Pen-blwydd y Flwyddyn Newydd a Chyfeillion, pob math o wyliau, cyfarfodydd-gweld-off - mae hyn i gyd yn esgus ... i edrych i'r siop. A diwrnod arall o gyflog (sut, am fis, a ydych wedi cael eich twyllo - a pheidio â phlesio'ch hun?) A dyddiadau arbennig, cofiadwy yng nghalendr dau gariad. Penodiadau a chyfweliadau wedi'u dynodi. Maent yn unedig gan un peth - gallant oll achosi taith siopa egnïol, ond llawn amser.
Pan fydd y cardiau credyd yn wag, a dim ond ychydig o gypones sydd yn y pwrs, mae un yn rhyfeddu y cwestiwn yn eich pen chi: yn siopa yn ddibyniaeth neu'n ddull o straen? Beth ydym ni'n ei wneud yn fwy - arafu'r nerfau neu waethygu'r ddibyniaeth ar "y peth bach neis hwn, ni fyddaf yn mynd i mewn i fywyd"?
Nid yw llawer o bobl yn sylwi ar sut mae prynu pethau angenrheidiol iawn yn y cartref yn troi i gasglu pethau bach. Beautiful (ac yn eithaf rhad!) Mae gan ystadegau eiddo annymunol i ymgynnull mewn casgliadau enfawr. Nid yw hufen, a brynir wrth werthu - yn dod â manteision, ond niwed ar ôl y dyddiad dod i ben. Sut i benderfynu a oedd siopa yn cael ei achosi gan ddibyniaeth a ffurfiwyd eisoes neu a oedd yn dal i fod yn ddull digonol o straen?
Caffaeliadau defnyddiol a annymunol
Yn ddibynadwy, mae dibyniaethau'n bethau sy'n dyblygu neu'n gorgyffwrdd ag eraill mewn swyddogaethau.
Er enghraifft, ni ystyrir bod moethus i brynu ail hufen (hyd yn oed hufen nos) wrth newid tymhorau. Nid yw'n gyfrinach fod cyflwr y croen yn uniongyrchol yn dibynnu ar ba mor ofalus yr ydym i'w anghenion. Yn y gaeaf, i feithrin a gwlychu, ac yn yr haf - i sychu'r croen brasterog - mae hyn yn normal. Ond os yw'r arian yn ddwy neu dri neu hyd yn oed pump, ac nid oes unrhyw ddefnydd iddyn nhw, mae hyn yn sicr yn wastraff o arian ac yn ymdrech i leddfu'r straen trwy siopa, ac felly dibyniaeth.
Siopa i anwyliaid ac nid yn unig - mwy tebygol o brynu, ac nid gofalu am bobl eraill.
Er mwyn dweud yn annhebygol nad oes angen prynu pobl eraill, mae'n golygu disgrifio person anhygoel unig. Mae'n rhaid i bob un ohonom weithiau brynu rhywbeth gan eraill - o siwgwr i ddyn annwyl i rodd symbolaidd i gydweithiwr.
Ond mae nifer y pryniannau "ar gyfer eraill", yn ôl pob tebyg, yn cael eu lleihau i leiafswm. Mewn achosion eithafol, gallwch chi alluogi "person arall" neu ofalu amdano, os yw'n blentyn. A hyd yn oed yn hyn o oedran, ceisiwch gyfarwyddo'r plentyn i ddewis annibynnol. Ar yr un pryd - eich hun i'r ffaith nad yw'ch gwariant yn gysylltiedig â phobl eraill, er mwyn peidio â chael eich temtio i symud cyfrifoldeb am siopa.
Siopa am gartref i'r teulu - bowlen waelod i siopaholic
Siopa "Cyffredinol" - ffordd wych, nid yn unig i fwynhau siopa, ond hefyd i ddangos shopaholism. Mae gwragedd tŷ misol yn prynu powdr golchi a glanedyddion, brodenni bwrdd a thaflu dan y poeth - llawer o bopeth.
Gwen, nid anghyffredin a chudd o'r fath o ddibyniaeth siopa neu ddulliau o straen. Ar ben hynny, mae hysbysebu yn ein hargyhoeddi ymhellach: yma, nid yw'r hen grater yn dda, mae arnom angen un newydd!
Nid yw'n anodd ymdopi â hyn naill ai. Dychmygwch y peth yr ydych yn ddiffuant am brynu "ar gyfer y cartref, ar gyfer y teulu." Meddyliwch am ba mor aml y byddwch yn ei ddefnyddio. Sut i ddelio ag ef? A fydd yn rhaid ei olchi bob tro ar ôl ei ddefnyddio?
Wrth gwrs, mae siopa yn ddibyniaeth pan gaiff ei ddefnyddio gyda chysondeb rhyfeddol fel yr unig resymau teilwng am straen. Ond yn aml iawn mae angen pethau mewn gwirionedd. Felly, gwario'r symiau ar y "teclynnau" newydd yn unig ar ôl i chi brofi eich defnydd cyson a gwerth anhygoel y peth. Prynwch hi â chalon pur a'i ddefnyddio am flynyddoedd lawer.
Felly, byddwch yn stopio bob tro i amau a ydych chi'n gwneud pryniant gwael o blaid siopaholic mewnol. Gyda llaw, mae'r un rysáit yn ymwneud â'r diweddariadau o wpwrdd dillad menywod.
Sut i ddelio â straen?
Felly, rydych chi eisoes wedi deall bod siopa fel dibyniaeth neu ffordd o straen yn ffordd farw. Gan fod hyn yn sicr, nid yw'r offeryn gorau yn cael ei anfanteision. Y prif un yw na all siopa helpu.
Ar y pwnc o driniaeth gan y mania siopa, mae cannoedd o erthyglau wedi'u hysgrifennu eisoes. Ond mae'r prif beth bob amser yn parhau i fod yn un. Os nad yw'ch cerdyn credyd yn gwrthsefyll pwysau ffyrnig yr awydd i "brynu mwy a hynny," ac mae tawelu prynu yn fyrhaf - mae'n bryd dod o hyd i ddulliau straen eraill, llai poenus a mwy effeithiol.
Os yw'r mania siopa wedi symud i'r cam nesaf ac wedi dod yn annibynnol, nid yw'n codi o straen, ond mae ei hun (ac yna credir bod y straen i gyfiawnhau ei hun) yn dal yn fwy difrifol. Ac mae angen dechrau gyda'r ffaith bod y rhan hon o goed cymhleth o wrthdaro cymhleth yn ymwrthod.
Felly, cyn i chi fynd i'r siop, atebwch eich hun i'r cwestiwn:
- Ydych chi eisiau prynu oherwydd bod angen rhywbeth arnoch chi?
- Oherwydd eich bod chi'n teimlo'n ddrwg, yn drist, yn drist?
- Neu dim ond oherwydd eich bod am brynu?
Ar gyfer yr achos olaf, mae'n werth neilltuo swm bach ar wahân i reoli eu cymhellion benywaidd hyfryd yn hawdd.