- lemon - 4 darn
- blodfresych - 1 darn
- nionyn werdd - 2 darn (bwndel)
- olew olewydd - - I flasu
- halen - - I flasu
- pupur - - I flasu
- siwgr - - I flasu
- pupur coch - 1 darn
- pupur gwyrdd - 1 darn
- pupur melyn - 1 darn
- brocoli - 1 darn
- berdys - 450 gram
- Mwstard Dijon - - I flasu
Cynhwysion Yn gyntaf, mae angen i chi dorri'r "capiau" a glanhau'r tu mewn i'ch pupur, yna eu rinsio a'u torri. Rhowch y berdys wedi'u berwi. Sut i dorri pupur: Rhannwch ef yn ddarnau petryal a rhowch y gwellt gyda gwellt. Mae berdys yn coginio'n gyflym iawn. Gofalwch nad ydynt yn "dwyn". Rinsiwch y gorgimychiaid gyda dŵr oer. Tynnwch goesau coesau, cregyn a shrimp. Rhowch y pupur wedi'i dorri mewn powlen salad mawr. Rydym yn torri brocoli a blodfresych mewn darnau bach. Cymysgwch mewn powlen gyda phupur. Rydym yn torri'r pelydr. Ychwanegwch ef i'r bowlen. Gwasgu'r lemwn. Bydd y swm hwn o sudd yn ddigon. Ychwanegwch yr olew olewydd. Cyfran - 1/2 sudd lemwn. Ychwanegu mwstard Dijon ... ... llwy de. Ychwanegwch halen, pupur, siwgr i flasu. 1/2 llwy de o bob un. Chwisg da. Ychwanegu'r corgimychiaid wedi'u hoeri i'r llysiau. Llenwi â saws. Cymysgwch holl gynhwysion y salad. Rydym yn addurno'r salad gyda sleisen o lemwn a'i weini ar y bwrdd. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 3