Ambell waith, mae pob person wedi cysylltu ag erthyglau neu ddim ond gwybodaeth am beryglon te, lle dywedwyd ei fod yn golchi calsiwm o'r corff, ac yn hyrwyddo melyn y dannedd, ac mae'r corff yn cael ei ddadhydradu. Ond mae arbenigwyr yn siŵr o'r gwrthwyneb. Maent yn dadlau bod un cwpan o de yn storfa enfawr o elfennau olrhain sy'n bwysig i'r corff dynol. Mae gwyddonwyr wedi profi bod gan bob math o de y tri sylwedd mwyaf gwerthfawr.
Y rhain yw tanninau sy'n rhoi tart, blas chwerw, caffein i'r te, sy'n tynhau'r corff, ac olewau hanfodol sy'n rhoi arogl bythgofiadwy i de. Mae catechins (tanninau) yn cynnwys fitamin P, sy'n helpu i gryfhau'r llongau.
Mae faint o galorïau mewn te yn sero, ond mae digon o fitaminau a mwynau ynddo. Yn eu plith, calsiwm, asid ffolig, fitamin B6. Yn y dwyrain, mae pobl yn argyhoeddedig bod te yn hybu cryfhau fasgwlaidd ac yn helpu gydag ligamentau estynedig neu boen ar y cyd.
Mae te yn storfa fflworid, sy'n cryfhau'r enamel dannedd yn sylweddol. Yn hyn o beth, ystyrir te yn ddiogelwr dibynadwy yn erbyn caries. Dim ond bod angen ystyried bod ffosfforws te gwyrdd yn fwy nag mewn du. Yn ogystal â ffosfforws, mae te yn cynnwys tannin, sy'n amddiffyn enamel dannedd o asidau y byddwn yn eu bwyta gyda bwyd. Yn aml mae'n dadlau y gall dannedd droi melyn o de. Mae hyn yn digwydd yn aml pan gaiff te ei fwyta mewn sachau, ac mae'r dannedd yn troi melyn o liwiau'r sachau.
Mae un cwpan o de yn cynnwys 40mg o gaffein, a ystyrir fel arfer i gymryd un ar y tro. Mae caffein, mewn dosau a ganiateir, yn hyrwyddo ehangu pibellau gwaed yr ymennydd, gan gynyddu cyflenwad gwaed meinweoedd ag ocsigen a gwella cylchrediad gwaed. Yn ogystal, mae'n cynyddu cywasgu cyhyr y galon. Dyna pam, mae pobl sy'n yfed hyd at bum cwpanaid o de y dydd, yn llai tebygol o ddioddef o fethiant y galon. Yn ogystal, anaml y mae cariadon te yn ysmygu ac yn aml yn arwain ffordd iach o fyw.
Mae ymchwil diweddar ym maes oncoleg yn dweud bod te i ryw raddau yn lleihau'r risg o ganser y fron, yr ysgyfaint a'r coluddyn mawr. Mewn rhai pobl, defnyddir trwyth te ar gyfer defnydd allanol i atal canser y croen.
Mae te yn tonic ardderchog. Mae'r defnydd o'r ddiod hon yn dileu trwchusrwydd, teimlad o fraster ac yn cynyddu'r cryfder corfforol cyffredinol. Mae hyn i gyd oherwydd bod caffein ar gael. Ond ar yr un pryd, mae'r ddiod hon yn gweithredu fel ateb ymlacio. Gan gymryd te, mae angen i chi gofio bod caffein yn effeithio ar y system nerfol. Dyna pam na argymhellir yfed te cryf cyn mynd i'r gwely neu, os yw rhywun yn dioddef o salwch hirdus.
Mae te yn cael ei alw'n iawn "panacea ar gyfer pob clefyd dynol." Yn ychwanegol at y sylweddau a restrir uchod, mae'r ddiod hon yn cynnwys sylweddau arbennig sy'n atal thrombosis, gan wanhau'r gwaed. Hefyd, mae'n gostwng yn sylweddol lefel y colesterol yn y gwaed.
Mae te du yn arafu'r broses heneiddio yn sylweddol. Mae sylweddau aroma sy'n rhan o'r te, yn dinistrio'r bacteria pathogenig. Mae te llysieuol gyda chamomile neu mintys yn helpu gydag anhunedd ac aflonyddwch stumog.
Er mwyn gwneud te yn iachwr cartref, gan gael effaith fuddiol ar y corff, mae angen ichi ddod o hyd i'ch amrywiaeth chi. Ar gyfer hyn, dim ond un argymhelliad sydd ar gael: dylai te fod o safon uchel a brand da. Unwaith y bydd person yn darganfod ei hoff amrywiaeth, ni fydd yn gallu bwyta eraill, gan gynnwys pobl sy'n codi. Gellir cysylltu â rhai mathau o de i rai prydau, rhai i'w yfed yn unig yn y bore neu yn unig gyda'r nos.
Wedi canfod ei amrywiaeth ei hun, mae dyn yn gwisgo ei hoff, ac felly'n ddefnyddiol i gorff te.