- Letys daflen - 50 gram
- Stallau seleri - 50 gram
- Avocado - 1 Pie
- Ciwcymbr - 1 darn
- Eog ychydig wedi'i halltu - 150 gram
- Oren - 1/2 Pieces
- Mustard Dijon - 1 Celf. llwybro
- Olew olewydd - 50 mililitr
- Wedi torri'r parsi - 1 af. llwybro
- Halen - - I flasu
Mae salad o eog ychydig wedi ei halltu yn salad ysgafn, hawdd ei baratoi a fydd yn cyffwrdd â byrbryd cyflym yn ystod y dydd ac fel aperitif rheolaidd cyn gwasanaethu'r brif ddysgl (mae'r glaswelltiau yn deffro'r awydd). Gellir galw salad dietegol - dim cynhwysion niweidiol yma, yn wir, na. Dylai diabetes hoffi salad - cynhyrchion a ganiateir yn llwyr. Yn fyr, mae salad cyffredinol da, y gall y rysáit fod yn ddefnyddiol i bawb. Sut i baratoi salad o eog ychydig wedi ei halltu: 1. Mae dail letys yn cael ei chwythu'n eang, a'i roi mewn powlen salad. 2. Ffrwythau afocado, ciwcymbr ac seleri yn ddarnau bach. Rydyn ni'n rhoi bowlen salad. 3. Lliwch yr eog mewn sleisenau tenau. Ychwanegu at y bowlen salad. 4. Chwisgwch hyd yn llyfn sudd hanner oren, mwstard, olew, persli a halen. Mae'r màs homogenaidd sy'n deillio o hyn yn cael ei lenwi â salad. 5. Mae salad o eog ychydig wedi ei halltio'n barod. Archwaeth Bon.
Gwasanaeth: 2