn y ffwrn ar dymheredd o 180 gradd 40 munud. Gallwch chi wasanaethu i'r bwrdd naill ai'n boeth neu'n oer - mae'n well gennyf poeth, ond mae'n fater o flas. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 3-4